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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,没有好食材,就没有好美食。脱离开食材讲美食文化是无土之木,相信你对食材并不陌生吧?请阅读由小编为你编辑的宫保肉丁的做法,请收藏并分享给你的朋友们吧!

材料:

猪瘦肉,水淀粉,盐,泡椒,鸡精,花生米,大葱,,

宫保肉丁的做法的做法步骤:

步骤1,先把花生米油炸好放盘里放凉使之变脆。

步骤2,大葱切丁、泡椒剁碎、瘦肉切丁并裹上水淀粉加入少量盐抓匀待用。

步骤3,把锅烧热,倒入食用油,加入剁椒和一小勺豆瓣酱,并倒入肉丁炒散。

步骤4,最后加入大葱和花生米,放点鸡精起锅装盘。

步骤5,成品如图。(肉丁可以换成鸡丁,葱也可以换成黄瓜、莴笋之类的菜,喜欢吃鱼香味的朋友还可以用醋、白糖、水淀粉勾兑成汁放进去)

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铁盘宫保兔肉丁


食材明细:

兔肉300克,豌豆5克,花生仁(生)100克,洋葱(白皮)20克,胡萝卜20克,玉兰片10克,鸡蛋30克,酱油3克,辣椒酱10克,味精3克,黄酒15克,花椒5克,姜3克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)13克,白砂糖15克,香油5克

铁盘宫保兔肉丁的做法步骤:

1. 将去骨的兔肉切成丁,加入鸡蛋清与湿淀粉抓匀;

2. 玉兰片泡发,洗净,切成丁;

3. 胡萝卜洗净,切丁;

4. 元葱去外层老皮,切成丁;

5. 姜、蒜切成末;

6. 勺内放油,待油至六七成热时,把兔肉丁放入勺内,用铁筷子划开倒出;

7. 用酱油、白糖、味精、鸡汤、黄酒、花椒、湿淀粉兑成汁;

8. 铁盘经烤炉加热后待用;

9. 勺内放入底油,下辣酱煸炒待出红油时,把备好的配菜下勺,边炒边放滑好的兔肉丁,翻炒两下,再加入兑好的汁水,出勺盛在瓷盘里,然后倒在餐桌上的铁盘里即可食用。

小贴士:

1. 浆肉时加些油易于滑散;2. 炒辣酱时油温不可高,以免炒糊;3. 不可过分翻炒,以免主料过老,配料过烂,失去滑、嫩的特点。1. 兔肉性味甘、凉,有补中益气,凉血解毒的功效,适用于消渴赢瘦、胃热呕吐、便血等症;2. 此菜是冬令佳肴;3. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

【宫保肉丁】菠萝飘香


食材明细:

主料::菠萝1公斤,红海椒1个,泡海椒适量,豆瓣酱适量,花椒10粒,

辅料::瘦肉200克,油炸花生米20粒,泡姜适量,蒜末适量,

【宫保肉丁】菠萝飘香的做法步骤:

1.把肉切丁

2.菠萝破开,用刀掏空。菠萝切跟肉差不多大小的丁

3.热锅旺油,把码好水豆粉肉丁放油锅,快速炒散。在放豆瓣酱,泡椒炒上色,继续放菠萝丁,油炸花生米,红海椒一起炒会,放白糖,醋就可以啦【麻辣咸香略带甜酸味】

4.把炒好的肉丁,放掏空的波莱里。热量跟菠萝相遇,菜是越来越香

小贴士:

麻辣咸香略带甜酸味

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