食材明细:
红心地瓜300公克,蕃薯粉120公克,太白粉30公克,水30cc,白砂糖2大匙
地瓜圆的做法步骤:
1.将红心地瓜洗净、去皮、切薄片,铺于盘中摊开,放入蒸笼以大火蒸20分钟后取出备用。
2.将作法1放入容器中捣碎,加入糖、蕃薯粉、太白粉拌匀,再慢慢加入水。
3.将作法2搓揉均匀成糰至不黏手,揉成大小适当的圆形长条,再切成宽约1.5公分的小块状备用。
4.将作法3放入滚水中以中火煮约6∼8分钟,当地瓜圆浮于水面上再煮1分钟后,捞出沥干即可。
地瓜饼
煎地瓜饼,这次我做的很以前做的有点不同每次都放很多糯米粉,今天我放的少很少很少,这个的比以前做的好吃多了,很软。
食材配方
主料:
地瓜
半个糯米粉
50g辅料:油
适量白糖
适量做法 共8个步骤
1.地瓜半个就够了
2.去皮切块上锅蒸熟
3.把蒸熟的地瓜晾凉放在保鲜袋里用擀面杖擀成泥
4.再加入少量白糖,糯米粉活成团
5.揪成小团放在锅里煎
6.一边煎一边压扁
7.翻个
8.出锅
糖醋地瓜
地瓜有很多种吃法,我今天介绍的这种是糖醋地瓜,甜甜酸酸的,别有一番风味!必需氨基酸含量高,常吃有好处,一次不宜食用过多。原创作品禁止转载!
食材配方
主料:
地瓜
500g辅料:
油
适量盐
适量白糖
适量醋
适量做法 共7个步骤
1.地瓜洗净切成三角的。
2.热油后将地瓜放入锅中炸。
3.炸到地瓜变金黄色。
4.捞起冷却下。
5.熬糖:在锅中放入白糖、白醋,一直翻滚。
6.直到白糖白泡消失,凝固成一团。
7.在装好的地瓜上淋入刚熬好的白糖汁。
食材明细:
红地瓜500公克,太白粉半杯,地瓜粉1杯,热水120cc,砂糖1/2杯,水2000cc
九份地瓜圆的做法步骤:
1. 红地瓜洗净切薄片,摆入可耐热的平盘中,再放入蒸锅内蒸约30分钟至熟,趁热取出放入盆中压成泥状备用。
2. 将太白粉放入盆中,一边沖入约80∼85℃的热水一边搅拌至太白粉泥成黏稠状止。
3. 将作法1的地瓜泥、作法2的太白粉泥及地瓜粉一起搓揉至光滑均匀后,搓成长条形,再以刀平均切成1.5x1cm的小块状备用。
4. 另起一锅水烧开,放入砂糖搅拌至溶解成糖水后熄火。
5. 锅中烧水(份量外)至滚沸时,放入地瓜圆,以中火煮至地瓜圆全部浮在水面上(此表示熟了)即可捞起放入碗中,食用前加入作法4的糖水即可。
地瓜饭
地瓜,又名山芋、红薯、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效
食材配方
主料:
大米
200g地瓜
400g辅料:清水
适量
做法 共7个步骤
1.原料大米
2.原料地瓜
3.把米洗干净
4.地瓜削皮洗净
5.切成滚刀块
6.然后放入洗干净的大米里,加入适量的清水,按下煮饭键开始煮制。
7.约35分钟左右,饭就煮好喽,拿碗来盛吧~
红枣地瓜粥
元宵节吃了不少汤圆,那就得喝点粥解解腻,地瓜和红枣的搭配,非常好哦~
食材配方
主料:
大米
200g地瓜
1个辅料:大枣
3个黑米
20g做法 共5个步骤
1.地瓜洗净 切条
2.锅里放入大米和黑米 洗净 放入适量水
3.加入洗好的大枣
4.加入切好的地瓜条
5.小火煮半个小时 就可以出锅啦 香甜可口哦
地瓜麻糬
黄澄澄滴红薯,裹上一层雪白的椰茸,美味加分。喜欢的亲们可以做一下哦 味道很不错哦。
食材配方
主料:
红心地瓜
200g糯米粉
400g辅料:冰糖红豆沙
适量椰茸
适量做法 共18个步骤
1.番薯去皮切成薄片。
2.放进蒸锅中蒸熟。
3.蒸熟的番薯用叉子压成泥。
4.预备好糯米粉。糯米粉和番薯比例是1:2。
5.把3份之2的糯米粉先倒入番薯泥中用手揉匀。其余的少许少许滴一边加一边揉。(如喜欢较甜滴可加少许的糖粉)
6.揉至像汤圆般的软度,不会轻易裂开即可。(番薯的含水量不一定,所以糯米粉可多可少,只要软度适中如汤圆就行了)
7.分成2份各搓成细长圆条状。
8.再切割成大小适中的颗粒状。(不要太大,一口大小即可)
9.全部搓圆待用。
10.冰糖红豆沙搓成比糯米团较小的圆形备用。
11.拿一份糯米团,把手沾湿少许水把它再压捻一下,搓圆压压扁成凹形。
12.在中间放一粒冰糖红豆馅包起。
13.收口处用手指沾少许水抹平。
14.再稍微搓一搓,压扁成1公分厚度的饼状即可。
15.锅中放适量水烧开后,放下地瓜麻糬,水再滚时转中小火小滚。
16.用小小滚热水煮至麻糬浮上水面即可捞起控干水份。(要分开捞起,不然会粘成一大团哦)
17.把一粒粒麻糬放在椰茸上裹上一层椰茸即成。
18.放进冰箱里冰一下,冰冰冷冷的,咬在口中尽是一种软棉棉滴感觉。
拔丝小地瓜
这次是用水熬的糖,这是一个80后女孩的杰作哦!
食材配方
主料:
地瓜
250g辅料:
油
适量白糖
适量做法 共7个步骤
1.地瓜削皮后洗干净
2.切块
3.锅中倒油,开始炸,炸地瓜的步骤忘记照了!
4.熬汤,最重要的一个步骤,锅中添水,加糖,按顺时针的方向快速搅拌
5.熬的差不多了
6.倒入炸好的地瓜,开始颠几下即可出锅
7.看着挺有食欲吧!!!很好吃腻
烤地瓜
记得八九年前上初中那会、每次放学都会经过一个卖烤地瓜的小摊…… 那香味真是勾人魂、每次都忍不住买上一只、 曾经烤地瓜还很便宜……现在一斤生地瓜8毛、而烤好的4块
食材配方
主料:
小地瓜
2只辅料:
锡纸
1张
做法 共5个步骤
1.烤箱上下火、240~250℃预热
2.地瓜洗净、不要带泥
3.烤盘垫上锡纸、放入洗好的地瓜
4.中下层、烤30~40分钟、 地瓜大一点的话降低温度增长时间……
5.刚烤出来的地瓜会比较烫、建议戴隔热手套取出来、 地瓜里面有被封锁的热气、所以撕地瓜皮的时候要小心被烫伤…… 看、金黄金黄的、还不错吧~
百合地瓜汤
甜甜的红心地瓜配上雪白润肺的百合,在这天燥的天气来上一碗当下午点心真是非常好,加上冰糖,甜中带着一丝苦。
食材配方
主料:
百合
250g地瓜
100g辅料:冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.百合掰开洗净
2.地瓜去皮切块
3.地瓜加冷水煮
4.烧开后,加入百合,煮至地瓜和百合软糯。
5.加冰糖
6.上桌咯
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