紫薯南瓜糯米饭
南瓜:含有丰富的维生素E。增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力。另外其所含的β-胡萝卜素,也是孩子不可或缺的。紫薯:除了具有普通红薯的营养
食材配方
主料:
紫薯
100g南瓜
100g辅料:大枣
适量糖
适量大米
10g糯米
10g做法 共7个步骤
1.糯米淘洗干净
2.大米洗干净
3.紫薯切小丁
4.南瓜切小丁
5.大枣准备好
6.都放入锅内
7.按下稀饭键,电压力锅是自动的 20分钟左右就好了
泡菜寿司
儿子喜欢吃寿司,每隔几天就要求午饭做寿司给他吃,今天,我尝试着用自己泡的泡菜加上其他食材做了一款“泡菜寿司”试一试味道如何?原来很不错呢,因为一些寿司里面也放入
食材配方
主料:
泡菜
50g熏三文鱼
75g鸡蛋
1只白米饭
2碗辅料:紫菜
适量黄瓜
适量寿司醋
适量
做法 共9个步骤
1.准备泡菜(用包菜放入盐水泡浸成酸味道)
2.将熏三文鱼,黄瓜,鸡蛋(煎好以后切小条)和泡菜切条。
3.准备米饭和寿司醋。(将适量的寿司醋放入热乎乎的米饭里拌均匀)
4.准备紫菜。
5.将适量的米饭(调有寿司醋的)放上紫菜上均匀的摆放。
6.然后将所有食材放上米饭上。
7.吃边沿卷起,一边卷双手压紧两边。
8.将卷好的寿司用小刀切小块。
9.摆盘,吃的时候可以用芥末和寿司酱油蘸着吃。不用也可以,因为,寿司醋很有味道。 这款“泡菜寿司”放了泡菜进去,口感很爽脆。味道很特别。
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