专注0~6岁辅食的Littleone生鲜,总要给小果囤一些。法式鹅肝补铁最好,适合8个月以上的宝宝,一周吃一次就可以。小果最近特别喜欢吃牛肉,牛小排含有丰富不饱和脂肪酸,一般都是切小丁后炒来给他吃。还煎了个大贝柱给他,一口直接解决,哈哈哈
材料:
牛小排2小包,土豆1个,橄榄油适量,盐适量,三色意大利面适量,法式鹅肝1小包,
牛小排鹅肝土豆盖浇面的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备,牛小排,法式鹅肝,贝柱提前解冻。鹅肝半解冻状态就可以。解冻后的牛小排泡去血水。鹅肝和贝柱用流动的水冲洗。
步骤2,牛小排切丁,加一点料酒,玉米淀粉抓匀。
步骤3,鹅肝切小丁,直接入锅,炒出油。鹅肝盛出备用。油留在锅中。加牛小排至变色,再入土豆丁一起炒。出锅前加鹅肝一起炒匀,加一点盐调味。
步骤4,土豆牛小排鹅肝炒好后盛出备用。
步骤5,炒菜之前就可以烧水煮意面啦。水开后我加了一点橄榄油和盐。
步骤6,煮好的面捞出控干水分,盖上炒好的菜就可以了。
如何提高宝宝的免疫力,是妈妈们在这个疾病高发期非常关心的话题——也是我们一直在努力传达给妈妈们的知识。按时接种疫苗、锻炼身体、宝宝的每一次生病,都是宝宝免疫力不断提高的过程。其实,免疫力的提升,从宝宝每天的合理膳食就能很好的实现。今天给宝妈们分享的——「鹅肝杂蔬细面」绝对是合理膳食很好的体现了。虽然只是简单的一碗面,但是搭配了3种精心选过的蔬菜以及高能量高铁的法式A级鹅肝。菠菜和鹅肝的铁元素通过西红柿Vc帮助,能更好的被宝宝吸收。PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
材料:
Bigtummy鹅肝30g,果蔬面20g,西葫芦20g,菠菜10g,番茄1个,,
鹅肝杂蔬细面的做法的做法步骤:
步骤1,食材清单。
步骤2,Bigtummy鹅肝解冻3分钟即可。(鹅肝解冻后煎制的效果更佳)
步骤3,番茄在底部切十字口子。
步骤4,将番茄放入开水中烫2分钟
步骤5,将烫好的番茄去皮。
步骤6,将菠菜焯水30秒。
步骤7,将西葫芦焯水3分钟。
步骤8,将西葫芦、菠菜、番茄、鹅肝切碎备用。
步骤9,取锅烧水,将果蔬面放入开水中煮5分钟,然后过凉备用。
步骤10,热锅少油。
步骤11,倒入鹅肝煎1分钟。
步骤12,倒入剩余食材。
步骤13,翻炒均匀。
步骤14,倒入200ml清水,继续煮开。
步骤15,加入滤干水后的果蔬面。
步骤16,搅拌均匀。
步骤17,出锅,完成。
食材明细:
鹅肝250克,鸡蛋黄150克,红葡萄酒30克,盐2克,胡椒粉1克
鹅肝清汤的做法步骤:
鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却,同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块,分别装在汤盆里。临吃时,浇上滚沸的牛肉清汤(事先加入红葡萄酒,调好口味)即可。
小贴士:
本品需牛肉清汤约2000克。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鹅肝100g,
辅料::红酒10ml,盐2mg,黑胡椒粉0.5mg,黄油50mg,蒜蓉5mg,蟹籽1mg,
法式鹅肝的做法步骤:
1.鹅肝切两片,放入红酒、盐、黑胡椒粉,腌制半小时。
2.不粘锅,放入黄油融化。
3.再放鹅肝,中火翻面煎3分钟。(由于黄油与鹅肝的油脂完美融合,此时,整个厨房飘香四溢,让你垂涎欲滴!)
4.蒜切成蓉,黄油煎香,放上鹅肝。然后再放些蟹籽,增加色彩。
5.最后,蒜蓉汁画盘,完成!
小贴士:
烹饪哲学:
简单做法,简单食物,简单配料,简约美学!
注:各种酱料含有各种添加剂,减少摄入,对身体有益,所以,简单配料为好!
相信《鹅肝蔬菜盖面的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鹅肝做法专题,希望您能喜欢!