“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师能力的强弱，通过菜谱可见一斑。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编特意收集和整理了蒜薹豆干炒腊肉怎么做好吃 蒜薹豆干炒腊肉的做法，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
蒜薹豆干炒腊肉
蒜薹是最常见的一种蔬菜。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝
食材配方
主料：
蒜薹
豆干
腊肉
姜
干辣椒
盐
美极鲜
花生油
做法 共8个步骤
1.蒜薹洗净切段。
2.豆干切片。
3.腊肉用温水洗净切成片。
4.热锅下油，先放入腊肉炒至出油。
5.在放入豆干翻炒至豆干表面开始发紧。
6.再放入干辣椒，姜丝，蒜薹翻炒30秒。
7.最后放盐，美极鲜翻炒10秒钟出锅即可。
8.盛盘。
97msW.com相关推荐
冻豆干炒腊肉
食材明细：
冻豆干两块，腊肉，剁椒，青，红尖椒，鸡精，姜，蒜
冻豆干炒腊肉的做法步骤：
1.准备工作要做足：腊肉用水泡半小时洗净切片备用，冻豆干切长条，青、红尖椒切丁备用。
2.腊肉放入锅内将油炼出至腊肉透明状；
3.放入姜、蒜沫煸香，倒入冻豆干翻炒；
4.出香味后将腊肉和豆干推至一边，倒入剁椒炒香后炒匀；
5.倒入青、红椒丁来回翻炒，出锅前加入鸡精即可。
小贴士：
腊肉很肥时不需要再加油，否则会很油腻；剁椒一定要炒香才好吃，腊肉和剁椒本身都是咸的，无需再加盐。
毛豆腊肉炒豆干
食材明细：
速冻毛豆一盘，腊肉一块，咸豆干一把，蒜末适量
毛豆腊肉炒豆干的做法步骤：
第1步从豆荚里剥除豆粒。咸豆干泡在水里。腊肉切薄片，咸豆干也切小块。
第2步锅烧热，加腊肉进去，煎出油来把豆干扔进去，咸豆干遇见热油马上表面就会煎出很多泡泡，颜色也变浅了。
第3步把毛豆扔进去，翻炒几下，撒上蒜末，出锅！这个毛豆在冻之前就是熟的，此菜不需要放盐，因为咸豆干和腊肉本身都很咸。
相信《蒜薹豆干炒腊肉怎么做好吃 蒜薹豆干炒腊肉的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了腊肉怎么做好吃专题，希望您能喜欢！
