不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材了解很多吧？小编为此仔细地整理了以下内容《四季止咳润肺，咳嗽之初食疗: 荸荠百合羹的做法》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
材料：
雪梨1个，荸荠30g，鲜百合半粒，枸杞6颗，
四季止咳润肺，咳嗽之初食疗: 荸荠百合羹的做法的做法步骤：
步骤1，将荸荠3洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖、枸杞煮至熟烂汤稠。
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四季咳嗽之初食疗:鸭蛋银耳羹的做法
材料：
银耳【泡发撕碎】15g，鸭蛋1只，冰糖25g，，
四季咳嗽之初食疗:鸭蛋银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，银耳加水和冰糖，大火煮沸转小火半小时，打入鸭蛋搅成蛋花再次煮沸即可
银耳百合羹-润肺止咳美容养颜的做法
银耳可清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。百合性平，具有养心安神，润肺止咳的功效，对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
材料：
干银耳1-2朵，干百合10瓣，红枣5颗，枸杞适量，冰糖适量，，
银耳百合羹-润肺止咳美容养颜的做法的做法步骤：
步骤1，银耳和百合用热水泡发1小时，冷水2小时.
步骤2，红枣和枸杞洗净备用
步骤3，银耳泡好后用手撕成小块洗净
步骤4，锅内加水，放入洗好的银耳和百合中火煮一小时
步骤5，放入红枣再煮半小时，煮至有胶质的感觉时放入枸杞和冰糖，待冰糖完全融化即可.
荸荠银耳百合羹的做法
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材料：
荸荠八个，银耳一朵，百合十瓣，枸杞几粒，大枣几颗，冰糖（根据口味酌情放），
荸荠银耳百合羹的做法的做法步骤：
步骤11，.荸荠去皮，可以整个，也可以切块2.银耳泡发撕碎，去根3.大枣表面切口（易于煮烂）4.百合、枸杞洗净备用5.锅里不要有油污，加水（一升以上），放入1-4中的食材大火煮开6.转小火加入冰糖继续熬煮半小时（期间要注意水的量不要干锅）
润肺止咳～川贝百合银耳莲子羹(绝对出胶)的做法
材料：
川贝10～15颗，百合1小把，银耳半朵，莲子20颗左右，冰糖适量，，
润肺止咳～川贝百合银耳莲子羹(绝对出胶)的做法的做法步骤：
步骤1，清水洗净，银耳去掉根部深黄色部分，川贝用牙刷刷掉缝里的细纱，加清水泡一小时。莲子去芯，放入高压锅煮，上汽后用小火煮40分钟，
步骤2，高压锅放气后，冰糖放碗底，一碗浓浓稠稠的银耳羹就好了。
荸荠百合水的做法
材料：
荸荠500克，鲜百合1朵，枸杞1小把，水1000毫升，
荸荠百合水的做法的做法步骤：
步骤1，荸荠洗净去皮，百合摘洗干净，枸杞洗净。锅中放水加荸荠煮沸后中火煮10分钟，加入鲜百合与枸杞再煮2分钟即可。
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