一个刚从支架上被采下的番茄,阳光下红彤彤的它满是光泽与艳丽,所有的初生都是一场表面悄无声息,实则声势浩大的降临。农名伯伯把番茄卖给二道贩子,二道贩子在吆喝声中转卖离手。其实辗转反侧之后的此刻,番茄的命运才刚刚开始,有人将它变成美味,有人忘记使它生斑,无论哪种方式,生命都是那么短暂。废了这么多话,目的无非在表明我是一个一心想要把生活过成诗,把日子唱成歌的人,事实真的是我不会把番茄放的生斑,但原因只是我没有经常的付过钱然后从二道贩子的手中接过它,只是偶尔认认真真生活一回。参与活动:#寻找食趣#
材料:
鸡胸一大块,南瓜1/4个,小番茄9个,口蘑2个,水萝卜4个,鹌鹑蛋10个,生菜适量,黄油适量,丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)适量,花椒粉少量,海鲜酱油少量,,
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材阶段,洗洗洗,切切切,摆摆摆,拍拍拍,南瓜部分;
步骤2,加入超级甜的小番茄;
步骤3,两个可爱的口蘑也来了,还是出于吃货对味道的追求,忍不住的用了黄油煎它,不得不说黄油和口蘑是绝配;
步骤4,蹬蹬蹬,颜值担当水萝卜;
步骤5,欢迎用水煮熟的鹌鹑蛋;
步骤6,受不了柴而无味的鸡胸,于是用了很少的花椒粉和海鲜酱油腌了一晚上,建议不要给盐,腌过之后用很少的黄油或者水煎一下;
步骤7,生菜打底,沙拉是用来减肥的,本想做成这样;
步骤8,结果做成了这样,并且嘴巴很诚实的干掉了他们。
食材明细:
主料::鸡胸肉100,黄瓜300,番茄50,生菜300,鸡蛋1个,
辅料::千岛酱5,新奥尔良腌料200,
香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤:
5.最后,将煎好的鸡胸肉和鸡蛋放入碗里,加入少量千岛酱拌匀,开吃,
材料:
鸡胸肉1块,黄圣女果5颗,生菜70g,紫甘蓝100g,甜玉米粒70g,红腰豆罐头90g,牛油果1个,调味汁:,盐适量,黑胡椒适量,迷迭香碎少量,橄榄油2勺,蜂蜜1勺,柠檬(汁)1/2个,
鸡胸肉时蔬沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:鸡胸肉和甜玉米粒解冻,牛油果去核切块,红腰豆从罐内捞出沥干水分。
步骤2,鸡胸肉煮熟后放凉切条,再用手撕成丝状。
步骤3,生的甜玉米粒下热水锅煮10分钟左右
步骤4,圣女果过热水烫一下,对半切开。
步骤5,之后是烫生菜,稍凉手撕或切块状。
步骤6,最后烫紫甘蓝,稍凉切成细条状。
步骤7,调酱汁:(盐+橄榄油+蜂蜜+柠檬汁+黑胡椒+迷迭香碎),搅拌均匀。
步骤8,酱汁分两次加入,第一次铺底层,剩下的淋于摆盘后的鸡胸肉上即可。
一个夏天都在和肉肉抗争终于初见成效,加入了邱比沙拉酱的蔬菜水果味道简直好极啦,减肥的同时还好吃噢……
材料:
小番茄10个,黄瓜半根,鸡胸肉1块,沙拉酱适量,鸡蛋1个,熟花生几个,石榴适量,洋葱半个,黑胡椒粉少许,,
减肥必备—蔬菜鸡胸肉沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,洋葱、黄瓜、小番茄洗净切成小块,我买的可直接食用的鸡胸肉,如用生鸡胸肉要提前腌制再煎熟
步骤2,撒上少许黑胡椒粉
步骤3,正好煮的熟花生所以随手就剥了几个放入了,没有可不放,挤入适量的邱比沙拉酱。
步骤4,剥适量石榴籽撒入,再放上薄荷叶点缀即可完成
步骤5,其实喜欢啥蔬菜或水果可自己随意搭配,一盘营养又健康的沙拉完成
食材明细:
主料::土鸡适量,白蘑菇适量,干菌菇适量,培根适量,鸡胸肉适量,
辅料::蒜适量,洋葱适量,欧芹适量,
配料::红酒适量,高汤适量,橄榄油适量,盐适量,黑胡椒适量,特级初榨橄榄油适量,意大利香脂醋适量,酿造酱油适量,香菜适量,
红酒炖鸡和鸡胸肉沙拉的做法步骤:
1.鸡块拭干,用盐和黑胡椒调味,中高火煎至表皮金黄色(最好分批进行,否则水分会使锅子温度很快降低,变成“煮”了)。
2.另取锅子煎香培根,至锅底粘附焦糖色物质。
3.放入洋葱、整颗蒜、菌菇一同翻炒,直至出香浓郁。
4.放回鸡块一同翻炒均匀。
5.以大致1:3的比例倒入红酒和高汤,没至鸡肉体积的3/4(鸡肉本身存有很多水分),煮沸3min后上盖,转最小火炖煮1h或至鸡肉弹嫩不硬,30min后再次盐调味。
6.鸡胸肉以盐和黑胡椒调味,中高火煎至8成熟,上盖焖5min,取出冷却后用手撕细条,和balsamic vinegar、EXV olive oil、酱油、盐、黑胡椒、辣酱均匀混合,拌入香菜碎,冷藏15min即可。
7.鸡肉熟透后捞出,开盖大火收汁10min,随后将部分汤料和汤汁一同倒进blender,搅打顺滑后淋在鸡肉表面就好,另外剩下的汤汁可以浇在白饭上,最后来点香菜碎就可以开动咯!
喜欢《照烧鸡胸肉沙拉的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡胸肉专题,希望您能喜欢!