食材明细:
主料::羊腿骨2根,羊肉400克,铁棍山药2根,
辅料::葱适量,姜适量,香菜适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,
铁棍山药羊肉汤的做法步骤:
1.羊腿骨洗净后焯水。
2.将焯水的骨头洗净放入砂锅中,加入水,葱姜开火炖煮。中大火煮开,小火炖煮。
3.在炖骨头的时候,将羊肉洗净切成小块。
4.将羊肉焯水后洗净。
5.羊骨汤已经煮开了,加入羊肉继续炖煮。
6.铁棍山药去皮洗净切段。
7.羊汤炖煮大约2小时后,加入山药继续炖煮。煮至山药熟透。
8.在大碗中放入葱末,香菜末,盐倒入煮好的羊汤,山药,羊肉。加入自己喜欢的胡椒粉或辣椒粉等调味即可享用。
小贴士:
1 时间充足的话,羊骨头炖煮的时间越长汤越浓郁。
2 汤煮好后根据自己喜欢的口味加入自己喜欢的调料调味。
【原料】:羊颈骨、羊肉、山药、蛤蜊
【调味料】:盐、米醋(或白醋)、葱、香菜、姜片、肉豆蔻一个、八角一个、桂皮一小块、干红椒
做法:
1、备好羊颈骨和羊肉。
2、蛤蜊清洗干净,姜切片,山药、香菜、葱洗净,备好其它调味料。
3、羊颈骨用清水浸泡1小时左右捞出,锅中加冷水放入羊骨。
4、大火煮开,煮5分钟捞出,清洗去浮沫。
5、将羊骨放入砂锅中,加入葱段、姜片、肉豆蔻、桂皮、八角,倒入足量的清水。
6、羊肉切成薄片。
7、山药去皮,切成滚刀块。
8、砂锅中的羊骨大火烧开,改小火慢慢煲上两小时后,加入山药。
9、将山药煲熟后加入羊肉片。
10、烧开撇去浮沫。
11、加入适量的盐调味,再加入蛤蜊煮至蛤蜊开口即可。
12、盛适量的汤肉入汤碗中,加入米醋、葱香菜段、干红椒调味即可。
小贴士:
1、煲羊汤时注意一定要将羊骨清洗干净血水,而后要焯水,这样煲出来的汤不浑浊。时间充裕的话,最好将羊骨煲上3小时左右,煲出来的汤颜色奶白浓郁。
2、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
食材明细:
主料::羊肉适量,胡萝卜适量,山药适量,五珍粉1包,
辅料::草果适量,花椒适量,料酒适量,葱适量,姜适量,盐适量,香菜适量,
胡萝卜山药羊肉汤的做法步骤:
1.羊肉切成小丁,绰水备用。
2.锅中放水,少量盐,放入绰水的羊肉,加入适量的草果、花椒、料酒,煮40分钟(根据锅型选择合适的时长哦)。
3.把胡萝卜和山药切成滚刀块。
4.时间到后,把胡萝卜和山药放入锅中,放入葱片和姜片,适量的盐。
5.煮几分钟至食材软烂就可以出锅喽~荤素搭配的羊肉汤非常有营养,唯独缺了一点全谷物的粗粮哦,无需熬粗粮粥,用1分钟的时间冲一包五珍粉就可以完美的解决了~
小贴士:
一不小心又划到底部了,再次感谢各位点进小圃的菜谱,喜欢小圃菜谱的记得动动小手点个关注,小圃会继续努力为大家带来更加优质的养生菜谱!你们的每一次阅读与评论都是小圃写作的动力!欢迎大家吐槽评论!
相信《山药羊肉汤的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了山药羊肉汤专题,希望您能喜欢!