“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你是不是有在寻找这些菜谱呢？推荐你看看以下的一清二白豌豆萝卜怎么做好吃 一清二白豌豆萝卜的做法,配方，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一清二白豌豆萝卜
豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大
食材配方
主料：
豌豆
200克白萝卜
300克辅料：色拉油
适量盐
适量做法 共4个步骤
1.豌豆去外壳，剥出一个个的小豆子，待用。
2.白萝卜洗净，去皮，切成小丁，待用。
3.锅中放色拉油，放入萝卜丁翻炒，至塌锅。
4.萝卜中加上小豌豆，一起煸炒。 然后放适量的盐、适量的水，煮一小会后，出锅。
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食材配方
主料：
豌豆
莲藕
橄榄油
盐
味精
白糖
葱
姜
做法 共8个步骤
1.莲藕洗干净切成丁。
2.洗干净豌豆。
3.炒锅加橄榄油加热，葱姜入锅煸香。
4.藕丁入锅炒。
5.豌豆入锅炒。
6.加盐、味精炒。加适量水，盖上锅盖焖一会儿。
7.加白糖炒。
8.收汤入味后即可出锅装盘。
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当我们很多朋友为了减肥而大伤脑筋的时候，很多贫困地区的孩子，连正常的午餐都吃不好，吃不饱！ 一想到这些，我就很惭愧----怎么没有早点参加“免费午餐儿童营养食谱
食材配方
主料：
大米
500g胡萝卜
1根连壳豌豆
500g鸡蛋
5个西红柿
1个辅料：
油
适量盐
适量鸡精
适量葱
适量做法 共12个步骤
1.准备食才；豌豆去壳洗净，大米淘好。
2.先把大米放适量水煮好。
3.1个鸡蛋打匀，胡萝卜与西红柿分别洗净切碎。
4.锅里油热，放下豌豆与胡萝卜煸炒
5.加点水煮10分钟
6.加盐，鸡精煸匀盛出。
7.打开饭锅
8.放入煮好的饭锅里
9.搅拌均匀，再闷3分钟即可。
10.在闷米饭的同时做好西红柿蛋汤。
11.同时再做四个水煮蛋。
12.饭好，汤好，蛋熟.即可用餐。
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豌豆蒸蛋是一道健康的早餐小食，也是为我家宝贝不爱吃菜特意订做的。豌豆选用新鲜的豌豆，口感软绵。蛋液过滤后非常细腻。。。
食材配方
主料：
鸡蛋
2个鲜豌豆
50g辅料：香油
适量盐
适量生抽
适量
做法 共6个步骤
1.鸡蛋打入碗中，加入一点点盐后打散。
2.加入8蛋壳的水，搅拌均匀。
3.将蛋液过筛鱼蒸碗中。
4.加入豌豆。
5.蒸锅注入水，烧开后，放入盖好保鲜膜的蒸碗。蒸制10分钟。
6.在趁热的时候浇上香油 生抽即可。
清炒豌豆
食材明细：
豌豆500克，猪油(炼制)25克，大葱10克，姜5克，盐4克，味精2克，料酒10克，香菜5克
清炒豌豆的做法步骤：
1. 将豌豆拣去杂质，用清水洗净，捞出控净水分；
2. 锅内下入少许猪油，用旺火烧至五、六成热时，用葱姜丝爆锅；
3. 倒入豌豆翻炒，烹入料酒，加精盐、味精、香菜段，炒至豌豆断生即成。
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豌豆虾仁
豌豆可爱的形状，鲜美的味道，我很喜欢。 今天用它来炒虾仁，会更鲜美吧。
食材配方
主料：
豌豆
200g虾仁
200g冬笋
150g辅料：
油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.虾仁洗净，待用。
2.豌豆去壳、洗净；冬笋去壳、洗净、切丁。
3.锅中放油，先炒豌豆。
4.加入虾仁，继续炒。
5.再加入冬笋，不断翻炒。
6.加适量的盐。
7.稍稍加点水，炒熟。
8.出锅，装盘。
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