芋头具有消肿止痛、调节中气、化痰通便、健脾益胃、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。今天做的与芋头烧排骨加了点栗子,营养更加丰富,做法简单,荤素结合,营养美味,下面来看看具体做法吧......参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料:
排骨400克,芋头600克,栗子200克,油适量,盐适量,生姜一块,大蒜瓣三瓣,大葱一段,料酒适量,豆瓣酱适量,红烧酱油适量,,
芋头烧排骨的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料,栗子洗净切一条口放入锅里煮几分钟后焖5分钟,剥出栗子来,芋头去皮洗净
步骤2,排骨切成块
步骤3,将排骨入锅焯水,水里加入适量料酒
步骤4,芋头切成块
步骤5,生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成小段
步骤6,锅里加入适量油,烧到六成热,放入排骨
步骤7,加入适量豆瓣酱、红烧酱油,翻炒
步骤8,加入芋头、葱姜蒜,翻炒均匀
步骤9,加入适量开水,大火煮三分钟后改中小火煮半小时
步骤10,加入栗子,再煮10分钟
步骤11,加入适量盐翻匀,出锅
材料:
排骨400g,荔浦芋头400g,蒜6瓣,酱油30g,蚝油10g,豆豉酱13g,油8g,白胡椒适量,盐8g,鱼露15g,葱花适量,尖辣椒适量,
荔浦芋头烧排骨的做法的做法步骤:
步骤1,材料准备
步骤2,排骨洗净备用
步骤3,制作酱料,蒜头压泥。
步骤4,蒜泥的碗里加入酱油、蚝油、豆豉酱、油、盐、白胡椒,用汤匙搅拌均匀。
步骤5,把酱汁全部淋到排骨上
步骤6,用手捏拌均匀,保证每块都裹上酱汁。腌制半个小时入味。
步骤7,荔浦芋头切成小块,倒入一勺的鱼露,拌匀
步骤8,烤碗底层铺满芋头丁,把排骨均匀覆盖上去,最后将剩余酱汁淋上。
步骤9,烤盘倒入开水,5分满。烤碗放在烤架上。
步骤10,烤箱200度烤35分钟。
步骤11,准备葱花辣椒末。
步骤12,出炉后,把葱花辣椒末撒到排骨上,盖上锅盖。
步骤13,端上桌,掀盖开吃~
食材明细:
主料::排骨500克,芋头500克,
辅料::葱白3段,姜块2块,大蒜4个,剁辣椒1勺,盐巴8克,酱油5克,料酒3克,鸡精3克,
芋头烧排骨的做法步骤:
1.配菜切好备用
2.芋头用蒸锅蒸十分钟,这样去皮容易而且手不会痒。切块备用
3.排骨用热油炒熟至6成熟,放入料酒。
4.放入配菜,葱段,姜块,大蒜。翻炒出香味
5.加入适当滴温水大火煮10分钟。
6.加入芋头和一勺剁辣椒和一勺盐巴。
7.中火煮10分钟收汁。
8.出锅
原料:排骨500克,小芋头10个,山药半根,绿辣椒4个,冰糖10颗,蒜5瓣,姜片2片,葱段2个,花椒10颗,八角2颗,香叶2片,桂皮一块。
调料:盐3茶匙,白糖2茶匙,老抽1/2汤匙,生抽2汤匙,柠檬半个,料酒2汤匙.
制作:
1.准备好所需配料。小芋头去皮后泡在清水中。山药去皮切滚刀块,辣椒切断备用。
2.锅中放入凉水,加入葱段和1片姜片,放入排骨,淋上1汤匙料酒,烧开撇去浮沫,捞出排骨备用。
3.炒锅中放入花椒、八角、香叶、桂皮和冰糖,蒜瓣炒香锅底。
4.再加入辣椒一同翻炒。
5.待冰糖炒化后放入排骨,翻炒均匀。
6.烹入料酒,淋上生抽。
7.再加入老抽、炒制上色。
8.挤入半个柠檬的柠檬汁,没有也可以不用。
9.加入热水,烧开锅,撒上盐,白糖炖至40分钟。
10.放入小芋头,芋头买小个的,比较好煮烂。
11.再放入山药块一同煮。
12.继续焖煮30分钟左右即出锅。
食材明细:
主料::小芋头8个,排骨适量,
辅料::红辣椒适量,
配料::姜片适量,盐适量,
小芋头烧排骨的做法步骤:
1.把芋头放锅里煮15-20分钟
2.煮好的芋头用凉水冲一下,烫手呢~~
3.剥得白白胖胖~
4.锅洗干净,放水,姜片
5.水烧开后,下排骨,稍煮一下
6.把小芋头随意切块
7.把排骨捞出,沥干,锅里放油下排骨
8.把排骨炒的有点微黄,下小芋头~
9.再放点点酱油,翻炒匀
10.我喜欢吃辣的,所以放了点红辣椒,可以不放的哟~
11.放点水,放点盐,把汤收浓稠,就可以出锅了~
食材明细:
主料::芋头母1个约250克,排骨约200克,花生油10克,老抽8克,生抽8克,食盐0.5克,白糖3克,鸡精小许,
辅料::葱小许,姜小许,炖肉料3克,清水没过食材为准,
芋头母烧排骨的做法步骤:
1.芋头母洗净去皮。
2.去皮后再洗一下。
3.切约一公分厚的片。
4.葱姜切块。
5.提示煮好的排骨。
6.热锅冷油。
7.油热放排骨煸一下。
8.表面微黄,取出来。
9.芋头和葱姜直接放锅里炒。
10.放炖肉料。
11.放老抽。
12.放生抽。
13.翻炒均匀放白糖和食盐。
14.翻炒至白糖溶化。
15.加清水,没过食材即可,盖盖子,中火炖煮。
16.汤汁不多的时候放鸡精,搅拌均匀。
17.大火收汁,大米香菜叶翻炒均匀即可。
18.成品。
我家喜欢吃那种炖至软烂,几乎可以到脱骨的排骨。也许是从小在北方的原因,对于红烧尤为喜爱。更是对色重,酱浓,挂汁的大肉菜没啥抵抗力。吃上一口软烂厚味的肉肉,一瞬间都会让人感觉足以足以。平时我喜欢在炖排骨的时候添加一些菌菇类,来吸收肉香。或者像这次加入芋头、山药味道也很不错滴。以我喜欢炉子上煲着东西的感觉,喜欢砂锅里面咕噜噜的翻滚,冒着飘香的热气,让家都变的更有家的味道。家并不是有多少人,而是彼此都为此惦念,挂心,那才是家。
材料:
排骨500克,小芋头10个,山药半根,绿辣椒4个,冰糖10颗,蒜5瓣,姜片2片,葱段2个,花椒10颗,八角2颗,香叶2片,桂皮一块,盐3茶匙,白糖2茶匙,老抽1/2汤匙,生抽2汤匙,柠檬半个,料酒2汤匙,
小芋头山药烧排骨的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需配料。小芋头去皮后泡在清水中。山药去皮切滚刀块,辣椒切断备用。
步骤2,锅中放入凉水,加入葱段和1片姜片,放入排骨,淋上1汤匙料酒,烧开撇去浮沫,捞出排骨备用。
步骤3,炒锅中放入花椒、八角、香叶、桂皮和冰糖,蒜瓣炒香锅底。
步骤4,再加入辣椒一同翻炒。
步骤5,待冰糖炒化后放入排骨,翻炒均匀。
步骤6,烹入料酒,淋上生抽。
步骤7,再加入老抽、炒制上色。
步骤8,挤入半个柠檬的柠檬汁,没有也可以不用。
步骤9,加入热水,烧开锅,撒上盐,白糖炖至40分钟。
步骤10,放入小芋头,芋头买小个的,比较好煮烂。
步骤11,再放入山药块一同煮。
步骤12,继续焖煮30分钟左右即出锅。
芋头能益脾胃,调中气,化痰散结。它所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中还含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。与排骨搭配,鲜香可口。
材料:
排骨1000克,芋头500克,大葱1根,生姜4片,料酒1大勺,生抽2大勺,食盐1小勺,五香粉1小勺,八角2个,花椒1把,冰糖1把,,
秋天怎么吃排骨烧芋头的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,准备好调味料
步骤3,排骨汆水,去掉血腥
步骤4,芋头切成大块,排骨捞出备用。
步骤5,热锅放入少许油,加入冰糖,翻炒排骨葱姜上色。
步骤6,加入温水没过排骨,花椒八角放入滤盒中,添加酱油、料酒。
步骤720,-30分钟待排骨炖烂后,加入芋头、盐、五香粉继续炖煮10分钟左右,大火收汁。
步骤8,撒上葱花。
冬天饭桌上常吃的菜,芋头不仅口感细软,营养丰富,并且具有强身健体、解毒防癌、洁齿防龋等作用,可以用作粮食用于充饥来缓解饥饿,改善营养不良和抵抗力弱的问题。
材料:
青菜700克,芋头500克,盐适量,油适量,清水少许,,
青菜烧芋头的做法的做法步骤:
步骤1,将青菜和芋头洗净切开控水备用。
步骤2,锅热后倒入油,接着倒入青菜翻炒。
步骤3,当菜烧瘪变色后倒入芋头翻炒大概一两分钟,再放入盐和少许清水,盖上锅盖大火焖煮,这个过程大概15分钟左右,直至芋头煮烂即可出锅了。
步骤4,完成摆盘。
步骤5,
老公大老远的跑到奉化给我买的大大大芋头,爱心满满,特意找了一下做芋头攻略!
材料:
芋头半个,葱5颗,鸡精少许,料酒少许,蚝油一勺,盐一勺,糖一勺,水,
葱烧芋头的做法的做法步骤:
步骤1,葱切好,葱白单独切好
步骤2,芋头洗净切块
步骤3,热油,葱白先爆香,然后下芋头炒,分别加入糖、盐、料酒、蚝油、鸡精炒,炒到微微变色
步骤4,加入水刚好到芋头,盖上锅盖焖煮,中间可以翻一下,煮过头会粘锅哟
步骤5,焖到水快干,打开锅盖翻炒
步骤6,加入葱进行最后的翻炒,炒到粘稠状就可以出锅了
步骤7,完成✅
步骤8,这就是那个大芋头,所以我就切了一半,嘻嘻,老公太有爱了
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