因为胖子先森肉要少吃,不能吃豆类,不能吃花菜类,不能吃海鲜类,芹菜油麦菜就是我家蔬菜类的主食。刚好家里剩了些木耳和火腿肠,超市芹菜也蛮水灵,就决定做这道菜啦。
材料:
芹菜350g大号的芹菜两根左右,木耳菜适量,火腿肠小号的5根,盐,五香粉,,
芹菜木耳炒火腿的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜切段儿火腿切椭圆薄片儿木耳泡发后岁随意切
步骤2,热油。加干红辣椒爆香。
步骤3,倒入芹菜段儿翻炒,加盐加五香粉。
步骤4,加木耳翻炒。尝一下看味道怎么样,淡的话可以再加盐或者五香粉。
步骤5,最后加入火腿肠翻炒两下就可以出锅啦。ps:当然也可以多炒一下,火腿肠炒至轻微焦黄很好吃哈。
食材明细:
主料::芹菜220克,火腿片30克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
火腿片炒芹菜的做法步骤:
1.材料:芹菜、火腿片
2.将芹菜摘去叶子去根、洗净。
3.放在案板上切成段,待用。
4.将火腿片拆开包装,放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒一下。
6.接着,合入切好的火腿片翻炒翻炒。
7.然后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅装盘。
食材明细:
主料::肘花火腿80克,芹菜195克,
辅料::盐适量,味精适量,
肘花火腿炒芹菜的做法步骤:
1.食材:肘花火腿、芹菜(已洗净切段)。
2.切取80克肘花火腿放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的肘花火腿翻炒翻炒。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味炒匀即成。
食材明细:
主料::芹菜130克,平菇75克,火腿肠70克,
辅料::盐适量,
火腿肠平菇炒芹菜的做法步骤:
1.食材:芹菜(已洗净切段)、平菇(已清洗)、火腿肠(已撕去包装)
2.将已撕去包装的火腿肠放在案板上切开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的平菇翻炒一下。
4.接着,合入切好的芹菜和火腿肠翻炒翻炒。
5.然后,加适量的盐。
6.调味炒匀,即成。
材料:
野生牛肝菌400g,芹菜150g,大蒜50g,青椒4只,
芹菜炒牛肝菌的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜洗净切段
步骤2,牛肝菌洗净切片
步骤3,大蒜拍碎或切片都行
步骤4,用1:1的猪油与精炼油150ml把牛肝菌片和大蒜炒熟,至汁干见油,一定不能炒糊,野生牛肝菌有毒
扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝对降低胆固醇有显著的食疗功效,甚至比常用药物的效果还要好。晒干后就叫干贝或是瑶柱,干贝煲汤煮粥食用,沿海地区都爱吃
材料:
扇贝肉500克,芹菜3根,葱1根,米酒10克,鱼露3克,生抽适量,鸡精3克,食用油适量,盐适量,干辣椒3个,蒜2个,,
扇贝炒芹菜的做法的做法步骤:
步骤1,这个扇贝是已经剥壳买来的
步骤2,可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除
步骤3,裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃哦),最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。
步骤4,剥好洗干净备用裙边也很好吃
步骤5,切好所有配料备用
步骤6,锅烧热倒入适量油,加入葱姜蒜、干辣椒一起爆炒出香味
步骤7,加入扇贝一起翻炒
步骤8,加入适量鱼露
步骤9,加入米酒去腥,翻炒片刻
步骤10,加入芹菜炒至片刻
步骤11,出锅前撒入少许盐和鸡精调味
步骤12,出锅装盘,非常快捷简单做法,鲜香软嫩,适合老人和小孩
材料:
芹菜1把,红尖椒2个,肉末1小碗(约100g),生姜1片,蒜瓣2粒,盐适量,生粉1茶匙,生抽,老抽少许,糖少许,香麻油,料酒适量,
芹菜炒肉末的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜洗净去根须去菜叶后(芹菜叶保留,详见:芹菜两吃),用刀背轻松一下切段(4CM左右的长短);肉末调入生抽1茶匙、老抽少许、糖少许、生粉1茶匙拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用;蒜去皮切末;生姜去皮切末;红尖椒洗净去蒂去籽斜切成圈状备用;
步骤2,炒锅烧热,注入食用油,油温起来后将腌制好的肉末放入炒散;
步骤3,将肉末划到锅边,将蒜末、姜末倒入锅中间中小火煸香;
步骤4,把红尖椒倒入锅中,将锅内材料翻炒均匀,烹入适量料酒,调入生抽,适量精盐,开大火炒匀;
步骤5,将芹菜段倒入锅中,大火快速翻炒至断生,熄火起锅装盘。
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材料:
芹菜适量,虾二十只,蒜适量,姜适量,泡椒适量,料酒适量,
芹菜炒海虾的做法的做法步骤:
步骤1,锅热放入花生油,将蒜,姜到进去翻炒两下。
步骤2,再倒泡椒,然后倒入海虾,翻炒,加两勺料酒,
步骤3,把海虾聚拢,小火,过会儿倒入芹菜,翻炒,加盐,芹菜熟了就行了
材料:
芹菜200克,腐竹50克,红椒半个,油适量,盐适量,鸡精适量,
芹菜炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。
步骤2,芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。
步骤3,热油锅,放芹菜爆炒至变色。
步骤4,加入腐竹爆炒2分钟。
步骤5,加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦!
步骤6,很清淡的一个炒菜上桌啦!
春天来了,我的也问题来了,春节回老家,爸妈是真疼我呀,这猪蹄、牛羊肉把我吃的,长了近10斤,眼看着换季了,这衣服都紧巴巴,照镜子一看,艾玛!这是有点太胖了,怒问老公,你咋不提醒我,老公答:不敢,怕挨骂!哈哈,好吧,我有自知之明,这不,这几天我是早餐杂粮米糊,下午蒸红薯,晚上再饿就是香蕉和苹果了,正赶上这几天老公和孩子馋肉,天天肉串、炖肉啥的,做好了我就赶紧躲一边去,千万不能上桌,一上桌肯定控制不住。减肥归减肥,可不能饿着减,好多食物也有减肥作用,就像刚才宝妈说的香蕉、苹果、红薯就是这样,那么除了这些,宝妈给自己做了一道芹菜炒豆腐,这个也不错。芹菜最适合春天吃,它可以减肥、平肝降压,又一种高纤维的食物,可以清洁肠胃,并且芹菜含铁量很高,能补充妇女经期的损失,吃它能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮,所以咱们减肥归减肥,特别是女人,可不能减的皮肤干巴巴、头发发黄可就不好看了!豆腐,咱老百姓的当家菜,好处也是多多滴,但不用担心,豆腐不会增肥,大家可以查阅一下,宝妈就不摘录了。还是看看咱们这道美食是咋做的吧,怎样做豆腐没豆腥味、又不碎,看宝妈的详细介绍......
材料:
北豆腐250g,芹菜一小把,植物油适量,葱花少许,酱油1汤匙,盐适量,水淀粉适量,,
芹菜炒豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐切厚片
步骤2,芹菜择去叶子,清洗干净,斜刀切片
步骤3,锅内加入植物油,放入豆腐片,小火煎到两面金黄
步骤4,把豆腐拨到一边,放入葱花爆香
步骤5,淋入酱油调色
步骤6,放入芹菜煸炒,炒到芹菜颜色变深,加入盐调味
步骤7,淋入水淀粉勾芡
步骤8,翻炒均匀即可出锅
感谢您阅读“97美食网”的《火腿炒芹菜的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芹菜的做法专题,希望您能喜欢!