蔬菜煎饼
煎饼味道不但鲜美,吃起来鲜香,而且做起来还很简单,五分钟就可以搞定一个煎饼,煎饼里会放一些食材,让煎饼更加的香浓可口,煎饼的营养全在于里面的食材上,其实用不同的
食材配方
主料:
面粉
100g蔬菜
150g辅料:油
适量糖
适量做法 共9个步骤
1.备蔬菜叶,面粉,糖。
2.蔬菜清洗切碎。
3.面粉适量加糖和清水合成面糊。
4.放进蔬菜叶。
5.搅拌均匀。
6.用勺子。
7.勺上一勺放进烧好油的锅里油煎。
8.依次放进面糊,将煎好的翻面移锅边,再放另一个。
9.煎熟,喜欢吃煎黄的,再多煎片刻。
鱼肉煎饼
很久都没有做鱼肉煎饼了,儿子说:妈妈,可以做些肉饼吗?只要儿子想吃的东西,我没有理由不马上给他做呀。于是,马上到超市买回来鱼滑和猪肉碎,晚餐的时候给家人做了这款
食材配方
主料:
猪肉末
200g鱼滑
350g辅料:油
适量胡椒粉
适量盐
适量
做法 共9个步骤
1.准备猪肉末并用少许的胡椒粉和盐拌均匀。
2.准备鱼滑(就是将鱼肉打成泥状)
3.将鱼滑和猪肉末放在一起拌均匀。
4.拌均匀的鱼肉和猪肉末。
5.平底不粘锅放入少许油然后用勺子将食材一勺一勺的放入。
6.几秒钟之后翻过来。
7.用锅铲压扁中火慢煎。
8.将好一面翻过来将第二面即可。
9.这款“鱼肉煎饼”表面口感香脆,里面鲜嫩美味,营养丰富,老少咸宜。
豉油蒸蛏子
平时因为自己比较喜欢吃肉,家里鱼类,海鲜类做的很好,今天在菜场看到蛏子,想起以前在外面吃的一道菜,自己略加修改做给家人吃,约定非常满意吧?
食材配方
主料:
蛏子
350g辅料:
油
适量盐
适量豉油
适量生姜
若干小葱
适量辣椒
少许做法 共9个步骤
1.蛏子买回来放淡盐水里,把里面的脏东西吐干净
2.将蛏子放入开水中烫下
3.把豉油,盐等调料调配好
4.蛏子捞起洗净,摆盘后把酱汁淋在上面
5.撒上白胡椒,生姜
6.放在锅上隔水蒸
7.蒸熟后在上面放上小葱和少许辣椒
8.锅中烧油
9.油烧热后淋上去就可以了
煎饼盒子
韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富
食材配方
主料:
煎饼
5张韭菜
300g鸡蛋
3个辅料:
油
适量盐
适量做法 共11个步骤
1.把韭菜洗净控干水分
2.把鸡蛋打入碗中并打散
3.锅内放油,待油热后倒入鸡蛋。
4.用筷子把鸡蛋搅碎,放入适量的盐
5.再把韭菜切碎
6.把炒好的鸡蛋均匀地放在韭菜上
7.把买回来的煎饼用刀从中间切开
8.把馅放在煎饼上,将一边折起来
9.再把两边折起,再卷到头即可
10.盒子包好了
11.把包好的盒子放入锅内煎好即可
韭菜鸡蛋煎饼
煎饼做皮,很简单,只要将韭菜鸡蛋炒熟,放入煎饼中,烙制一下就可以
食材配方
主料:
煎饼
韭菜
鸡蛋
虾皮
油
盐
做法 共9个步骤
1.韭菜切碎末,放上虾皮,打上两个鸡蛋搅拌均匀,再放入盐拌匀备用
2.搅拌均匀,再放入盐拌匀备用
3.炒锅热油,倒入拌好的韭菜鸡蛋
4.炒至鸡蛋凝固就可以关火,晾至不烫手
5.把一个煎饼从中间切开成两半,取其中的一半折成长方形,倒上一半的韭菜馅铺在中间稍往外摊开
6.然后把煎饼的四周包起来
7.封口
8.电饼铛预热好,饼铛上刷一层油,放入包好的煎饼,在煎饼上再刷一层油,
9.盖上上加热盘,用最小档慢慢烙制金黄色即可
韩式煎饼
韩国人称这煎饼叫做jijimi(同音=吉吉米)、做法和中国的煎饼大同小异、加的材料也是挺多元化的。。 我非常喜欢吃正宗的韩国料理、也多次為了吃、到韩国去。。这道
食材配方
主料:
麵粉
3勺山药
50g鸡蛋
1个韭菜
5根水
200ml海苔
适量韩式泡菜
适量辅料:
油
适量盐
适量糖
适量柴鱼汤汁浓缩颗粒
1勺香油
适量
做法 共14个步骤
1.準备好材料。
2.另外还要準备泡菜和海苔、最后配著吃。
3.先把山药的皮削掉。 (因為直接碰山药手会好痒、我把手套上塑胶袋)
4.然后把山药磨成浆、备用。
5.韭菜洗净切段、备用。
6.拿一个小盆子、加入三大勺麵粉、和一个鸡蛋。
7.倒进去的200ml水均匀搅拌。
8.搅拌好之后、加入适量的盐巴、糖、和一小勺柴鱼汤汁浓缩颗粒、再次搅拌均匀。
9.再来倒入磨好的山药、继续搅拌均匀。
10.最后加入韭菜再倒入一点香油搅拌、就行了。
11.然后在煎锅上倒入适量的油、把搅拌好的麵糊适量的倒入煎锅上中火煎。
12.煎好一面后、再翻面煎。
13.确定煎饼熟了、即可熄火、切好装在盘上。
14.使用时把海苔包著煎饼、加些泡菜、一起沾酱食用即可。
煎饼卷大葱
煎饼卷大葱是山东著名的小吃,特别是大葱,在世人眼里,几乎成了山东人的代名词。在这里用到玉米面和白面,煎出的饼玉米味十足,卷上切成丝的大葱,再蘸上刚做的甜面酱,这
食材配方
主料:
玉米面
100g白面
200g辅料:油
适量盐
适量甜面酱
适量
做法 共8个步骤
1.准备好食材。
2.玉米面和白面,按1:2的比例混合。
3.加水和适量盐,调成略稀的面糊。倒入薄饼铛专用的面糊盆里,盖上盖子静置一小时。
4.将大葱切成长段后,再切成丝。
5.薄饼铛预热后,电源指示灯会灭掉。
6.这时候将加热盘,在面糊盆里浸一下,停留二十秒。
7.将加热盘朝上,直到面饼熟透,边缘自动从加热盘上脱离。
8.将烙好的煎饼,切去边缘,卷上葱丝,吃的时候可蘸些甜面酱。甜面酱的具体做法可以参考:http:///caipu/27687/
冬瓜炖蛏子
冬瓜能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。而且可以搭配很多食材,肉类、海鲜。胶东这边新鲜的小海鲜多,所以日常饮食中,多用冬瓜炖蛤蜊什么的,味道很是鲜美。这
食材配方
主料:
冬瓜
250g蛏子
200g肉末
50g辅料:
油
适量盐
4g葱花
少许
做法 共10个步骤
1.将冬瓜洗净,去皮。
2.准备葱花和肉末。
3.将冬瓜切成薄片。
4.蛏子洗净。
5.锅中少许油,将葱花爆香,放肉末翻炒均匀。
6.放入冬瓜,炒匀后,加入适量的水。
7.大火煮开,加入少许胡椒粉、适量的盐。
8.放入蛏子。
9.盖锅盖焖一会,至蛏子全部开口后关火。
10.可滴入几滴香油,装入汤碗中即可食用。
红萝卜鸡蛋煎饼
天天做早餐,也就希望天天能让小朋友吃得满意,吃好后再安安心心去上学。可惜很多时候并不能如自己所想,每天花心思做出来的美食,小朋友有时应付几口就不吃,有时就主动地
食材配方
主料:
鸡蛋
2个红萝卜
1根小麦面粉
300g辅料:
油
适量盐
适量水
少许
做法 共5个步骤
1.红萝卜去皮后清洗干净,然后切成细小丁
2.将鸡蛋放碗中搅拌均匀,然后加入面粉,慢慢搅拌均匀,一边搅拌一边加入少许水,等面粉和鸡蛋、水充分搅拌均匀后,加入红萝卜和盐拌均匀
3.电饼铛上下火,预热好后,加入少许油,然后倒入三分之一的面糊,在电饼铛中摊平
4.等一面煎至金黄后,翻面开始煎另一面
5.等两面全部煎至金黄时,出锅,用刀切成块装盘
煎饼蔬菜
煎饼果子是天津知名的小吃,也是百姓早餐桌上的常客。煎饼果子顾名思义,就是用煎饼卷上果子,再配些诸如甜面酱、腐乳、葱花等小料,非常好吃。这款煎饼蔬菜,是煎饼果子的
食材配方
主料:
洋葱
40g菠菜
80g胡萝卜
50g小麦粉
50g黄豆粉
50g绿豆粉
40g辅料:油
适量盐
适量甜面酱
适量腐乳
适量胡萝卜
适量洋葱
适量菠菜
适量
做法 共14个步骤
1.取适量小麦粉、绿豆粉、黄豆粉。
2.加少许盐,加水调成面糊。
3.菠菜摘洗干净。
4.胡萝卜洗干净,切成条。
5.洋葱洗干净切成条。
6.炒锅加少许油,胡萝卜入锅煸。
7.洋葱入锅煸后盛出。
8.煮锅加水,菠菜入锅焯后沥干水。
9.平底锅加少许油,面糊入锅。
10.摊平煎熟,煎饼就做好了。
11.蔬菜放在煎饼上。
12.加甜面酱涂均匀。
13.加腐乳涂均匀。
14.卷起,就可以享用煎饼蔬菜了。
韭菜虾皮鸡蛋煎饼
中午一般都是我一个人吃饭,前一天有饭我就做炒饭吃,其他时候我一般都是面条和煎饼,今天中午我就做了煎饼,呵呵,很好吃的呢
食材配方
主料:
韭菜
50g鸡蛋
1个虾皮
20g面粉
50g辅料:油
适量
做法 共4个步骤
1.准备好所有材料
2.韭菜切碎和其他材料一起合成面糊
3.电饼铛预热,然后刷少许油,接着将面糊倒入
4.煎到两面金黄,出锅切小块即可
东北煎饼盒子
东北的煎饼盒子,配以豆芽韭菜粉丝馅,有如意(豆芽形似如意)长久(韭菜谐音)之意,是很讨口彩的小吃。煎饼有玉米面、大米面、豆面等不同种类,以玉米面为主。各地的美食
食材配方
主料:
煎饼
2张鸡蛋
2个韭菜
300克粉条
200克辅料:油
适量盐
适量火腿
1根五香粉
适量做法 共8个步骤
1.材料:煎饼、 鸡蛋2个 韭菜、粉条、火腿、 葱 盐 、五香粉、油
2.将煮软的粉条用刀剁成段,韭菜洗净切成段,鸡蛋打散摊成饼后切碎,火腿切丁。
3.加入五香粉、盐调味。
4.锅中放油,将切好的韭菜和粉条一起放入锅中,加盐、鸡精翻炒二分钟盛出备用。
5.把炒好的菜码入煎饼的一边,两边向中间对折。
6.视煎饼大小,一大张可包若干份。
7.平底煎锅倒油,放入卷好的煎饼盒子。
8.两面金黄就可,出锅装盘即可。
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