食材明细:
叉烧180克,隔夜米饭320克,鸡蛋2个,生抽5克,叉烧酱5克,葱花适量,盐适量
叉烧炒饭的做法步骤:
第1步叉烧切成粒状。鸡蛋打散炒熟后盛出备用。
第2步锅中重新倒入适量油,烧热后倒入米饭炒匀。倒入叉烧粒炒匀。接着倒入鸡蛋炒匀。
第3步加入生抽和叉烧酱将酱料和米饭炒匀,上色均匀。加入盐调味后关火,关火后加入葱花炒匀即可。
菜心粒鸡蛋炒饭
菜心粒蛋白炒饭是粤菜馆里经常能点到的一款主食。用蛋白和菜心做主料,炒出来的饭口感顺滑,晶莹剔透,适合不宜多吃胆固醇的人群。不过,在家里只用蛋白的话,显得有点浪费
食材配方
主料:
米饭
300g鸡蛋
3枚辅料:油
适量盐
适量菜心
150g蚝油
适量做法 共9个步骤
1.菜心洗净待用。
2.取菜心头部切成粒状。
3.米饭两碗准备好。
4.起油锅,将菜心粒入锅炒至断青。
5.将米饭入锅,快手炒匀。
6.鸡蛋三枚打入碗里搅拌均匀
7.当米饭炒至颗粒分开后,推到锅边,倒入鸡蛋。
8.将蛋液和饭快手炒匀。
9.材料都炒匀后,加盐,一点蚝油调味就可以上碟了。
豌豆肉粒彩椒炒饭
感觉自己想蜡笔小新的妈妈一样,经常要叫小朋友吃彩椒,豆类,皆因这些都是非常有益身体发育的,偏偏小朋友不爱这些,只好变个方法让小朋友接受了 搭配小朋友喜欢吃的炒饭
食材配方
主料:
饭
2碗辅料:
油
适量生抽
适量生粉
适量草菇老抽
适量鲜豌豆
适量彩椒
适量做法 共10个步骤
1.食材:米饭,猪肉,彩椒,鲜豌豆 调料:生抽,生粉,油,老抽
2.猪肉切小小块用生粉,生抽拌匀 彩椒切粒, 我买的是带壳的鲜豌豆,要剥壳,黄色,红色彩椒各半个。
3.热油锅放猪肉翻炒变色出香味
4.放入豌豆
5.炒均匀加适量水焖煮熟
6.加入彩椒粒
7.翻炒至断青
8.加入米饭,同时放适量生抽调味 翻炒
9.放少量的老抽 增色用
10.一起翻炒均匀出锅
坚果炒饭
这一盘特级香的炒饭,烹制过程中让厨房香味四溢,就好像飘荡在芳香的花园里。 无论腰果或松子,每天只要吃一点点,有益滋补皮肤,是养颜的好选择呢。
食材配方
主料:
米饭
120g松仁
20g腰果
30g核桃
50g辅料:橄榄油
适量鱼露
适量芝士片
2片
做法 共21个步骤
1.食材:腰果、松仁、核桃和芝麻米饭。
2.将核桃用开水浸泡10分钟。
3.分别将腰果和松仁洗净。
4.热锅。
5.放入腰果和松仁炒干水分。
6.先将腰果捞起,待用。
7.倒入适量的橄榄油。
8.小火煸炒松仁至微黄出味。
9.捞起待用。
10.原锅放入腰果。
11.煸炒至金黄出味,捞起,待用。
12.浸泡好的核桃,用牙签挑去衣。
13.再次洗净,待用。
14.原锅放入芝士片。
15.炒至融化。
16.放入米饭。
17.炒匀。
18.倒入适量的鱼露。
19.倒入适量的胡椒碎。
20.将腰果、松仁和核桃回锅,炒匀,即可关火。
21.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦。
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