芝麻玉米粉球
玉米是是一种主食材料,是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类
食材配方
主料:
玉米粉
200g豆沙馅
100g辅料:黑芝麻
适量白芝麻
适量做法 共6个步骤
1.将玉米粉放入一个小盆里。
2.将水一点一点地加入,一边加一边拌和揉成光滑的面团。
3.揪一小块面团搓圆按扁成饼状,放入豆沙馅,包上揉圆成小球。
4.把包好的玉米球放入蒸锅里蒸熟。
5.白芝麻和黑芝麻放入炒锅里小火慢慢炒香后盛出备用。
6.玉米球蒸熟后要趁湿热赶紧在外表上裹一层芝麻即可食用。
南瓜黑芝麻糊
小时候的记忆里,偶尔能够吃一次黑芝麻糊,那是有多香多美呀,但是到现在,吃上那么几回,也觉得有点单调,比较容易腻呢,正好家里有南瓜,加了一点南瓜泥进去,还不错哦,
食材配方
主料:
南瓜
黑芝麻
糯米粉
猪油
糖
做法 共13个步骤
1.南瓜洗净去皮,切成小块
2.倒入锅中,加适量的水
3.煮开后改小火
4.小火煮十几分钟,至南瓜软烂
5.用勺子背将南瓜压成泥,盛出备用
6.锅中放冷水
7.将糯米粉缓缓倒入水中
8.边倒边搅匀
9.小火煮熟后,加入南瓜糊
10.将南瓜糊和糯米糊搅拌均匀
11.加入一勺黑芝麻粉
12.加入适量白糖
13.加入少量猪油,煮至融化 加了猪油会比较香滑,不喜欢的可以不加
玉米粉蛋糕
奶香玉米蛋糕,这是一款制作非常简单的,口味不输奶油蛋糕的健康蛋糕。加了黄黄的玉米粉,细细品尝,有股淡淡的甜香。 虽然它不属于很松软的蛋糕,味道比不了奶油蛋糕的香
食材配方
主料:
鸡蛋
2个玉米油
70g牛奶
90ml低筋面粉
140g玉米粉
70g小金桔
3个辅料:盐
3g泡打粉
2g糖
80g
做法 共8个步骤
1.原料
2.小金桔用盐擦洗干净,去核切丝,加少许糖腌制
3.鸡蛋打入料理碗中,加入糖、油
4.加牛奶
5.拌匀
6.面粉,玉米粉,泡打粉混合加入料理碗中
7.加入糖渍金桔丝和盐拌匀
8.倒入模子中,烤箱预热180度,上下火30分钟。出炉后稍微晾一下即可脱模。
花生玉米粉南瓜羹
记得刚刚兑换了豆浆机,兴奋的换着花样打着豆浆吃。其中也做过南瓜糯米豆浆的,微甜,很好喝。今天亲戚又送了个大南瓜,我加了花生与玉米粉,做出的豆浆更香浓好喝。但是没
食材配方
主料:
南瓜
110g玉米粉
25g大米
20g花生
40g辅料:水
适量
做法 共9个步骤
1.准备食材
2.花生放锅里炒熟
3.剥去花生衣
4.大米淘净,南瓜洗净切小块
5.豆浆机里放适量水,放入南瓜
6.放花生
7.放玉米粉
8.放大米
9.按“干豆”键即可
微波玉米粉桃酥
桃酥,从小就喜欢,酥松好吃。可如今,感觉买的桃酥,有种说不出来的感觉,可能是对油脂有种异样的感觉和担心。于是,自己动手做了这款玉米粉桃酥。
食材配方
主料:
玉米粉
100克面粉
100克辅料:鸡蛋
2枚猪油
20克食用油
2茶匙苏打粉
1.5克白糖
50克
做法 共16个步骤
1.准备好面粉、玉米粉、猪油、白糖、鸡蛋。
2.玉米面同白面混合,加入苏打粉拌匀备用。
3.用猪油倒入碗中,加入一半白糖,用小勺来回在碗中擦磨。
4.鸡蛋磕破,打散备用。
5.加入另一半白糖,继续擦磨;加入1/3蛋液。
6.再加入1/3蛋液,继续搅动。
7.加入1/3蛋液,调匀。如此分三次将蛋液全部加入。
8.分两次共加入2茶匙色拉油。
9.倒入调好的面粉,拌好。
10.自上而下将面粉与猪油蛋液拌匀,和成光滑面团。
11.分成小份,随意的搓成圆形用手按平,或用小模子做成各种样子放入烤盘中。
12.微波炉提前调到薄块烧烤档,预热8分钟。
13.烤盘放入微波炉,置于支架上,薄块烧烤档调到10分钟。
14.烤了3分钟时,见饼胚略鼓,取出,用牙签扎了几个小眼,重新放入炉内。
15.继续烤制了4分钟,闻到浓郁的玉米香味,饼面发黄。取出翻面。
16.翻面,再次放入炉内烤3分钟,饼面微黄。如此算来,微波烤制时间一共为10分钟。
浓香黑芝麻糊
黑色食品不仅可以平衡内分泌并防止衰老,最重要的是具有补肾暖身的功效,非常适合在女人与老人食用。浓香的黑芝麻糊是上好的选择,做法简单,吃的时候也很方便,常用来做早
食材配方
主料:
黑芝麻
糯米粉
糖
做法 共7个步骤
1.黑芝麻洗净晒干
2.炒熟
3.用擀面杖杖碎成粉
4.糯米粉炒熟
5.炒到微黄色
6.两种粉搅拌均匀,密封保存
7.吃的时候加糖,用开水冲拌
自制黑芝麻糊
以前总是喜欢买超市袋装的黑芝麻糊,后来看到有报道说其实卖的芝麻糊里没有多是芝麻,而且加了很多糊精,吃了很容易升血糖的。所以也学着自己做,既简单又方便,开水一冲就
食材配方
主料:
黑芝麻
核桃
糯米粉
糖
做法 共8个步骤
1.黑芝麻、核桃、糯米粉按1:1:1准备
2.小火炒熟芝麻
3.小火炒熟核桃
4.小火炒熟糯米粉,勤翻以免炒糊。
5.用搅拌机将芝麻、核桃打成泥
6.倒入炒熟的糯米粉中,加适量的糖,搅拌均匀。
7.核桃芝麻比较油,所以要用手搓一下,使其和米粉相互包容在一起,成大颗粒粉状。
8.取适量芝麻糊粉,用刚烧开的开水,先倒少量开水,使其溶解成稠稠的糊状,再按喜好调成稀一点的糊即可食用。
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