香煎菠菜蛋饼
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各
食材配方
主料:
鸡蛋
2个辅料:
菠菜
100g盐
适量油
适量胡椒粉
少许做法 共7个步骤
1.将菠菜摘开去根备用。
2.菠菜反复洗干净。
3.水烧开后把菠菜下入焯烫变软后捞出挤干水份。
4.切碎菠菜备用。
5.把菠菜放在鸡蛋液里,加入盐和胡椒粉搅匀。
6.锅中倒油,把煎蛋模具放在锅里一起加热。
7.把蛋液倒在煎蛋模具里,小火煎熟透,再翻面煎一下即可。
南瓜蛋挞—烤箱版南瓜饼
这款南瓜蛋挞严谨地说是烤箱版南瓜饼。这次做南瓜饼时将平时做饼的食材作了些调整,基本上选用了做蛋挞的食材,而且将煎改为了用烤箱烘焙。饼出炉后,看其品相除了没有蛋挞
食材配方
主料:
南瓜
200g鸡蛋
1个辅料:低筋面粉
适量糖粉
适量奶粉
适量
做法 共13个步骤
1.南瓜去皮、去瓤。
2.洗干净切成块。
3.置于微波炉中加工熟。6、7分钟即可。
4.碾成南瓜泥。
5.加鸡蛋、低筋面粉搅拌均匀。
6.加糖粉搅拌均匀。
7.加奶粉搅拌均匀。
8.搅拌好的南瓜饼糊。
9.蛋挞托置于烤盘中。
10.饼糊倒入蛋挞托中。
11.烤盘置于烤箱中层,170度,10分钟烘焙。
12.烘焙好的南瓜饼。
13.晾凉即可享用。 这种配方加上烤箱烘焙,此款南瓜饼除了缺乏蛋挞皮的酥脆,很有蛋挞的口感与口味。
食材明细:
菠菜75克,胡萝卜45克,水适量,盐适量,鸡蛋3个
菠菜胡萝卜蛋饼的做法步骤:
第1步3个鸡蛋加适量水和盐搅拌均匀,放一边备用胡萝卜削皮洗净,剁碎
第2步菠菜焯水切碎把菠菜,胡萝卜放进之前备好的蛋液里搅拌均匀
第3步锅底抹层薄油倒进搅拌好的蛋液
第4步蛋液稍微凝固后,翻面记得一定要全程小火哦,不然容易糊了,而且里面还没熟
小贴士:
记得全程小火哦,菠菜一定要先焯水哦,菠菜草酸含量高,焯水可以去掉很大部分的草酸哦
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