食材明细:
主料::芒果1个,
辅料::酸奶1支,紫薯1个,
配料::白糖适量,
芒果酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.备好所需材料。
2.紫薯切块,放蒸锅蒸熟。
3.蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥。
4.加入大半盒酸奶。
5.继续搅拌到酸奶和紫薯泥混合。
6.混合后的紫薯泥装入裱花袋中,芒果切丁,准备几个花挞小模。
7.把紫薯泥挤入花挞中。
8.上面浇上余下的酸奶。
9.上面装饰上芒果丁即可。
材料:
紫薯4个,酸奶少许,葡萄干一点点,牛奶一点点,蜂蜜一点点,,
酸奶紫薯泥的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净,在电饭锅里蒸10——15分钟左右,差不多手感软烂就好。
步骤2,将紫薯去皮后,在容器中搅拌成泥。
步骤3,搅拌过程中,加入蜂蜜、牛奶、葡萄干、坚果碎等等一切让你喜欢的东西,也是为了让紫薯泥不那么干。
步骤4,将搅拌好的紫薯泥舀到保鲜膜上,然后用保鲜膜包裹好放入小碗中(有模具的话放在模具里就更好啦),压紧压实。放到冰箱里冷藏一会儿。
步骤5,把紫薯泥从模具里倒在盘子里,淋上酸奶,加些小的装饰。—————————————————————————————————OKAY,FINISHED.
食材明细:
主料::纯牛奶500g,
辅料::糖30g,
坚果酸奶的做法步骤:
1.第一步:把纯牛奶倒入500毫升的奶罐里
2.第二步:把磨磨牛营养菌粉倒入牛奶罐中
3.第三步:加入白糖
4.第四步:用筷子把菌粉跟糖搅拌均匀
5.第五步:把开水倒入酸奶主机中,开水不能超过水位刻度线
6.第六步:放入隔离架
7.第七步:把牛奶罐放入酸奶机里,盖上内盖
8.第八步:盖上外盖,发酵12小时
9.第九步:做好的酸奶里加上坚果就可以了
食材明细:
主料::紫薯2个,
辅料::酸奶一杯,水果燕麦片2勺,
酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤:
1.将蒸熟的紫薯剥皮,放入碗里捣碎成泥;
2.将酸奶浇在紫薯泥上;
3.洒上适量水果燕麦片,然后就大功告成了!
小贴士:
1、为了节约早上的时间,紫薯可以在前一天晚上蒸好(水沸腾后关小火蒸20分钟左右)。如果想吃热的,可以用微波炉打热一下,或者早上起床后再蒸,洗漱化妆后差不多就蒸好了;
2、水果燕麦片也可以换成坚果,我是用的ICA水果燕麦片,天猫超市就可以买到。
食材明细:
主料::紫薯1000克,
辅料::炼乳50克,
配料::酸奶50克,
酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.紫薯蒸熟
2.去皮,用手抓成泥
3.加入炼乳,拌匀,用模具扣出,浇上酸奶,点缀薄荷头
食材明细:
主料::酸奶一盒,草莓适量,芒果适量,
辅料::核桃仁适量,瓜子仁适量,
坚果酸奶杯的做法步骤:
1.所需食材就绪。
2.杯底加酸奶,草莓切片装饰。
3.放瓜子仁一层,加酸奶,放一层核桃仁,再加一层酸奶。
4.芒果改刀成小块。
5.放入酸奶上即可。
6.铺满瓜子仁核桃仁。
7.草莓酸奶封口装饰。
8.这个酸奶杯用料很足啊。
9.成品图,美美哒享用吧。
小贴士:
干果随性搭配,祝您开心!
食材明细:
主料::腰果适量,开心果适量,榛子适量,松子适量,花生适量,葡萄干适量,
辅料::酸奶适量,
坚果酸奶片的做法步骤:
1.准备食材,有啥坚果放啥,喜欢啥放啥,用一张油纸铺好,方便取出。
2.倒入酸奶,用擀面杖擀碎坚果撒入一层。
3.冷冻数小时拿出来切好开吃!替代雪糕真是绝对,营养健康。
食材明细:
主料::紫薯200g,酸奶150g,
辅料::杏仁10g,葡萄干适量,蔓越莓干适量,蓝莓干适量,
紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.1.提前将原材料准备好
2.2.紫薯去皮蒸熟捣烂成泥,加酸奶放入料理机中打烂成泥
3.3.将紫薯酸奶放入盘中堆城山状,上面再浇一层酸奶,点缀蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干即
小贴士:
1.紫薯洗净去皮后直接煮熟捣烂即可
2.可以根据个人喜好添加辅料
食材明细:
主料::紫薯一个,芋头一个,酸奶100毫升,燕麦几片,
辅料::纯净水少许,
芋头紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.紫薯,芋头去皮切块备用。
2.入锅蒸熟,有营养的五谷杂粮。
3.将熟芋头,熟紫薯倒入榨汁机,加入酸奶混合。榨成泥。
4.倒入碗中,用燕麦点缀即可,完成。
5.成品图。
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图。
食材明细:
主料::火龙果半个,小紫薯3个,酸奶一盒,
辅料::柠檬汁适量,大樱桃2个,
火龙酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.小紫薯洗干净,去皮,包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干,不太好弄成泥,有条件还是蒸熟好。学生党伤不起。
2.火龙果去皮,切三角形。紫薯已经成泥装了~,费我好大劲。。。
3.碗内用火龙果摆好。这纯属个人无聊想摆一下。。。
4.然后放入紫薯泥,洒上酸奶,再挤入适量柠檬汁。放上两个漂亮的大樱桃~。成功拉~火龙果酸甜,紫薯泥软糯香甜,还有酸奶的奶香。很可口呢~
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