“每逢佳节胖三斤”的时候又到了,一年到头,团圆喜庆,难免放开胡吃海喝,但除了长胖之外,往往也伴随了很多消化问题。若不能做到节制合理地搭配饮食,也要多吃些帮助消化的食物,能让自己少受些罪。正是山楂时节,各大超市除了大卖山楂做成的零食,还有新鲜的山楂果。山楂有健脾开胃、消食化滞、降脂降压的功效,少喝点酒和饮料,多喝一杯山楂汁,或饭后嚼几颗山楂果,有益无害。这道饮料制作特别简单,只需要有搅拌机或料理机,随时可以做,无添加,老少咸宜,横扫超市的各种饮料啊。饱腻的年夜饭后,来一杯冷藏的带着桂花香的酸酸甜甜的山楂汁,既能去油脂又能帮助消化,瞬间全身舒爽。
材料:
新鲜山楂300克,水800毫升,桂花3克,冰糖30克,
春节不长胖的秘密:冰糖桂花山楂果饮的做法的做法步骤:
步骤1,桂花放配好的水里烧开成桂花茶晾凉;
步骤2,山楂洗干净去蒂去核;
步骤3,把晾凉的桂花茶与山楂一起倒进搅拌机打成汁;
步骤4,把汁倒进锅里滤去浮沫;
步骤5,加入冰糖;
步骤6,中小火边煮边搅,烧开即可停火,晾凉后冷藏待饮。
步骤7,◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示,点击查看大图◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
步骤8,成品1
步骤9,成品2
步骤10,成品3
步骤11,成品4
步骤12,成品5
步骤13,成品6
步骤14,成品7
魔芋是一种低糖、低脂、低热量的食物,特别适合那些心心念念追求健康的人。魔芋多用来红烧、涮烫,跟鸭肉也是经典搭配,比如这道川渝地区盛行的魔芋烧鸭。鸭选仔鸭,焯水后要煸干水气、煸出鸭油;魔芋则要在茶水中汆烫,以去除碱味,这样烧出来才会香。我们还特别追加了一道快手魔芋拌菜,不要错过哦!
材料:
仔鸭半只,魔芋500g+300g,郫县豆瓣2勺,朝天椒5个,小米泡椒5根,高汤350ml,蒜适量,青蒜苗适量,花椒适量,油适量,泡姜适量,白胡椒粉适量,生抽适量,老抽适量,白酒适量,八角适量,小茴香适量,盐适量,茶叶适量,,
魔芋烧鸭:好吃不长肉!的做法的做法步骤:
步骤1,准备这两道菜的食材:【魔芋烧鸭】仔鸭半只、魔芋500克、郫县豆瓣2勺、朝天椒5个、(小米)泡椒5根高汤、350毫升蒜、青蒜苗、花椒、油、泡姜、白胡椒粉、生抽,老抽、白酒、八角、小茴香、盐、茶叶:均适量【凉拌魔芋】魔芋300克、小米椒3个、蒜1瓣、薄盐生抽、醋、葱花、盐:均少许
步骤2,先煮茶水,倒入500克切成一指宽的魔芋,汆烫半分钟去除碱味;
步骤3,半只仔鸭切小块后焯好水,热锅起油,下八角、小茴香、花椒煸香,倒入鸭块煸炒至鸭皮金黄、鸭油流出;
步骤4,淋上白酒翻炒片刻,接着下豆瓣酱、泡姜、白胡椒粉、生抽、老抽;
步骤5,炒至充分入味后,加高汤,烧开后转中小火,炖至汤汁剩1/3的时候,倒入魔芋,盖上盖继续焖煮5分钟;
步骤6,放入泡椒和蒜片,大火收汁,加少许盐调味,出锅装盘撒上青蒜苗,即可。
步骤7,将魔芋切片,放入茶叶水中煮熟,捞出来沥去水分;
步骤8,小米椒圈、蒜片,加生抽、醋、盐浸渍10分钟;
步骤9,入煮好的魔芋拌匀装盘,撒上葱花即可。
材料:
兔肉2斤,马蹄1斤,大蒜2棵,南乳(红腐乳)2块,柱候酱2汤匙,生抽2汤匙,白糖1汤匙,料酒1汤匙,五香粉1汤匙,生姜一大块,
焖兔肉的做法的做法步骤:
步骤1,兔肉2斤,洗干净后斩件,沥干水分:
步骤2,生姜一块去皮拍扁,马蹄削皮后对半切,大蒜切小段:
步骤3,调料:五香粉1汤匙、柱候酱2汤匙、生抽2汤匙、南乳2块用水调成调料:
步骤4,把兔肉放开水里飞水后,用水清洗干净浮沫,沥干水:
步骤5,热油锅,爆香姜块:
步骤6,倒进兔肉,大火翻炒1分钟:
步骤7,喷下料酒:
步骤8,倒进调料:
步骤9,继续大火爆炒2分钟:
步骤10,加进马蹄,加水,水要没过兔肉面,大火煮开后,转中小火焖1个小时,这个时间要看你自己炉具的火候,反正水要保持开的状态,兔肉要焖烂点才好吃:
步骤11,焖至兔肉酥烂的时候,加入大蒜段,大火收汁:
步骤12,装碟上桌就可以啦:
步骤13,看看大写,兔肉很好吃,马蹄也很好味:
材料:
兔肉500g,,
兔肉丁的做法的做法步骤:
步骤11,、将兔子肉洗净(时间够的话,可以先在淡盐水里面泡一个小时)然后将兔肉捞起沥干水分后,加入适量盐、料酒、胡椒粉、五香粉、豆粉拌匀腌制二十分钟左右。2、锅内水烧大开,将腌制好的兔肉倒入焯水,焯水时间不用太久,兔肉放入开水锅后水再次沸腾就可以捞出沥干。3、热锅冷油将姜、蒜片,葱白片、胡椒粉、五香粉一起煸炒出香味,放入切成丁的胡萝卜和青笋加入适量的盐翻炒均匀,再下入兔肉翻炒,翻炒时可随机加入料酒和生抽(适量)提鲜压腥,起锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《兔肉好吃不长胖的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了兔肉专题,希望您能喜欢!