食材明细:
红枣适量,地瓜一个,大米4抓,水适量
红枣地瓜粥的做法步骤:
第1步地瓜切丁,大米淘好。水要冒过大米至少15公分。放入红枣。
第2步出锅。
小米地瓜粥
小米养胃,地瓜也是养胃的,两者合一更是养胃的了。今天用的地瓜是白心的,切都切不动,很面,还有点噎人呢。好像甜度不如那种黄心的。但各有各的口味。大家喜欢哪种就用哪
食材配方
主料:
小米
80g地瓜
1个辅料:清水
适量胡萝卜
适量做法 共8个步骤
1.小米约80g。
2.然后与锅中洗净,加入适量清水。
3.地瓜一个。
4.地瓜洗净去皮切块。
5.然后放进锅里煮,发现一小块胡萝卜一起放了。
6.锅开用勺子架上,同时用小火。
7.煮至粘稠就可以。
8.像我这样就适量我家的习惯。不是太稠的那种。
肉末地瓜粥
这是宝宝辅食,当然少年儿童也可以食用,因为作为营养粥品,更适合小朋友的肠胃吸收!如果有砂锅,慢慢煲出来的效果会更好,这样肉就选在最后放,因为是高压锅,所以没办法
食材配方
主料:
大米
50g小米
50g瘦肉末
50g地瓜
80g辅料:油
适量盐
适量水
适量
做法 共5个步骤
1.大米和小米洗净,加入约8-10倍量的水;
2.地瓜去皮,切成小丁;
3.肉末加入一点油,盐调味备用;
4.把地瓜和肉末加入到放了米的锅中;入高压锅压约15分钟即可!
5.压好的粥可以不用放盐,如果口味重的可以适量调入一点调味~
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