食材明细:
主料::蚕豆适量,橄榄菜适量,
辅料::红色彩椒适量,
配料::橄榄油适量,鸡精适量,美极鲜适量,盐适量,
橄榄菜俏拌蚕豆的做法步骤:
1.所需材料:橄榄菜,彩椒、剥去豆皮的蚕豆。
2.蚕豆焯水,一定要焯透。
3.彩椒一分为二,上半部切丁,留一半备用。
4.锅中放入橄榄油
5.放入橄榄菜炒香
6.炒香的橄榄菜拌入炒过水的蚕豆中
7.炒锅放入切成丁的彩椒粒稍稍煸炒一下。
8.煸炒好的彩椒倒入橄榄菜和蚕豆中,加入鸡精、美极鲜拌匀即可。
9.剩下的半个彩椒也不能浪费,用来做个漂亮的造型吧。
小贴士:
橄榄菜和美极鲜都有咸味,盐少许就好,口味清淡的可以不放。
食材明细:
主料::梅豆60克,橄榄菜适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
橄榄菜拌梅豆的做法步骤:
1.材料:梅豆、橄榄菜
2.将梅豆摘洗干净、捞出。
3.随后,将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开至断生,捞出。
4.用凉水过凉。
5.接着,将过凉好的梅豆控干水分。
6.然后,合入适量的橄榄菜。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味拌匀,即成。
材料:
裙带菜,盐,味精,橄榄油,熟芝麻,,
橄榄油拌裙带菜的做法的做法步骤:
步骤1,裙带菜凉水泡5分钟放盐,味精,一小勺橄榄油,撒熟芝麻上菜啦~
食材明细:
主料::菠菜300克,
辅料::熟芝麻5克,胡萝卜30克,木耳30克,
橄榄油大拌菜的做法步骤:
1.菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。
2.菠菜,木耳洗净焯水,胡萝卜切丝备用。
3.依次放入容器内倒入生抽、适量醋,橄榄油、花果酵素拌匀即可装盘。
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