西红柿炒蛋—经典家常菜
西红柿炒蛋估计没有哪家儿没有做过,也没有哪个人不喜欢吃的。用料简单,做法也简单而且很下饭,是儿子最喜欢的一道菜。每次蒸米饭儿子都要要求吃这道菜,所以,我们的餐桌
食材配方
主料:
鸡蛋
2个西红柿
400g辅料:油
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.西红柿去皮切块备用
2.锅内倒入少许油
3.将鸡蛋直接打入锅内
4.等鸡蛋稍微定型后翻炒
5.最后把西红柿倒入锅内翻炒,加盐调味即可
葱花卷
最近几天,老公去外地了,我也懒得做饭。一直在我妈妈家吃。我妈妈每天晚上喜欢煮一些粥,买一些馒头。街上的馒头做得特别好,发得特别大,我的亲弟弟相期以茶就说,这个馒
食材配方
主料:
面粉
酵母
葱末
水
油
盐
白糖
做法 共18个步骤
1.水中加入盐,白糖 ,
2.加入酵母
3.搅拌好后
4.加入油
5.放入面粉
6.揉成面团醒10分钟
7.擀成长片
8.刷油
9.撒盐
10.撒葱花
11.从一边卷起
12.卷到中间的样子
13.卷成一个长条
14.切成一段一段的
15.用筷子按扁
16.绕成花卷形
17.蒸笼上涂油,放入花卷
18.喷水,醒10分钟,蒸20分钟
葱花油饼
葱香味浓,咸香可口,方便快捷,因为是半烫面制作的,比较容易消化吸收,再加上擀的比较薄,吃起来更加酥脆,配上豆浆就是很不错的早餐了。
食材配方
主料:
面粉
500g辅料:
油
适量盐
7g水
300g葱花
适量做法 共7个步骤
1.盐用温水化开,将面粉和成团,然后撕成小块,摊开晾凉后,再揉成团放盆中醒一醒。
2.将面团分剂,擀成薄薄的牛舌状。
3.刷油,撒葱末,用手从两边向中间推,放在一边盖布醒一会。
4.将面皮拉长,从两边向中间卷。
5.将卷好的面卷重叠,压扁,擀成圆饼。
6.电饼铛里放油,预热后,将饼放入烙好即可。
7.香脆可口。
葱花牛肉蒸饺
今天的早餐,做了30个,吃了17个,比较成功。
食材配方
主料:
牛肉馅
面粉
葱花
油
盐
姜
酱油
做法 共5个步骤
1.取800克面粉,其中一半用温开水和,另外一半用凉水和面,揉好,醒10分钟。
2.牛肉馅加入一碗水,向1个方向搅动,待水全部被馅吃进去,放入葱花,姜末,盐,酱油,油,搅拌均匀待用。
3.和好的面,分成适中大小的剂子,擀皮。
4.用皮把馅包上。
5.蒸锅里面放入适量的水,待水开放入包好的饺子,开火蒸15分钟,出锅即可食用。
西红柿炒蛋的做法
主料:西红柿1个、鸡蛋2个、豇豆2根
配料:色拉油适量、食盐1/2茶匙、蒜2瓣、料酒1/2茶匙、蚝油1/2茶匙
西红柿炒蛋的做法
步骤一、豇豆洗净后切成3厘米长的段,西红柿洗净切块,蒜切片;鸡蛋打散,调入料酒和一点点清水,搅拌均匀
步骤二、锅烧热倒入少许油,待油8成热时,倒入鸡蛋,用铲子快速画圈拌炒,炒至蛋液凝固结块后,从锅中盛出备用
步骤三、另起锅,再次加入少许油,油7成热时,将豇豆倒入翻炒2分钟
步骤四、再放入西红柿炒1分钟
步骤五、放入蒜片,淋入少许清水,盖上盖子,用中小火焖3分钟左右
步骤六、打开盖子,淋入少许蚝油
步骤七、再调入适量、盐
步骤八、最后将炒好的鸡蛋倒入,转大火迅速翻炒1分钟,待汤汁略干即可
西红柿炒蛋的烹饪技巧
1、蛋液中调入少许料酒,可以去除蛋腥味,炒出的蛋口感更好。
2、炒蛋的时候在蛋液中加少许水,可以使蛋更加软嫩。
3、蚝油的用量一点点即可,主要为了提味,多了会使菜色变暗。
4、盐最好不要先加入,以免使蛋口感太咸,最后根据个人口味调节即可。
西红柿炒蛋的营养功效
番茄中所含的食物纤维不易被人体消化吸收,在减少米饭及其他高热量食物摄取量的同时,可以阻止身体吸收食品中较多的脂肪。鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排出后为机体所利用。豇豆所含的B族维生素具备维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,同时能够抑制胆碱酶活性,可以帮助肠胃消化。
这三种健康食材的强强联合,功效绝对不可小觑,肠胃感到不舒服的同学,不妨试一试,保证你的肠胃会很享受。肠胃舒服了,我们才会舒服,才有更坚强的后盾让我们坚定不移地继续吃下去
红的、黄的、绿的、白的看起来很缤纷吧,番茄独特的酸味还可以为豇豆大大增味,加上蒜香,超级无敌下饭呐啥也别说了,速速来碗大米饭,坐下来,静静享受这缤纷味道带给我们的花样心情吧
豆渣葱花卷
喝豆浆剩下的豆渣,扔了可惜了。于是自己鼓捣鼓捣的和了面,加了酵母。发了面。切了点葱花做成了小花卷,呵呵,很受欢迎的, 因为豆浆里有黑豆,所以做出来的小花卷是带“
食材配方
主料:
面粉
豆渣
豆浆
油
葱
酵母
盐
做法 共16个步骤
1.豆渣,面粉准备好。
2.将面粉倒入豆渣中,准备好豆浆。
3.将酵母倒入温热的豆浆中拌均。
4.将和好酵母的豆浆倒入面粉糊里。搅拌均匀
5.搅拌成雪花状后,和成一团。
6.和好的面团,表面拍上一点水,盖上盖子。放在温暖处发酵。
7.发酵好的面团,继续揉,揉出气体后,醒上半个小时。
8.切好的葱花中放入食用油和适量的盐拌均备用。
9.醒好的面团擀成面皮。
10.在面皮上涂上葱花。
11.从一头开始卷起,最后卷成长条状。
12.用刀切成一段一段的,喜欢吃卷子层多的就切的细一点。
13.拿起四个小长条。捏在一起。
14.捏住两边,用力的拉伸一下。
15.左右手向反方向拧一下,结头扣在一起,便成了小花卷了。
16.做好的小花卷放在屉中醒20分钟左右,冷水上锅开蒸。水开后,蒸12-14分钟即熟。灭火后,三五分钟之后再起锅。
番茄炒蛋
番茄是我家宝宝的最爱,我在网上看了一下,番茄的功效还真的是非常多的。番茄生吃煮着吃都可以,而且我最开心的就是番茄可以减肥。虽然不知道是不是真的,不过让我天天吃番
食材配方
主料:
番茄
鸡蛋
生油
盐
做法 共5个步骤
1.先把鸡蛋在碟里搅拌好。
2.把番茄切碎,更加入味。
3.下油,先把番茄放进去炒,然后放进盐调节味。
4.最后加进鸡蛋炒熟就可以了。
5.成品来了。
葱花烙饼
发面烙饼,很好吃,一顿吃了两个。浓郁的葱花香气让人一早起来就很有食欲,早餐就吃这个吧,做法也很简单,适合上班族的人们。
食材配方
主料:
面粉
油
盐
葱
做法 共9个步骤
1.和面发酵,然后分成均等的面团
2.擀成长饼子
3.切好葱花,放入小碗中,加入盐、油,拌匀
4.放入调好的葱花,抹均匀
5.卷起来
6.压扁,成圆形
7.擀成圆圆的饼子
8.放入锅中,小火慢烙
9.十分钟,金黄即可
葱花虾仁肉丸
冬季的饮食离不开热乎乎的汤汤水水,自己动手做葱花虾仁肉丸,无论是煲汤或者刷火锅,都是不错的选择,自己做的真材实料。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深
食材配方
主料:
猪肉糜
300g虾仁
300g辅料:油
适量盐
适量料酒
适量葱花
适量生姜
适量蛋清
适量做法 共12个步骤
1.虾仁剁成泥
2.猪肉糜
3.虾仁和猪肉糜混合,加入葱花
4.加入生姜蓉
5.加入盐
6.加入料酒和蛋清
7.按顺时针方向搅拌,感觉有点干时,再加入适量的清水,搅拌成有黏性状态后用手抓起往盆里摔打几次。
8.用左手-揉成一个个肉球
9.热锅冷油右手用调羹把丸子一个个下入
10.边煎边下,待油温升高时转小火
11.待全部做成转大火煎炸至金黄色熄火
12.自制的葱花虾仁肉丸,很棒的。
肉松葱花卷
这段孩子放假在家了,所以要变着花的给她做些好吃的。这个葱卷有小葱的香味又有肉松的鲜味,非常好吃,而且蒸后可以放冰箱冷冻,留着以后慢慢吃,是个非常不错的点心,很适
食材配方
主料:
小麦面粉
油
盐
葱花
肉松
酵母
做法 共10个步骤
1.面粉加酵母加少量糖加40度以下温水和匀
2.盖膜醒发至一倍大
3.葱花加盐加五香粉拌匀
4.面团发好至蜂窝状
5.排气杆成长方形面片
6.第一层涂上油,然后撒上葱花,最后撒上肉松,抹匀,小心卷起至长条,用擀面杖稍微压一压,使开口牢固,再用刀切成小剂子
7.拿一个剂子,两头捏住
8.往反方形一拧,两头捏住,一个葱卷就好了
9.上锅静置15分钟,大火上汽10分钟,关火焖5分钟即可
10.出锅喽!已经抢了好几个了
腐乳葱花卷
花卷是咱们餐桌最家常的主食之一。 换换口味,加入了腐乳汁,使得花卷穿上一层外衣,颜色亮丽口味鲜香。
食材配方
主料:
面粉
酵母
盐
糖
腐乳汁
葱花
碱水
做法 共13个步骤
1.面粉加入酵母,盐,糖和清水和成面团后,发酵两倍大。
2.然后再蘸少许碱水踹面团。
3.直到面团光滑有韧性。
4.准备好腐乳汁和葱花,面团醒置10分钟。
5.把面团擀成厂方大片,撒上少许盐。
6.在上面均匀的抹上腐乳汁。
7.再撒上葱花。
8.卷成长条。
9.切成等份小剂子。
10.取一份用筷子在中间压出一道痕印。
11.然后拽着两边翻转,成为一个花卷生坯。
12.依次全部做好,放入蒸锅中再次醒置15分钟。
13.大火蒸制20分钟,焖至3-5分钟即好。
猪肉葱花馄饨
馄饨味道好吃,汤汁的味道也不错,孩子爱吃
食材配方
主料:
猪肉
400g馄饨皮儿
200g辅料:葱花
适量十三香
适量盐
适量味精
适量豆油
适量香菜
适量做法 共5个步骤
1.将猪肉馅儿放入容器,放入盐,味精,十三香,葱花拌匀
2.拌好的肉馅儿
3.香菜末,放入汤汁中调味
4.用买得馄饨皮儿包馄饨
5.包好的馄饨,入锅煮熟即可
健康食疗《西红柿葱花炒蛋怎么做好吃 西红柿葱花炒蛋的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了西红柿炒蛋专题,希望您能喜欢!