食材明细:
主料:绿心黑豆500g
辅料:盐卤适量
配料:清水适量
家庭自制黑豆豆皮的做法步骤:
1,绿心黑豆泡一夜
2,泡黑豆的水含有很多花青素一定不要扔,过滤出来打豆子时给用了。
3,料理机里装上黑豆加些水,打三分钟
4,中间停一会儿,要不怕机器别烧了。
5,将打好的豆子混合液倒在盆子里,加满水搅和一下
6,将自己做的长口袋用水弄湿,放在蒸锅的屉上面
7,一手扶着口袋一手拿着盘子慢慢将混合液倒进去
8,都倒进去以后口袋像小猪一样鼓鼓的了,将口袋的嘴系上让它慢慢过滤豆浆出来
9,最后用手挤干净水分,将里面的豆渣倒在一个盆子里,不要扔,可以用来做馒头包子窝头啥的,也是很有营养的。
10,将所有的豆子都这样处理完以后得到一大锅豆浆,放在煤气灶上烧开
11,烧开以后小火煮5分钟,然后关火接一盆冷水倒进去
12,用温度计测试一下直到豆浆变成80度
13,这时慢慢倒入勾兑好的盐卤水直到看到有豆花出现就停止倒盐卤水了
14,将煮好的豆花盖盖子沉淀20分钟
15,豆腐模子用湿布盖好
16,用勺子盛豆花进去,最好每次盛的一样多,这样做出来的豆腐皮就基本一样厚
17,再拿另一块长条布。铺在豆花上面
18,继续盛豆花进去,上面再铺长条布,像折扇子一样来回铺那块布。以此类推,直到把豆花都用完,最后用最外面的布包好,盖上模子的盖子,放到沙发下面压制(自己掌握在哪里压制哈,总之越重越好)
19,压制2小时以后,打开盖子,就看到一个一个豆腐皮了
20,慢慢的将豆皮揭下来。大功告成啦,我正好做了八张
21,将所有的豆皮摞起来用刀修理一下四边
22,切下来的边边千万别丢了,炒菜可以用的
麻辣豆腐皮
麻辣味的豆腐皮,不用卤制,直接拌来吃,快手菜··········
食材配方
主料:
豆腐皮
250g黄瓜
250g辅料:干辣椒
5g椒盐
适量盐
适量香油
适量做法 共4个步骤
1.把切好的豆腐皮在锅里焯一下
2.黄瓜洗净切条
3.花椒面及辣椒切入碗里,把烧至9成的热油浇入做的麻辣油
4.豆腐皮黄瓜及做好的麻辣油加入盐香油和匀即可
黑豆豆浆
黑豆是一种有效的补肾食品,有补血安神,明目健脾、补肾益阴和解毒祛风的作用。 黑豆对女孩子来说,是不可缺少的美容养颜食品。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素
食材配方
主料:
黑豆
大米
冰片糖
做法 共12个步骤
1.把所有材料准备好。
2.大米洗干净,用清水浸泡一个晚上。
3.用清水冲洗一下浸泡后的大水,倒出,沥干水分备用。
4.黑豆洗干净,提前用清水浸泡一个晚上。
5.把浸泡一个晚上后的黑豆倒进沥篮中,用清水冲洗一下,并沥干水分。
6.把处理好的大米和黑豆倒入搅拌机中。
7.按超细精磨键,搅拌20秒左右,停止,再继续20秒即可。
8.把搅拌好的豆浆倒出,并且滤网过滤。
9.过滤后的豆渣不要倒掉哦,留着可以煎饼或用来当面膜,都是非常棒的哦。
10.把豆浆倒入锅中,边煮边搅拌。
11.煮至大开时,加入冰片糖。
12.边煮边搅拌,煮至糖溶,并继续煮至充分沸腾。
尖椒豆腐皮
最近迷上了豆腐皮,总觉得是那么的美味,而尖椒是我家冰箱必不可少的常备菜,突然觉得这样炒也应该不错吧,而我总是只要一有“奇怪想法”,总是要付出行动的,于是就有它-
食材配方
主料:
尖椒
豆腐皮
油
盐
鸡精
海鲜酱油
姜片
蒜片
做法 共6个步骤
1.尖椒洗净切丝;豆腐皮洗净切粗丝。
2.锅内放油烧热入姜片爆香。
3.入尖椒丝,炒制片刻,至半熟。
4.入豆腐丝,翻炒均匀,放盐、鸡精调味。
5.入蒜片,最后调入海鲜酱油提鲜。
6.炒熟出锅。还不错的一个菜哦。
豆腐皮锅贴
豆腐皮在我家是一种吃不腻的食材,最近很想吃锅贴,晚上买来豆皮做了这道不一样的锅贴,营养好吃不油腻,全家人都说好吃,真开心
食材配方
主料:
豆腐皮
200g小白菜
100g猪肉
50g辅料:
油
适量盐
适量一品鲜
适量扇贝肉
30g葱
适量老抽
适量味精
适量
做法 共9个步骤
1.小白菜切碎
2.菜和肉放入盆里
3.葱和扇贝肉放入盆内
4.将所有调料放入搅拌均匀进味
5.取一块豆腐皮把馅放入皮上
6.豆腐皮两边包上,用牙签固定
7.电饼铛刷油加热
8.放入豆腐皮锅贴
9.煎至两面金黄即可
食材明细:
豆腐皮,辣酱,黄瓜,胡萝卜,香菜
豆腐皮卷的做法步骤:
1.豆腐皮切合适的大小.
2.在豆腐皮上刷酱,喜欢辣就用辣酱,喜欢甜就用甜蜜酱.
3.包一条黄瓜,一条胡萝卜.
4.卷起来,用香菜打结,刷一层油.
5.烤箱200度,5分钟就好.(没有烤箱放在油锅里稍微煎一下就好)
食材明细:
油皮200克,香菇(干)25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
炒豆腐皮的做法步骤:
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
小贴士:
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
食材明细:
油皮300克,辣椒(青、尖)100克,大葱10克,盐6克,味精2克,蚝油30克,酱油5克,花椒2克,辣椒(红、尖、干)10克
尖椒豆腐皮的做法步骤:
1. 将豆腐皮切条;
2. 尖椒切条;
3. 锅烧开水,将豆腐皮焯一下;
4. 锅烧热油,下葱花、干椒丝略炒;
5. 放入豆腐皮,加蚝油、酱油、味精等调料炒匀,淋花椒油,出锅即成。
小贴士:
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
食材明细:
油皮300克,辣椒(红、尖、干)20克,酱油30克,醋20克,白砂糖10克,香油10克,盐10克,花椒5克,味精5克,姜5克,植物油30克
酸辣豆腐皮的做法步骤:
1.将豆腐皮用温水洗净,切成块。
2.锅里放植物油烧热,放入豆腐皮炸至金黄色,倒出多余的油,加水适量,放入盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油煮沸,改用小火再煮一会,待汁浓稠时加入花椒油、味精、醋、香油,再煨片刻即可出锅。
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