食材明细:
主料::猪蹄一大只,
辅料::无花果适量,杏仁适量,龙眼干适量,海底椰适量,
配料::盐适量,
海底椰杏仁无花果汤的做法步骤:
1.煲汤的材料冲洗干净备用。
2.煮蹄焯水,同时煮汤的砂煲也装上水去煲。
3.焯水过的猪蹄捞出放入煮汤的砂煲内。
4.把之前洗净的煲汤材料倒入砂锅内。
5.盖上砂锅盖子,大火烧开后改小火炖煮40分钟。
6.喝之前加盐调味即可。
小贴士:
无花果和龙眼干都带有甜味,所以此款汤带有甜甜的味道~很可口~
秋季到了~简单的食材~做出一款美味的润肺健脾补肾汤水,用上高压锅省时并且不热气哦~懒人做法~’地都冬菜’是潮汕人最喜欢的提味佐料之一,甚至有人爱到直接下饭呢~此用量为2人食
材料:
排骨1根,棍状山药2根,红枣10颗,海底椰适量,枸杞适量,生姜2片,地都冬菜适量,鱼露一勺,香菜适量,,
排骨山药海底椰红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,排骨洗净、焯水、再用清水洗净后,放入高压锅,水量为3大碗,约2升左右。盖上高压锅盖煮开听到高压锅次次叫为止,转小火20分钟后,用冷水冲整个锅面,使气压降低后开盖
步骤2,再放入海底椰、切好的山药(因为怕手痒,让卖菜的阿姨给先削好,回来洗下切好就可以煮了,方便
步骤3,开锅后中火放枸杞,1分钟后放入适量盐。关火,加鱼露,放入香菜
食材明细:
主料::排骨600克,莲藕1节,
辅料::葱3根,姜4片,料酒2茶匙,盐适量,鸡精1小勺,
秋季润肺~莲藕排骨汤的做法步骤:
1.准备好食材
2.莲藕去皮洗净
3.切成滚刀备用
4.烧一锅开水,放入排骨焯水,捞出洗净备用
5.用一砂锅倒入适量清水,放入焯好水的排骨,放入料酒1茶匙,葱段,姜片
6.大火烧开,小火闷1小时左右,再加入藕段
7.大火烧开继续焖半小时左右,最后加入盐,味精调味即可
8.放上几粒枸杞点缀一下。浓浓的汤汁...,
9.成品图
10.成品图
小贴士:
莲藕切段后要用清水冲去表面的淀粉,这样不容易发黑
秋季天气干燥,适宜养肺润燥、生津止渴的食物,这几天天气闷热,多喝清润滋补汤水打败秋老虎。【海底椰玉米猪骨汤】清甜可口,有润肺养颜、滋阴补肾、强壮身体机能的功效。海底椰、响螺肉都是冰冻的,海底椰原植物为糖棕,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用,用干品或鲜品都可以。响螺滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠有辅助疗效,如果是干响螺肉要用水多泡时间,泡软再用来煲汤,响螺肉有滋肾养脾的功效。参与活动:#大众进口汽车青春食堂#
材料:
海底椰400克,响螺肉150克,猪骨500克,南北杏20克,玉米2根,蜜枣3颗,姜15克,食盐3克,
秋季滋补汤水【海底椰玉米猪骨汤】的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:玉米切段、响螺肉切片、海底椰切块。
步骤2,猪骨飞水,冲洗掉血沫。
步骤3,汤锅放入2升清水和所有材料,煮沸后转小火煲90分钟。
步骤4,关火前放入盐即可。
食材明细:
主料::生姜五片,红枣五颗,莲子六颗,冰糖六颗,
辅料::火腿两到五片,
配料::八角三粒,大葱两段,盐适量,胡椒粉适量,白醋适量,
私房养生排骨汤的做法步骤:
1.烧开水,水中放入花椒,生姜,茴香,煮一会,水发黄即可
2.倒入排骨,焯五分钟,捞出冲凉水洗干净
3.家里没有金华火腿,我放了几片盐方火腿
4.排骨和材料一全部倒入汤锅,喜欢浓的少放点水,喜欢淡的多放水,一汤匙白醋
5.竹笋切滚刀块
6.排骨汤大火滚开,小火炖一个半小时,放入竹笋,盐,胡椒粉,继续半小时
7.春天应该饭前喝汤,冬天缺乏维生素,这时候就要多补充。
8.喜欢红枣味的可以多放点,红枣味会很重,但是味道也不错
9.竹笋换成玉米,味道也很棒!
小贴士:
别以为排骨汤炖越久越好,不是的,一半时间不要超过两个小时,超过了营养也会流失的。
最好不要放入其他作料。汤的味道很好,清爽不腻。
食材明细:
主料::排骨1条,胡萝卜1根,玉米1根,当归适量,沙参适量,玉竹适量,
辅料::芹菜适量,
配料::盐适量,胡椒粉适量,
当归养生排骨汤的做法步骤:
1.准备好排骨、胡萝卜、玉米等,然后把适量当归和沙参玉竹泡水
2.煮一锅水,待水开时将排骨下去汆水,煮三分钟
3.将排骨和胡萝卜玉米当归沙参玉竹一起放入电压力锅内,加水没过所有原料噢!
4.调到蹄筋那个键,大概40分钟就会自动跳保温啦~稍等片刻掀开锅之后加入芹菜粒和盐、胡椒粉调味,一锅健康又鲜甜的排骨汤就可以吃咯!
海底椰性寒味甘,有清热除燥作用,可用于热病之后,余热未清、虚烦不安、精神烦躁等症。海底椰具有润肺止咳作用,对于患有咳嗽症状的人群来说是个良药,海底椰是一款男女皆宜的滋补食材,其不仅果肉细白、美味可口,还能滋阴补肾,对阴虚潮热、盗汗、热盛伤津有效,因此作为日常的保健是非常不错的。海底椰具有很好的美容功效,是女性朋的养颜佳品。因为海底椰中含丰富的维生素C和纤维素,既能帮助清热排毒,也等达到润肤美容的效果。
材料:
鸭翅1对,海底椰5克,红枣几克,枸杞适量,盐少许,清水适量,
海底椰鸭翅汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好海底椰红枣枸杞。
步骤2,海底椰和红枣淘洗干净,泡水20分钟。
步骤3,鸭翅冲洗干净剁小块。
步骤4,把剁小的鸭翅和泡好的海底椰红枣一起放入汤中里。
步骤5,放入枸杞,注入没过食材的清水。
步骤6,送入蒸烤箱中蒸烤箱调纯蒸功能蒸1.5小时。
步骤7,加入少许的盐调味。清润可口的汤完成。
食材明细:
主料::肋排适量,白菜适量,红薯粉条适量,蒜适量,姜适量,
辅料::醋0.5勺,生姜4块,葱(香菜),
养生萝卜排骨汤的做法步骤:
1.排骨焯水。
2.放压力锅煲压一刻钟,放生姜,滴几滴白醋
3.高压锅煲压好后,我喜欢在用砂锅再煮,此时加萝卜,煲二十分钟到三十分钟就可以了
小贴士:
排骨煲之前一定要焯水去血水,放高压锅煲时加生姜同时➕白醋,加白醋好像是为了排骨烂的快点,同时可以使排骨中什么营养成分更容易人体吸收等,具体可摆渡
马上就进入秋季了,冬天还会远吗?要赶紧学会几道养生汤给自己补补,今天小编教大家做一道什锦养生排骨汤,口感好,营养高。
什锦养生排骨汤
材料:排骨适量墨鱼干适量
辅料:玉米什锦菌菇(包括黑木耳,香菇,花菇,滑菇等等)姜2片香叶1-2片莲藕
调料:盐
做法:
1、排骨块冷水入锅烧开洗净
2、玉米切小段,木耳泡发洗净也稍微掰成小块不要一大朵的样子,香菇2-3朵就好,多了影响汤色
3、将处理好的排骨和玉米、莲藕、墨鱼干一起放入压力锅中
4、加入适量的纯净水(这个量根据自己家人的量放,比如3个人可以加入4-5碗的水就好)
5、压力锅选择煲汤功能,另外选择中途加菜,时间大约45分钟左右
6、最后10分钟左右加入其它菌菇继续煲
7、最后放点盐或者鸡精调味就好
小叮咛
1、如果家里有煲,我建议用煲文火慢煲,全程大约3小时左右,那样的汤品味道是最正的,强烈推荐准备一个
2、菌菇之类容易熟的食材请在最后不超过半小时的时间放入为宜
3、墨鱼干事先浸泡半小时后和肉一起放入煲,这样可以更好的释放味道,使汤品味道更加的鲜美
4、香叶和姜片都是很好的增香去腥的食材
5、排骨煲汤清淡些,或者你可以用大骨那样汤品更浓郁,只是油自然也会多一点,请自行考虑放哈
小编有话说:以前煲汤需要慢慢的熬,有的时候要熬一天,但是现在有了高压锅,时间能省一大半,所以好好给自己煲一碗汤吧。
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