今天我们就来做一道“鲜笋炖排骨”。鲜笋和排骨一起炖汤,更能提鲜,鲜味浓厚,一口下肚,仿佛一股暖流,从喉间滑向全身,又香又顺滑。
材料:
笋100克,排骨200克,鹰嘴豆30克,生抽3克,生姜10克,盐2克,
鲜笋炖排骨的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:笋100克,排骨200克,鹰嘴豆30克,盐2克,生抽3克,生姜10克
步骤2,鹰嘴豆放入清水中,浸泡12小时。»提前浸泡后容易煮熟煮软,浸泡后也比较好去皮。
步骤3,浸泡完的鹰嘴豆去皮。»把皮去掉口感更好,更适合宝宝吃。
步骤4,笋滚刀切块。
步骤5,排骨、姜片冷水放入奶锅中,大火焯水10分钟。»冷水入锅,能更好地把血水和杂质“逼”出来。
步骤6,焯完水后用清水冲洗干净。»过滤掉漂浮物和杂质,熬出来的汤更清甜不油腻。
步骤7,开中火热油后将排骨放入平底锅中,加入生抽,翻炒3分钟。»翻炒排骨能减少部分油脂,熬制的汤更加入味。
步骤8,再加入笋、鹰嘴豆和600毫升清水,盖上盖子。»最好一次性加足够量的水,熬出来的汤会更加浓郁可口。
步骤9,焖煮60分钟。
步骤10,煮熟后加入盐,搅拌均匀。
步骤11,盛出,开吃~
土豆炖排骨
上两周,我买猪肉15元1市斤,曾经发了个帖子说,吃到了生平最贵的猪肉。我说这个最贵,是针对我个人来说的,因为估计外地会高于我吃的这个肉价,15元每斤的猪肉,我希
食材配方
主料:
排骨
土豆
葱
姜
花椒
麻椒
大茴
豆瓣酱
料酒
海鲜酱
白糖
老抽
味精
做法 共12个步骤
1.排骨洗净备用。
2.葱和姜洗净切段和片备用。
3.炒锅放入食用油,下入花椒、麻椒和大茴炸香。
4.放入豆瓣酱煸炒出红油,下入白糖炒化。
5.下入葱段和姜片翻炒。
6.下入排骨翻炒,同时加入料酒、老抽翻炒均匀。
7.加入海鲜酱。
8.加入适量水稍微焖煮,因为用电压力锅煮排骨水分流失少,所以,水可以不必加太多。
9.土豆两个去皮洗净备用。
10.为防止煮散土豆,切的时候,尽量切大块。
11.将切好的土豆块放入锅内。
12.选程序排骨,启动程序煮排骨,大约用时30分钟,保压结束加入味精调味出锅即可食用。
莲藕炖排骨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。天气冷了,让我们
食材配方
主料:
排骨
莲藕
油
盐
花雕酒
花椒
八角
葱
姜
生抽
老抽
做法 共11个步骤
1.准备好材料。
2.锅中烧水,放入排骨焯烫一下。捞出洗净。
3.锅中放油,放入花椒和八角爆出香味。
4.放入葱姜炒香。
5.放入排骨翻炒。
6.倒入花雕酒。
7.放入生抽和老抽。
8.加没过排骨的热水。
9.莲藕去皮后切成滚刀块。
10.莲藕放入排骨中。
11.炖至排骨软烂,放盐调味即可。
香菇炖排骨
我不太喜欢排骨,因为觉得煨汤中的排骨肉质变得很柴,不好吃。可小时候,我妈最喜欢用排骨煨莲藕汤了,其次就是炖排骨。 香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇
食材配方
主料:
排骨
520g香菇
260g辅料:食油
1勺盐
适量生抽
1勺老抽
1勺孜然粉
10蒜苗
适量洋葱
适量
做法 共12个步骤
1.准备好排骨,剁小块洗净备用。
2.香菇、蒜苗、洋葱、生姜分别切好。
3.排骨入开水焯一下,捞起沥干水分,用生抽拌匀备用。
4.锅中油热,爆香姜片。
5.倒入排骨,炒匀。
6.加入香菇,淋入适量冷水。
7.加盖炖煮30分钟。
8.加入孜然粉,炒匀。
9.加入老抽,炒匀。
10.淋入生抽,炒匀。
11.加入蒜苗、洋葱,炒至断生。
12.炖煮好的排骨盛入碗中即可食用。
豆角炖排骨
排骨的肉香而不腻,营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中
食材配方
主料:
猪排骨
豆角
油
盐
葱
蒜
姜
八角
酱油
做法 共7个步骤
1.排骨断开
2.豆角洗净,葱蒜姜切碎
3.排骨干炒变色 放油放葱姜蒜炒香,
4.放酱油
5.加水,盐,烧开
6.放入豆角焖熟,
7.出锅
板栗炖排骨
板栗炖排骨,是小时候鱼寄养在外婆家,外婆给鱼煮过的汤。 外婆家在农村,那时候的农村,几乎所有的食物都是自给自足,猪肉是非常难得的食物,只有逢年过节的时候,村里的
食材配方
主料:
排骨
板栗
红枣
盐
做法 共9个步骤
1.把所有材料准备好。
2.排骨洗干净切段。
3.放进煮开水的锅中焯5分钟。
4.取出,用流动的清水冲去浮沫。
5.板栗用热水泡浸5分钟,剥去外面毛毛的皮。
6.红枣洗干净,去掉中间的核。
7.把所有准备好的材料倒入炖盅里。
8.加入适量的凉开水,盖上盖子,放进炖盅里,加入适量清水,炖1.5小时。
9.喝的时候,按个人口调入适量盐。
春笋炖排骨
春天总是少不了春笋的身影,竹林中、菜市里、餐桌上,好好的享受这个美丽的季节。
食材配方
主料:
春笋
排骨
蚝油
干辣椒
做法 共5个步骤
1.春笋去壳,排骨焯水。
2.笋切厚片。
3.热锅冷油下排骨爆炒,调入适量蚝油。
4.炒过的排骨倒入高压锅内。
5.将笋块倒入高压锅,加入干辣椒和适量盐,两大碗热水。
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