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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你记得哪些菜谱呢?以下由小编为大家精心整理的“红薯丸子怎么做好吃 红薯丸子的做法”,仅供你在工作和学习中参考。

红薯丸子

昨天赶集买了几块红薯,于是今天就准备炸红薯丸子。

食材配方

主料:

红薯

面粉

白糖

做法 共8个步骤

1.红薯洗净上锅蒸熟。

2.蒸好后加入白糖压成泥,

3.加入适量面粉,

4.和成团

5.搓成小剂子

6.锅里放油烧至8成熟

7.放入丸子炸成金黄色捞出即可。

8.成品图

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红薯丸子


食材明细:

大红薯1个,面粉约150克,鲜姜30克,盐、植物油适量

红薯丸子的做法步骤:

1、红薯蒸熟去皮,制成泥。

2、鲜姜洗净切细末。

3、姜末、红薯泥、面粉加入盐,揉匀。

4、揪成小剂子,团成丸子坯。

5、植物油烧热后慢火炸成金黄色。

小贴士:

在红薯表面横七竖八划几刀,蒸熟后很容易去皮。

红薯丸子的做法


红薯丸子的做法

用料:红薯200克、白糖10克、面粉适量、花生油适量、椰蓉适量

红薯丸子的做法步骤:

1.红薯洗干净切片,面粉备用

2.红薯上锅蒸熟

3.蒸熟的红薯捣成红薯泥

4.筛入面粉和白糖,面粉要一点一点的加,不要放太多面粉,这样炸出来的丸子口感会糯一些

5.和成面团,面粉不要加的太多,不然炸出来的口感会发硬

6.把面团搓成小丸子,如果太粘手可以用点手粉

7.锅里放油,油温六七成热的时候,放入丸子,一定要小火,因为上色特别快,火太大会糊掉

8.炸好的丸子撒点椰蓉,软糯香甜很好吃

红薯丸子的做法烹饪小贴士:

1、面粉要一点一点的加,不要放太多面粉,这样炸出来的丸子口感会糯一些。

2、红薯能有效地抑制结肠和乳腺的发生。

3、红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、红薯可以抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

红薯怎么做好吃?红薯的做法大全


红薯含有大量胶原和粘多糖物质,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素,孕妇和宝宝适当食用可补充营养,下面360i常识网就给大家介绍一下红薯的做法大全。

红薯饼

红薯里含有的大量膳食纤维,能刺激肠胃帮助消化,孕妈适量食用红薯,有助于缓解便秘。

用料:

红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量

做法:

1、红薯去皮切块蒸熟后捣碎成泥,加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀。

2、揉成光滑的面团。

3、取一小块面团搓圆,压扁,撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。

4、热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面,也煎至金黄后即可。

本网站小贴士:

1、红薯能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

红薯饼的功效:红薯的营养价值很高,含有淀粉,胡萝卜素,维生素,亚油酸等十多种对人体有宜的微量元素。另外,红薯里还含有的大量膳食纤维,能刺激肠胃帮助消化。

橙汁红薯泥

橙汁红薯泥是很有讲究的辅食,富含膳食纤维、胡萝卜素和各种维生素,营养价值极高。

用料:

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法:

1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml),将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

4、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

5、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

本网站小贴士:

1、若喂食过程中变凉,可稍加热再给宝宝食用但不要煮开以免破坏营养及变过酸。

2、若有剩余,不可再给宝宝食用,以防变质的糊糊损害宝宝的健康。

3、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

橙汁红薯泥的功效:橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。

缤纷红薯粥

红薯粥是一个不错的辅食,有利于增强宝宝的免疫力。

用料:

白米30g、红薯半个

做法:

1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透。

3、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

4、将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

本网站小贴士:

1、妈妈还可以直接将生红薯切成小粒,同大米一起放入锅里煮成粥,吃的时候再用勺子把红薯碾烂喂给宝宝吃。

2、因为红薯本身有一定的甜度,所以粥里就不需要再额外添加糖了,宝宝吃糖太多,会影响微量元素的吸收,还是尽量给宝宝品尝食物最自然的味道才好。

3、红薯的营养非常丰富,可以增强宝宝的免疫力。挑选时,以红心无霉烂斑点的为佳。

缤纷红薯粥的功效:5-12个月大的宝宝大部分开始出牙了,肠胃的发育也逐渐成熟起来,食物的形态可以由开始的液体转为半固体的形态。红薯粥是一个不错的选择,有利于增强宝宝的免疫力。

果香红薯泥

苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,非常适合婴幼儿食用。

用料:

中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、酸奶少许

做法:

1、红薯洗净,切厚片,平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可。

2、苹果洗净、切成与红薯等大的块。

3、熟透的红薯去皮、切大块,与苹果块一并放入海尔搅拌机。

4、加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥。将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶。

本网站小贴士:

1、红薯洗净后直接切片,不用去皮,熟透的红薯去皮更加容易。

2、红薯片不要太厚,以免不易熟。

3、牛奶不要太多,以免失去浓稠的口感。

4、薯泥最后过一遍筛,可以滤去红薯中所含的粗纤维,使口感更佳细腻柔滑。

5、宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

果香红薯泥的功效:苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护宝宝皮肤有一定的作用。

红薯酸奶球

红薯中含纤维素较多,也含有大量胶原和粘多糖物质,能够为宝宝补充全面营养。

用料:

红薯500克、酸奶1袋、面包糠适量、色拉油适量

做法:

1、将红薯用海尔消毒锅蒸熟,用小勺研成泥。

2、酸奶放冰箱冻结实,切成小块。

3、用红薯泥包酸奶块制成丸子。

4、粘上面包糠,放油锅中炸至表面金黄即可。

本网站小贴士:

1、酸奶要选择袋装的,一定要提前放入冰箱中,冻成块,容易切成块。

2、土豆泥、南瓜泥做出来也很美味的,不妨试试。

红薯酸奶球的功效:红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,在抗癌蔬菜里排在第一位。

红薯豆浆怎么做好吃 红薯豆浆的做法


红薯豆浆

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维

食材配方

主料:

黄豆

红薯

白砂糖

清水

做法 共8个步骤

1.准备所需材料。(黄豆提前泡一晚上)

2.红薯去皮洗净,切成小丁。

3.将泡好的黄油清洗干净,倒入豆浆机里。

4.再加入红薯丁。

5.然后添加适量的清水。

6.启动豆浆机的豆浆功能。

7.20分钟后将榨好的豆浆倒出隔渣。

8.最后加入适量白砂糖拌匀即可。

红薯发糕怎么做好吃 红薯发糕的做法


红薯发糕

红薯是营养最平衡的食品之一,是一种药食兼用的健康食品,红薯中合有人体所需的多种营养物质,己经被营养学家冠以“营养最均衡食品”的美称,还有“长寿食品”之誉。又因为

食材配方

主料:

面粉

红薯泥

奶粉

酵母粉

做法 共7个步骤

1.先将薯仔上锅蒸熟,稍凉之后剥皮,切块放入保鲜袋,用擀面杖赶成薯泥

2.酵母粉用温水化开,面粉、奶粉、糖、薯泥全部放入盆中,用筷子搅匀,加入化开酵母粉,再将其揉搓成较软的光滑面团,放温暖处发酵至原来的2倍大

3.将面团轻轻揉匀

4.在蒸屉中铺上玉米叶,没有玉米叶可铺上屉布

5.放入蒸屉拍拍平,或整成想要的形状

6.再放上几颗枸杞子做装饰

7.盖上锅盖再次醒发半小时,锅中烧水,待水开之后放入蒸屉,视火候大小,蒸15~25分钟即可出锅

红薯片怎么做好吃 红薯片


红薯片

给我家儿子做的,很好吃~~

食材配方

主料:

红薯

0.5只

辅料:

花生油

适量

做法 共5个步骤

1.放入油锅慢火炸

2.翻面继续炸

3.炸至双面金黄~~

4.捞出控油放凉~~

5.成品~~

红薯粥怎么做好吃 红薯粥的做法


红薯粥

这粥是熬给鸣鸣吃的,红薯有大量的纤维,小孩子吃红薯也很好的,通便,但是不能吃多

食材配方

主料:

红薯

大米

做法 共5个步骤

1.大米和红薯

2.大米洗干净,红薯切成小块

3.放入水

4.放到天际炖锅

5.炖3个小时这样,这样起来的粥很稠,非常的好吃

拔丝红薯怎么做好吃?拔丝红薯的做法


红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制。炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

1、红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。

2、锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制。

3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

4、锅内留少量油,加入冰糖,加少许水不断翻炒。

5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化。

6、开始融化但颜色较浅,并有大的泡泡。

7、全部融化色浅有大的泡泡,注意火候,不要温度太高。

8、此时糖已经金黄色,气泡也开始变小。

9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了,这就要百般注意了,千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了。

10、迅速放入炸好的红薯块。

11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘。

红薯酥饼怎么做好吃 红薯酥饼


红薯酥饼

春节各种小点心不能少,超市的各种油炸食品,各种点心已经摆满了货架,以前每到过年都去超市买一些,大多数的点心都不符合家人的口味,要不太甜了,或者是加了各种的色素味

食材配方

主料:

面粉

300g

酥油

175g

红薯

150g

辅料:

白芝麻

适量

白糖

80g

牛奶

100g

鸡蛋

1个

做法 共15个步骤

1.主料:面粉、红薯 辅料: 猪油、白糖、牛奶、白芝麻、鸡蛋

2.油皮材料:面粉250克、白糖50克、酥油50克、牛奶100克加在一起拌均匀,和成面团醒30分钟

3.和成面团醒30分钟

4.油酥材料:面粉100克、酥油125克,拌在一起和成面团,醒30分钟

5.红薯去皮切小块蒸熟,红薯泥150克、加白糖30克拌均匀

6.把醒和好的油皮和油酥各分成5等分

7.取一个油皮,用拇指按压成小饼状

8.包入油酥后慢慢将口儿捏紧,收口朝下放着

9.包好的油酥皮压扁,从中间向两头擀成椭圆的薄片,从底下向上卷,盖保鲜膜,松弛10—15分钟,

10.用手压扁,再次擀成椭圆的薄片,加红薯馅

11.捏紧收口向下,压扁擀成饼,用叉子扎上小孔

12.放进白芝麻的盘子里,用力压一下,翻面同样压一下

13.鸡蛋打散 烤箱预热5分钟,上下功能180度,把饼坯放进烤盘里,刷蛋液,

14.放入中层,烤约30分钟

15.取出凉透即可

焗红薯怎么做好吃 焗红薯的做法


焗红薯

平时红薯都全蒸着吃或煮粥吃,家中有剩余的芝士,用芝士焗红薯吃,红薯里加入黄油和牛油,烤出来很香,吃在嘴里粉粉的奶香十足很好吃.

食材配方

主料:

红薯

2只

辅料:

黄油

适量

牛奶

少许

马苏里拉芝士

少许

杏仁片

少许

做法 共8个步骤

1.红薯

2.红薯洗净切开,放入蒸锅蒸熟

3.蒸熟后取出红薯心放碗中留皮

4.红薯心里放适量黄油搅拌

5.再放少许牛奶拌匀

6.然后再放回皮内放满

7.放入烤盘散上马苏里拉芝士和杏仁片,烤箱180预热5分钟,上下烤15分钟

8.15分钟取出即可

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