国人对美食有着痴迷的追求，美食对于我们来讲，它是我们生命的重要组成部分，一天心情的好坏，大都和美食相关，所以人们喜欢美食是有理由的。你是怎么看待美食的呢？根据你的需要，小编精心整理了2020(首发)开胃菜___凉拌豇豆怎么做好吃 (首发)开胃菜___凉拌豇豆的做法,步骤，欢迎你参考，希望对你有所助益！
(首发)开胃菜___凉拌豇豆
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和
食材配方
主料：
长豇豆
300g辅料：
大蒜
5粒醋
1勺鸡精
适量糖
适量酱油
1勺香油
适量盐
少许茴香
2只桂皮
2片
做法 共5个步骤
1.锅中放酱油,盐,糖,鸡精,醋,茴香,桂皮和少许水煮沸待用。
2.长豇豆坳1寸长的段洗净。
3.锅中水沸下豇豆煮熟捞起沥水。
4.豇豆上撒大葱末。
5.浇上煮好的调料，再加点香油，吃的时候拌匀即可。
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开胃菜~酸辣藕丁
酸、辣、脆，特别好吃。
材料：
一节藕，一个尖椒，三瓣蒜头，适量耗油，适量酱油，少许盐，适量白糖，适量醋，一勺辣椒酱，
开胃菜~酸辣藕丁的做法步骤：
1，尖椒洗干净切成小块，蒜头剁碎备用。
2，莲藕去皮后切成1厘米左右的块，然后用水冲洗两遍。
3，然后放水里煮一到两分钟。
4，然后用水冲洗至凉透，捞出沥水。
5，热锅凉油下蒜蓉和辣椒酱，煸出香味。
6，热锅凉油下蒜蓉和辣椒酱，煸出香味。
7，然后倒入藕丁，翻炒一分钟。
8，接着倒入尖椒块，翻炒片刻。
9，碗里加入耗油、酱油、醋、白糖和适量盐，用水化开后淋在藕丁上面。
10，再翻炒一分钟左右出锅。
11，成品图
12，成品图
13，成品图
2020(原创首发)凉拌苦瓜怎么做好吃
(原创首发)凉拌苦瓜
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏
食材配方
主料：
苦瓜
250g辅料：
大蒜
5g盐
适量鸡精
适量生抽
适量老干妈
1勺香油
适量做法 共5个步骤
1.苦瓜洗净切片
2.大蒜切碎备用
3.烧开水，焯烫苦瓜苦瓜断生
4.焯烫过的苦瓜装盘，加入大蒜、盐、鸡精、生抽、老干妈，香油
5.拌好即可
（原创首发）凉拌西红柿怎么做好吃 （原创首发）凉拌西红柿的做法
（原创首发）凉拌西红柿
西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
食材配方
主料：
西红柿
3个辅料：
白糖
适量
做法 共4个步骤
1.西红柿放冰箱三至四个小时拿出来备用
2.西红柿洗净切片装入大碗
3.撒上白糖
4.拌均匀装盘即可
花生酱拌豇豆-首发怎么做好吃 花生酱拌豇豆-首发
花生酱拌豇豆-首发
豇豆，是大家都非常喜欢的夏天时令菜，用花生酱拌着吃，唇齿留香！
食材配方
主料：
豇豆
300g辅料：
花生酱
2调羹枸杞
1调羹盐
适量糖
适量鲜抽
适量大蒜
2瓣鸡精
1克
做法 共8个步骤
1.准备食才--豇豆，花生酱，枸杞.
2.碗里放2调羹花生酱，用温开水化开，放盐，糖，蒜末，鲜抽，鸡精，1调羹枸杞，搅拌成花生酱汁。
3.锅里放2碗水，煮开，放姜，盐，油。
4.放下洗净的豇豆。
5.大火煮至豇豆熟，捞出，用凉开水冲过。
6.切长段，放入盘中。
7.浇上花生酱汁。
8.再撒上一些枸杞做装饰即可。
凉拌西瓜皮 -首发怎么做好吃 2020凉拌西瓜皮 -首发的做法大全
凉拌西瓜皮 -首发
炎炎夏日，西瓜一定是不少人首选的消暑水果。在大家享受完鲜甜多汁的西瓜肉后，在准备扔掉西瓜皮之前,有没有想过其实西瓜皮也可以为我所用，变成美味可口的食物呢？ 凉拌
食材配方
主料：
西瓜皮
盐
糖
鲜抽
鸡精
蒜末
辣椒
葱
麻油
胡椒粉
做法 共7个步骤
1.西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。
2.用盐腌半天，用清水漂净，沥干。
3.放入蒜末，辣椒。
4.放入盐，糖，鸡精，胡椒粉。
5.放些鲜抽酱油。
6.搅拌入味。
7.装盘，撒些葱，加麻油即可。
原创首发 2020凉拌面筋怎么做好吃 原创首发 2020凉拌面筋的做法大全
【原创首发】凉拌面筋
面筋是买凉皮的时候赙赠的东东:) 可是鱼鱼觉得面筋比凉皮更好吃 所以并没有把两者同拌 而是单独拌了一下面筋 软软筋筋的口感真是太棒了
食材配方
主料：
面筋
黄瓜
豆芽
芝麻酱
盐
鸡精
香菜
蒜
食用油
干辣椒
花椒
醋
做法 共4个步骤
1.豆芽焯水后过凉，沥干水分
2.面筋切成小块
3.将黄瓜切成丝，和豆芽一起放入面筋中
4.蒜末和香菜放入，泼上干辣椒和花椒榨出的油，调入盐、鸡精、芝麻酱、食醋，拌匀即可食用
凉拌油麦菜怎么做好吃 凉拌油麦菜的做法,步骤
凉拌油麦菜
热起来的时候，恨不得把桌子上所有的菜都变成凉的。菜地里最后一点油麦菜，起了苔，我最喜欢起苔的小油菜，油麦菜之类，那个苔子，不用切，炒着吃或者拌着吃，吃的时候，浓
食材配方
主料：
油麦菜
500g辅料：
油
适量盐
适量葱
适量蒜
适量生抽
适量
做法 共11个步骤
1.油麦菜苔不用切，洗净。其它调料
2.锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟
3.焯熟后的油麦菜放凉开水里过凉
4.过凉后的油麦菜摆在盘里
5.切好蒜放碗里
6.锅里烧热油，浇在蒜上
7.蒜碗里放盐，加入少许生抽
8.加入切好的葱
9.加入一勺醋
10.料汁拌匀浇在油麦菜上
11.最后加上剁椒即可
2020豇豆饭怎么做好吃 豇豆饭的做法,步骤
豇豆饭
妈妈买了豇豆，不喜欢吃炒豇豆，就先炒好了再放大米煮饭吧！很香的饭，又省的炒其他的菜了！这是一道很快捷的菜，上班族的人可以经常做哦！
食材配方
主料：
豇豆
500g大米
500g辅料：油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.大米先淘洗干净，用水泡一会
2.豇豆切段，洗净
3.热油炒豇豆
4.调味
5.把炒好的豇豆倒在大米上
6.加适量的水
7.按下煮饭键
8.等煮饭键跳到保温键后，把筷子放锅里，让饭透透气，以免豇豆变黄
9.把饭拌匀就可以吃啦
2020豇豆凉面怎么做好吃 豇豆凉面的做法,步骤
豇豆凉面
某天和小三一起出去吃面。吃的是拌面，小二因为很饿，所以吃了很多。小三只吃了半碗，一个男生吃的那么少，怎能不让人心疼。不好吃咱们不吃了，看媳妇的，媳妇亲自给你做面
食材配方
主料：
面条
500g黄瓜
250g豇豆
300g肉
150g辅料：油
适量蒜
适量石桥大酱
适量糖
适量花椒
适量芝麻酱
适量酱油
适量
做法 共13个步骤
1.豇豆洗净切成小粒
2.肉切成肉沫
3.石桥大酱加入适量糖，加入水调稀
4.锅油，放入花椒
5.放入肉沫翻炒
6.肉沫炒变色后，放入豇豆翻炒
7.豇豆炒变色后加入石桥大酱
8.翻炒均匀即可出锅
9.蒜切成小粒，加入水，做成蒜汁
10.芝麻酱加水和酱油调稀
11.黄瓜切成丝
12.面条煮熟
13.放入8、9、10、11步的调料，拌匀即可开吃
2020原创首发 肉末茄子怎么做好吃 2020原创首发 肉末茄子的做法,步骤
【原创首发】肉末茄子
此菜香糯适口，营养丰富，老少皆宜。
食材配方
主料：
茄子
肉馅
葱
生抽
蒜
白糖
淀粉
色拉油
做法 共12个步骤
1.准备好肉馅。
2.茄子洗净去皮，切块待用。
3.葱切丁待用。
4.蒜切蓉待用。
5.锅置火上加入色拉油，7成热时放入肉末翻炒。
6.肉末变色时加入生抽。
7.再加入白糖。
8.然后放入茄子。
9.加入盐，并加入少量的水炖煮茄子。
10.茄子8成熟时加入蒜蓉。
11.当茄子炖熟时加入备好的淀粉液勾芡。
12.用锅铲搅拌均匀勾芡液即可出锅装盘。
【原创首发 番茄牛肉盖饭-首发怎么做好吃】原创首发 番茄牛肉盖饭-首发的做法,步骤
【原创首发】番茄牛肉盖饭-首发
这是儿子比较喜欢的盖饭，以前都是制作成咖喱味的，这次去超市看到了番茄味的，对于制作美食的我来说，试用新产品是我的强项，绝对要拿回家试试看。 味道很符合我家口味，
食材配方
主料：
土豆
1个洋葱
1个牛肉
200g辅料：
番茄红烩调料
1/2盒食用油
适量米饭
100g
做法 共14个步骤
1.土豆一个削皮洗净备用。
2.洋葱一个洗净备用。
3.牛肉洗净，切大片备用。
4.洋葱与土豆切小方块备用。
5.番茄红烩调料一盒，此次制作半盒即可。
6.炒锅放食用油，下入牛肉片煸炒至变色。
7.下入土豆块和洋葱块翻炒。
8.加入适量清水。
9.放入调料块。
10.用锅铲将调料块搅匀化开，盖上锅盖煮，中间注意搅动锅内食物，避免粘锅。
11.煮至汤汁浓稠即可。
12.米饭一碗，放在碗中压实，为了做造型用。
13.将压实的米饭反扣在盘子里。
14.浇上酱汁即可食用。
洋葱炒蛋凉拌面-首发怎么做好吃 洋葱炒蛋凉拌面-首发的做法,配方
洋葱炒蛋凉拌面-首发
夏天到了，吃点凉拌面开开胃
食材配方
主料：
面条
洋葱
鸡蛋
盐
酱油
做法 共9个步骤
1.洋葱洗净切碎
2.鸡蛋加少许盐打散
3.锅烧热倒入鸡蛋，翻炒一下，盛出
4.倒入洋葱煸炒
5.加入鸡蛋，加点酱油炒均
6.盛出备用
7.面条下锅煮熟
8.捞出过凉水
9.沥干水份，把炒好的洋葱鸡蛋拌入即可
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