好的美食离不开好的食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，你平时对食材了解比较多吗？小编特别整理来自网络的油淋芦笋的做法，仅供参考，欢迎阅读。
材料：
芦笋300克，姜末、蒜末各5克，金标生抽2茶匙，白糖1茶匙，油2茶匙，天赐良谷芝麻油1茶匙，
油淋芦笋的做法的做法步骤：
步骤1，芦笋刮去根部老皮，切去老梗，洗净后切成长段。放入沸水中煮熟，捞出后滤干水装盘备用。
步骤2，用金标生抽、白糖和少量清水，放入锅中煮开，浇在芦笋上。
步骤3，将姜蒜末放在芦笋上，将麻油和油混合烧至七成热时，淋在姜蒜末上即可。
步骤4，最后撒上少量红椒丝装饰即可。
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油淋蒜香芦笋
食材明细：
主料：：芦笋适量，
辅料：：大蒜适量，味极鲜适量，蚝油适量，小尖椒适量，盐适量，油适量，
油淋蒜香芦笋的做法步骤：
1.芦笋洗净，切成2段
2.锅里烧开水
3.水开后放适量的盐，在放芦笋焯一下，拜入盘中
4.耗油、味极鲜加凉水兑成汁，大蒜，小米辣切成丁
5.锅里放油，烧到稍微有点冒烟时关火
6.调料汁淋在芦笋上，撒上辣椒圈和大蒜粒，将热油迅速均匀地淋上即可
小贴士：
芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点，这样颜色漂亮，而且能入味；
油淋生菜的做法
生菜一直是轻脂减肥的必吃食物，是小伙伴们很喜欢的食材。平时除了用它煮汤、做沙拉，还会炒着吃……做法简单快手还不怕胖，想吃多少就多少。今天分享一个超简单的快手做法，不仅做法简单，还超好吃，比吃肉还过瘾。
材料：
生菜2棵，蒜瓣3个，干辣椒3个，盐半匙，生抽2勺，白糖半勺，
油淋生菜的做法的做法步骤：
步骤1，首先将蒜瓣切末，干辣椒横向切丝，也可以用剪刀剪哦
步骤2，生菜洗净
步骤3，提前煮一锅水，放入适量油和盐，这样一会焯烫的生菜才能保持青翠的颜色，吃起来也更嫩更好吃，放入煮开的水里焯烫几秒
步骤4，然后立刻捞出控水装盘，千万别焯太久哦，太久老了就没那么好吃了
步骤5，接着起锅热油，爆香干辣椒丝和蒜末
步骤6，再加入2勺生抽
步骤7，半勺白糖
步骤8，小半茶匙盐煮开后关火
步骤9，淋上焯烫后的生菜上
步骤10，成品
油淋山药的做法
做这个菜，关键有两点，一是要选真正的铁棍山药，二要调一个好吃的酱汁，二我可以教给大家，但是一就得自己选了。目前，市场上销售的铁棍山药中有一部分是从山东，河北运过来的假铁棍山药，价格比正宗的铁棍山药要低，正宗的铁棍山药产地为河南焦作。所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”古代名医如孙思邈、张仲景、李时珍等用药都必以产地区分药性。就如阿胶以山东东阿、人参以长白山为正宗一样，山药公认以河南省怀庆府所产为上品，口感面，甜。
材料：
铁棍山药一根，麻油一勺，蚝油一勺，白砂糖少许，生抽适量，小葱一根，
油淋山药的做法的做法步骤：
步骤1，铁棍山药去皮，有些朋友不愿做这一步，手会痒，放到蒸熟以后再去皮也可以，我觉得这样清爽些
步骤2，上锅蒸十分钟，也可以煮饭的时候放进电饭煲里蒸熟，节省时间
步骤3，将麻油少许，生抽一勺，温开水适量，蚝油一勺，少许白砂糖混合调匀，可尝下味道，哪种淡了就加一些，因为有蚝油和生抽都是咸的，所以无需再放盐。
步骤4，将酱汁淋在山药上
步骤5，撒上小葱即可
步骤6，成品
步骤7，成品
步骤8，成品
油淋干巴的做法
材料：
牛干巴200g，干椒5g，
油淋干巴的做法的做法步骤：
步骤1，牛干巴切一小块
步骤2，切成薄薄一片一片
步骤3，锅里放食用油，中火
步骤4，完美出锅
味增淋芦笋
芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。
芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。
芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
焯水时，水中加少许盐，沸水入锅；焯烫时间不宜过长，半分钟足矣；捞出后立即过冷水，最好是冰水。这个过程课保持芦笋翠绿的颜色和脆嫩的口感。
我不喜欢炒，感觉任何油腻都配不上芦笋的翠绿和鲜嫩。焯烫的过后的芦笋，淋上酱汁，清清淡淡的，就很好吃了。中式白灼的豉油和热油，中式传统的芝麻酱，西式的奶油白酱或荷兰酱即便像刺身一样，蘸一点儿优质的酱油辣根，也是很不错的。
味增淋芦笋：清清爽爽的春季养生小菜
日式味增淋芦笋
材料：新鲜芦笋1把；味增100g，糖20g，味啉1大勺（可用米酒或料酒代替），凉开水（或矿泉水）1大勺
日式味增淋芦笋的做法
1、将芦笋洗净，刨去底部的老皮；
2、沸水中加入少许盐，下入芦笋，焯烫片刻；
3、捞出芦笋，立即放入冰水中凉透；
4、将芦笋沥干水分，切成段儿；
5、将芦笋段儿摆入盘中；
6、酱汁材料放入小碗；
7、搅拌之均匀顺滑；
8、淋在芦笋上，或与芦笋一起上桌蘸食。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
蒜蓉油淋龙虾的做法
材料：
龙虾一只，粉丝一小捆，葱丝若干，蒜蓉若干，蚝油，油，
蒜蓉油淋龙虾的做法的做法步骤：
步骤1，龙虾洗净切块，粉丝泡发铺在盘底剪开
步骤2，烧热油，蒜蓉爆香浇在粉丝上，再摆上龙虾
步骤3，蒸8分钟，撒上葱丝
步骤4，烧热油，加入蚝油，淋在蒸好的龙虾上
油淋菜心
食材明细：
主料：：菜心350克，蒜头2瓣，剁椒1小勺，
辅料：：酱油适量，盐少许，
油淋菜心的做法步骤：
1.菜心洗净沥干水分备用。
2.蒜头切碎。
3.锅中加入清水，调入少许盐和几滴食用油，大火烧开。
4.下入菜心烫熟。
5.捞出沥干水，装盘，淋入酱油。
6.铺上蒜末。
7.加入剁椒。
8.浇入烧至冒青烟的热油。
9.搅拌均匀即可食用。
10.成品图。
淋油黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜250g，
辅料：：油适量，盐适量，辣椒适量，味极鲜适量，糖适量，白醋适量，葱适量，蒜适量，
淋油黄瓜的做法步骤：
1.准备一根擀面杖，用来拍黄瓜
2.拍碎后的样子
3.用手撕黄瓜，不要刀切，手撕和刀切口味是不同的
4.加入鸡精、糖，少许，加入盐，稍微多一些，入味
5.最后加入白醋，味极鲜，腌5分钟，装盘
6.将切好的葱蒜，辣椒，放进油锅，爆香。不吃辣的人，可以不放辣椒
7.将炒好的油淋在黄瓜上，装盘即可
感谢您阅读“97美食网”的《油淋芦笋的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了油淋茄子的做法专题，希望您能喜欢！
