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任何可吃的东西,都可称之为食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材了解很多吧?小编特别为你收集的“紫薯山药双球的做法”,欢迎阅读,希望你能喜欢!

山药紫薯都是对人体最好的平民补品。只是没什么味道,变化下做法,漂亮颜值高了好多。吃起来也是特别愉快哒。

材料:

紫薯1个,山药两根,酸奶100克,白芝麻适量,

紫薯山药双球的做法的做法步骤:

步骤1,紫薯蒸好

步骤2,山药蒸好

步骤3,加入酸奶压成泥

步骤4,搓成球,滚上芝麻

步骤5,直接吃就可以了。我是放空气锅里180度,五分钟。芝麻更焦焦

步骤6,简单又就是幸福快乐。

97Msw.com相关知识

紫薯芝麻球的做法


马上春节了,做一道颜色丰富些的点心,给您的饭桌增添一些节日的喜庆!!

材料:

紫薯2个,豆沙100克,芝麻50克,,

紫薯芝麻球的做法的做法步骤:

步骤1,准备好需用的材料,紫薯洗净削皮。

步骤2,紫薯切成小块或者厚片,上蒸锅蒸20分钟,起锅晾上一会。

步骤3,开小火,芝麻文火翻炒,以颜色变成金黄,闻起来有浓郁的香味就OK,炒得太过会有焦糊味,影响口感。

步骤4,蒸好的紫薯用勺子捣成紫薯泥。

步骤5,舀一小块紫薯泥摊在手掌心,按成饼型,依自己口味加上豆沙,搓成圆球状。滚上炒好的芝麻即可。

紫薯麻球的做法


每次去饭店我儿子必点的一道点心,用的是油豆沙,咬一口会流沙,很香甜

材料:

紫薯300g,糯米粉60g,牛奶60g,白糖5g,豆沙馅儿适量,白芝麻适量,

紫薯麻球的做法的做法步骤:

步骤1,紫薯蒸熟剥皮后压碎

步骤2,加入糯米粉、糖和牛奶

步骤3,揉均匀成细腻的面团,盖上保鲜膜半小时

步骤4,用手揪一块面团,揉圆后,捏成碗形

步骤5,放入豆沙馅儿

步骤6,手上沾点水,用虎口慢慢往上推封住口子

步骤7,放入白芝麻碗里蘸上白芝麻

步骤8,全部做完

步骤9,油锅加热到冒泡,放入麻球,开小火,等到麻球浮起就熟了

步骤10,捞出控油

步骤11,香香甜甜的麻球做好了

步骤12,里面流沙馅儿,当心烫嘴

紫薯椰蓉球的做法


紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。紫薯和椰蓉配搭,也会带来一份惊喜。还可以根据自己的喜好,加入豆沙等馅料,制作各种非富的口感。只要你喜欢,可以变换出各式口味。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料:

紫薯300克,椰蓉70克,牛奶适量,,

紫薯椰蓉球的做法的做法步骤:

步骤1,紫薯洗净,上锅蒸锅。

步骤2,将蒸熟的紫薯去皮,压成泥。加入少量的牛奶,和成软硬合适的紫薯泥。

步骤3,取少量紫薯泥,搓成小圆球。紫薯球表面均匀滚上椰蓉。(可以戴上一次性手套)

步骤4,一份可口的点心,就OK了。

步骤5,试试,营养多多,好吃又易做。

步骤6,撰写制作步骤

紫薯椰蓉球 的做法


紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是抗癌大王,易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。。。。。。紫薯有这么多的功效,哈哈,那就让我们多吃一些紫薯吧。

材料:

紫薯,椰蓉,蜂蜜,炼奶或动物性淡奶油,

紫薯椰蓉球 的做法的做法步骤:

步骤1,将紫薯放入蒸锅中蒸熟,去皮。用土豆泥压子或者擀面杖等吧,将紫薯压成泥,一定要压的细一些。

步骤2,放入炼乳或动物性奶油和蜂蜜拌匀。

步骤3,取一块保鲜膜或小的保鲜袋子也可以,舀一勺紫薯泥放在上面摊平。在紫薯泥上放上适量的豆沙。

步骤4,将保鲜膜四周兜上来拧紧,紫薯就成了一个小球,可以用手再调整一下形状,让它更圆些更漂亮一些。

步骤5,将做好的紫薯球放入椰蓉中表面沾满椰蓉就成了紫薯椰蓉球了。

紫薯椰球的做法


材料:

紫薯一个,椰丝适量,黄油一块,糖粉适量,

紫薯椰球的做法的做法步骤:

步骤1,紫薯去皮,蒸熟后放进碗里,用勺子压成泥,加进糖粉,或者白砂糖也可以。

步骤2,趁薯泥还暖加进三勺糯米粉,一块黄油,用力的揉匀薯泥…

步骤3,薯泥和糯米粉完全融合后,手感如耳垂一般柔软为好,干了可以适当加些牛奶…揉得约细腻越好…

步骤4,薯泥分城一个个大的球

步骤5,滚一下椰丝,就可以摆上盘子,烤箱160度,烤十五分钟就可以吃了…

步骤6,成品…外表焦香,里面糯口…好吃哦…

紫薯奶酪球的做法


材料:

紫薯,奶酪(看薯球多少定)适量,芝麻适量,,

紫薯奶酪球的做法的做法步骤:

步骤1,紫薯成片,放锅中蒸8分钟

步骤2,紫薯片压成泥,分成小份,搓成小球

步骤3,奶酪切成块,紫薯球按成饼,拿一块奶酪包入,封口,团搓成圆球

步骤4,锅内放芝麻略炒一下,将团搓好的紫薯球放芝麻中滚一圈

步骤5,粘上芝麻吃的时候用微波炉中火2分钟热一下即可

紫薯椰球


食材明细:

主料::紫薯适量,糯米粉适量,牛奶适量,

辅料::椰蓉适量,糖适量,玉米油适量,

紫薯椰球的做法步骤:

1.紫薯去皮蒸熟

2.把熟紫薯装入厚食品袋中,用擀面杖擀成泥

3.把紫薯泥分两部分,一部分直接搓成紫薯丸子。大小随自己喜欢,有喜欢甜口的也可加些糖。我喜欢原味的,所以没加糖。

4.另一部分倒入适量牛奶和糖以及糯米粉

5.然后颜色就浅了很多,容量也多了,所以换了个大碗,最后加入适量玉米油,调成用筷子搅有些吃力的浓度的紫薯糯米糊糊,摊平上锅蒸约20分钟至熟透。

6.戴上一次性手套,随手抓些熟紫薯糊,捏成四周薄中间厚的小圆饼。

7.中间放入事先搓好的紫薯丸

8.二者移至虎口处慢慢收口

9.轻搓至稍圆

10.投入椰蓉中沾满椰蓉,上锅蒸约10分钟即可

11.出锅摆盘

12.取材于一种原料,咬在嘴里,有椰蓉的脆感,还有紫薯外皮的糯和内心的沙,所以不论从视觉上还是口感上都很有层次感。

13.?️?️?️

小贴士:

1,紫薯一定要蒸熟才好吃。
2,第5步的紫薯糯米糊也要熟透,要不会很粘。不好操作。

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