蛋炒面
上学那会,每天中午妈妈给5块钱饭费,吃的最多的就是蛋炒面外加一瓶瓶装可乐。过了许多年,我仍喜欢这道菜饭同食的作法。吃起来,仍有浓浓的青春味儿。
食材配方
主料:
挂面
200g鸡蛋
50g上海青
20g胡萝卜
15g韭菜
15g剁辣椒
15g辅料:油
适量盐
适量鸡精
5g老抽
3g生抽
3g蚝油
3g做法 共9个步骤
1.准备好所需要的材料,剁辣椒是自制的,没有可以用辣椒粉。
2.胡萝卜切丝,韭菜切段,青菜大片的中间切开一分为二。
3.同时准备一个锅子开水大火煮面。
4.另起一锅,热油炒蛋。
5.将蛋盛出待用,炒青菜。
6.加入胡萝卜丝和韭菜段。
7.加入剁辣椒和炒好的鸡蛋翻炒。
8.倒入事先调好的料汁:老抽、生抽、蚝油、盐、鸡精和适量清水。
9.加入过了冷水的面条,翻炒均匀。
家常里脊炒面
隔不久就会馋一次的炒面,材料就是冰箱里现有的材料,灰常简单快手。不过我喜欢吃带有点甜味的口感,所以除了酱油,还加了点苏梅酱,酸酸甜甜的,更加提味。没有的话,加点
食材配方
主料:
面条
200g辅料:
油
适量盐
适量老抽
适量绵白糖
适量胡椒粉
适量苏梅酱
适量里脊
适量黄瓜
适量小葱
适量
做法 共15个步骤
1.准备材料。
2.里脊肉片成薄片。
3.加盐、白糖、胡椒粉腌制,拌匀后加一勺油,可以让肉片更嫩滑。
4.黄瓜去皮切细条之后再切成小段,葱白切段备用。
5.热锅下油,下葱白爆香。
6.下肉片炒至变色。
7.加入适量蚝油炒匀后盛出。
8.就底油下黄瓜翻炒片刻。
9.下面条,边炒边加少量水以方便炒散。
10.加适量老抽上色。
11.加入适量蚝油,炒匀入味。
12.面条炒至八成熟的时候下炒好的肉片。
13.加入一勺苏梅酱,炒匀。
14.葱花切好备用。
15.撒葱花装盘即可。
食材明细:
面条300g,鸡蛋两个,大蒜3瓣,盐适量,黑胡椒粉适量,生抽1/2勺,花生油适量,糖适量,耗油1小勺,白醋2勺,西红柿1个,油菜适量,火腿肠1根,洋葱半个
家常炒面的做法步骤:
第1步添适量水煮面条至七分熟,不时用筷子翻弄煮面条的同时可以切好备菜(还有洋葱、火腿肠和蒜片忘记拍照)
第2步煮好面条过凉以免黏到一起少放油煎好鸡蛋备用
第3步放油用蒜片爆香,然后依次加入洋葱、火腿肠、西红柿炒软加入面条和调好的料汁(白糖、白醋、生抽、耗油、盐适量)
第4步翻炒至料汁收尽盛盘,放上煎蛋~
小贴士:
面条一定不要煮太过 我就煮过了口感有点发黏酸甜辣咸可以依据自己口味做调整奥~
【家常面点】鱿鱼炒面
包菜口感好,又是钾的良好来源。 富含叶酸。 富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品
食材配方
主料:
细面条
50g鱿鱼
20g辅料:油
适量盐
适量老抽
适量十三香
适量味精
适量大蒜
适量流星包菜
适量胡萝卜
适量做法 共6个步骤
1.面蒸熟,鱿鱼切成花刀,包菜、胡萝卜切丝儿备用
2.热锅冷油。鱿鱼倒入快速翻炒
3.鱿鱼起圈后倒入包菜丝和胡萝卜丝翻炒
4.包菜熟了加入调味料调味
5.倒入蒸熟的面条搅拌均匀,至面条入味即可
6.好吃的炒面出锅喽
食材明细:
炒面两人份,鸡蛋两个,胡萝卜适量,黑木耳适量,辣椒适量,豆芽适量,豆角适量,鸡精少许,白糖少许,生抽少许,辣椒面(辣椒粉)少许
蛋炒面的做法步骤:
第1步豆角豆芽摘好洗净,豆角开水烫一下捞出来备用胡萝卜,黑木耳洗净切丝
第2步青辣椒洗净去籽切丝鸡蛋加盐打开放入锅里炒
第3步加入葱姜一起翻炒至金黄色加入胡萝卜和木耳一起
第4步加入豆芽豆角一起翻炒,加味达美酱油和白糖少许继续炒加入熟面条和盐,生抽继续翻炒至面条颜色匀称
第5步加入辣椒和蒜瓣鸡精关火即可
感谢您阅读“97美食网”的《家常蛋炒面怎么做好吃 家常蛋炒面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常炒面专题,希望您能喜欢!