食材明细:
猪里脊肉250克,油菜40克,冬笋20克,咖喱8克,洋葱(白皮)6克,料酒12克,盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)30克,植物油65克,鸡蛋清20克
咖喱肉片的做法步骤:
1.将冬笋洗净切片待用;将洋葱洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将里脊肉洗净,剔去筋,切成0.2厘米的柳叶片;油菜取用嫩菜帮,洗净去叶,将油菜片成抹刀片。
2.将里脊肉片放入小盆内,加盐适量,水淀粉50克,蛋清20克,搅拌均匀上浆。
3.旺火坐油勺,放入净油烧至三四成热,下入里脊片拨散划透,随将油菜、笋片氽过,一起倒入漏勺内控净油。
4.原勺留少许底油,坐旺火,洋葱丝炝勺,下入咖喱粉略炒出香味,烹料酒、高汤,加盐、味精,放入主料、配料,烧沸后用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋明油,出勺装平盘。
小贴士:
调料中的植物油大部分作炸肉片用,所以宜准备比实际用量多一些
肉片丝瓜汤
丝瓜有通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。 而且丝瓜为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等
食材配方
主料:
丝瓜
1200g辅料:
油
适量盐
适量蒜头
适量菜脯
适量葱
适量肉片
适量做法 共8个步骤
1.备好丝瓜,肉片,菜脯。
2.热锅加油,将蒜粒及菜脯丁下锅爆香。
3.再将丝瓜去皮改也下锅。
4.炒至丝瓜出香后,再加适量清水。
5.上盖煮至丝瓜出味熟透后,再将肉片下锅。
6.加适量细盐调味。
7.最后关火加适量葱段提味点缀即可出锅。
8.这样子一份蒜香肉片丝瓜汤就完成了。
酸菜肉片炒米粉
这米粉是湖南老家带过来的,每次回老家或者谁要过来都要带些家里的米粉。外面虽然也有米粉买,但是总没有家里的那个米粉的味道和劲道。
食材配方
主料:
米粉
150g瘦肉
50g酸菜
50g辅料:
油
适量盐
适量小白菜
适量红萝卜
适量蒜头
适量生抽
适量辣椒粉
适量
做法 共8个步骤
1.干米粉放开水里煮
2.煮到软捞出来过凉水
3.酸菜切碎、瘦肉切片、红萝卜切丝、蒜头切碎、葱切段
4.锅里放油烧热放入蒜头和红萝卜炒一会
5.放入瘦肉和酸菜炒一会,接着让如米粉一起炒
6.放些辣椒粉
7.放入小白菜,调入生抽、少许盐巴
8.放入葱花出锅
肉片菜丝米粉
最近,囡囡比较喜欢吃汤米粉,所以,今早特别为她做了肉片菜丝汤米粉。相对于面条来说,我也比较喜欢吃米粉啦!不管是炒还是汤的,一样好吃!
食材配方
主料:
米粉
100g肉片
50g菜丝
50g辅料:
油
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.米粉先用清水泡软,捞起沥干水份;
2.青菜洗净,切成丝条;肉也洗净切成片;
3.煲里注入清水,水煮沸后,将肉片倒入,煮片刻;
4.然后再将米粉倒入,用筷子打散开,煮大概5分钟后;
5.倒入菜丝,放入油,再用筷子搅拌均匀,再煮多8分钟;
6.最后调入盐花,即可装碗食用。
番茄米粉
最近面吃腻了,改换吃米粉。米粉更容易做,煮3分钟就可以了,更快捷。
食材配方
主料:
米粉
200g鸡蛋
2个番茄
100g辅料:
葱
适量高汤
适量盐
适量
做法 共6个步骤
1.番茄切块
2.放入锅中,炒软
3.加入高汤
4.汤开后,加入鸡蛋
5.放入米粉,煮3分钟,加入葱花,盐调味。
6.出锅。
番茄肉片汤
番茄的酸甜很是开胃,加上青豆的鲜嫩,一道快手汤是如此的美味。
食材配方
主料:
番茄
200克青豆
150克精肉
100克辅料:
番薯粉
适量盐
适量食用油
适量
做法 共6个步骤
1.番茄、青豆洗净。
2.番茄切块,肉切片。
3.肉片用少量盐,加入番薯粉用少量水抓匀。
4.热锅冷油下青豆和番茄稍炒。
5.加入半盘水加热。
6.水开,下肉片烫熟,调入少量盐即可。
酸豆角汤米粉
昨晚跟LG逛超市,看见有桂林米粉卖,想着用它来做个早餐还是很不错的,并且很久都没吃过了,想要做的开胃爽口,就又配上了酸豆角,这酸豆角也是猫妈自己做的,现在深刻地
食材配方
主料:
酸豆角
100g米粉
250g花生米
50g辅料:
油
适量盐
适量白砂糖
1茶匙味极鲜
1茶匙蚝油
1茶匙自制鲜味素
1汤匙蒜子
2粒老陈醋
1汤匙做法 共15个步骤
1.首先把花生米放在冷锅冷油中,小火慢慢地煸透。
2.花生米熟透后,捞出沥干油备用。
3.把酸豆角洗干净,然后把酸豆角与蒜子均切成末备用。
4.锅内留底油,把蒜末与酸豆角放入煸炒。
5.期间放入少许的糖提味。
6.然后盛出一半,留一半在锅内。
7.加入适量清汤或开水。
8.现在进行调味,加入适量的盐。
9.少许的味极鲜。
10.少许的蚝油
11.再来上一些自制鲜味素,大火把汤煮开。
12.跟着放入米粉。
13.当锅内的米粉已经变软,可以出锅时,此刻放入适量的陈醋提味。
14.然后盛入碗中。
15.把花生米与葱花放入,可以开吃啦~ 快捷,开胃的早餐粉,让你从早上爽到晚上哦,哈哈~
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