食材指制作食物时所需要使用的原料，美味最基本的来源就是食材本身。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材了解很多吧？小编花时间特意编辑了美容养颜松仁粥的做法，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
任何女人都希望拥有一副润滑有光泽的皮肤吧。干燥寒冷的冬天已经到了，皮肤也变的粗糙，没光泽。这个时候，不妨给皮肤来点福利吧——可以吃的化妆品“松仁粥”。松仁里含有丰富的油酸，亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸，不仅可以皮肤修复，还对降低血压有很好的效果。希望拥有婴儿肌肤的亲们，今天跟Momtalk来学习做松子粥吧。口感清爽，十分开胃。常常感到力不从心的冬天，适宜用松子补补体内元气。松仁同时也帮助消化。丰富营养，百利而无一害的美食，当然对所有的男女老少好。参与活动:#传菜谱船歌鱼水饺免费得#
材料：
大米1/2杯，松子1/3杯，水4杯，食用盐少许，
美容养颜松仁粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，大米需要提前泡水2～3个小时
步骤2，松子需要去皮，去头儿
步骤3，把剥好的松子放进打碎机，加入1杯水，打碎。
步骤4，把网子里的松子碎渣做成松子浆。
步骤5，泡开的大米也放进打碎机打碎。加入少量的水，打成浆，然后倒进炖锅，粘在杯壁上的，用水冲洗后，一起倒进炖锅（大概3杯水的量）
步骤6，大火煮开。用木勺慢慢搅拌至米浆完全煮开，然后换小火。
步骤7，等米浆煮开之后加入松子浆，继续煮。如果松子和大米一起煮的话，就会煮的很烂，所以还是按时间分开，先煮大米，后放松子是最好的煮法。
步骤8，为了不让粥糊在锅底上，最好一直用木勺来回搅拌，使之均匀受热。
步骤9，等到米粒完全煮开之后，粥开始变的粘稠，这时加入少许的食盐，尝味，关火即可。
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美容养颜山药粥（淮山粥）的做法
山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药也叫淮山。红枣、枸杞的功效都有养颜美容功能，山药粥，不但美颜健康，且好吃，易做，值得推荐给大家。
材料：
铁棍芍山药400克，大米100克，糯米50克，红枣3个，枸杞10克，白糖适量，
美容养颜山药粥（淮山粥）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好铁棍山药1根；（约400克）
步骤2，去皮洗干净（记得带手套，山药皮和粘液容易皮肤过敏）；
步骤3，山药切小方块；
步骤4，准备好大米100克：
步骤5，糯米50克；
步骤6，红枣三个；
步骤7，枸杞10克：
步骤8，大米浸泡十分钟；
步骤9，糯米浸泡十分钟；
步骤10，大米、糯米分别洗干净倒入电饭锅；
步骤11，加入山药（淮山）、枸杞、红枣，适量的水，放入锅中；
步骤12，按煮粥功能，煲四十五分即可；
步骤13，煲好后，加入白糖，搅拌均匀，养颜粥就可以吃。
步骤14，暖暖的一碗美容养颜粥就好了。
美容养颜汤的做法
不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。
材料：
银耳适量，大枣3个，枸杞适量，桂圆2个，百合适量，干玫瑰花2个，
美容养颜汤的做法的做法步骤：
步骤1，大枣3个，枸杞百合银耳适量，干玫瑰花、桂圆各两个备好
步骤2，银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，除了干玫瑰花以外的都洗净准备好
步骤3，倒入锅里开火
步骤4，干玫瑰花用手掌把它捏碎。
步骤5，放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
步骤6，煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯
步骤7，盛一碗，凉的热的都好喝，美容养颜
核桃松仁粥的做法
春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
材料：
泰国香米60g，松仁50g，核桃80g，清水适量，油适量，食盐适量，
核桃松仁粥的做法的做法步骤：
步骤1，食材：核桃、松仁和泰国香米。
步骤2，将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。
步骤3，将松仁洗净，待用。
步骤4，将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
步骤5，盖锅盖，大火烧开。
步骤6，用筷子隔放锅盖，以防溢出。
步骤7，煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。
步骤8，盖锅盖，大火烧开。
步骤9，揭盖，捞起泡沫。
步骤10，倒入适量的菜籽油。
步骤11，放入适量的食盐调味。
步骤12，即可关火。
养颜美容豆浆的做法
南方的气候，容易让人体内聚集湿气，为了家人健康，就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐
材料：
红豆25g，黑豆25g，薏米30g，枣干20g，清水1000ml，核桃仁20g，
养颜美容豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
步骤2，早上把红枣干，核桃仁，薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
步骤3，加入1000ml水，也就是豆浆机上标明的水的上下限之间，按下五谷豆浆，就让机器工作吧！在这时间里煎饺去吧！
步骤4，听到豆浆机滴滴的叫声，豆浆就好了哦
平肝火，美容养颜的银耳莲子玫瑰粥的做法
春天到了，虽然万物复苏，但是天气仍然比较的干燥，所以容易肝火旺盛。？如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。而且春天的到来，人们容易肝气旺盛，玫瑰花性甘温微苦，能理气解郁、活血散淤、调经止痛，是一味很好的妇科用药。而且，玫瑰花的香味能舒发体内郁气，有助于镇静、安抚、抗抑郁，有“解郁圣药”的美称。每天用玫瑰花代茶饮，可以疏泄肝气，消除面部色斑，让黯淡的面色红润起来。这一款银耳莲子玫瑰粥就是专门为春天肝火旺的人们准备的，原料简单，制作简单，但是效果可是不简单哦！银耳的软软糯糯，玫瑰的香气萦绕唇齿间，每天喝上几碗，一定会有效果的。在里面加入一点冰糖，既可以增加口感，也可以为夏天的到来养一下“脾”气。
材料：
银耳适量，莲子（去芯）15粒，百合18片，枸杞10多粒，冰糖三两，玫瑰花冠三朵，
平肝火，美容养颜的银耳莲子玫瑰粥的做法的做法步骤：
步骤1，银耳清水泡开
步骤2，撕去根部，然后撕成小片
步骤3，泡好的莲子去芯
步骤4，干红枣、枸杞、百合片洗净，连同银耳、莲子冰糖一起放在砂锅内或者高压锅内煮至胶化，然后凉到七八十度时盛入碗中，放入玫瑰花，泡到玫瑰香气溢出就可以食用了
美容养颜阿胶糕的做法
材料：
料：阿胶250g，黄酒500ml，黑芝麻250g，核桃250g，红枣200g，桂圆肉15颗，枸杞一把，西洋参20g，冰糖150-200g，，
美容养颜阿胶糕的做法的做法步骤：
步骤1，阿胶打粉用黄酒泡12个小时，可以充分发挥阿胶的药效。核桃烤熟，120度预热好后烤10分钟，没有烤箱用炒锅炒熟也可以，黑芝麻炒熟
步骤2，红枣剪碎去核
步骤3，剪好的红枣，放入烤箱和桂圆肉一起烤几分钟烤干水分，西洋参打成粉
步骤4，枸杞冰糖黑芝麻准备好
步骤5，熬阿胶，泡好的阿胶粉和西洋参粉加冰糖用小火不停搅拌，不然会糊底，大概熬半个小时，熬至阿胶挂旗，然后倒进核桃搅拌均匀，再把红枣桂圆枸杞黑芝麻全部倒进去快速搅拌均匀然后倒进刷好油的盒子里，（注意盒子一定要刷油，不然不好弄出来的哦）压结实整好型放进冰箱冷藏，凉透硬了就可以切片了
步骤6，切开后的样子
步骤7，成品
步骤8，再来一张，切片后很漂亮哦~这是第二次做阿胶糕了，这次比第一次更成功，冰糖150到200克都可以的，我放了150克就觉得很好，喜欢甜点的可以增加到200克也不会很甜，装阿胶糕的盒子一定要事先刷油，不然很难弄出来的哦
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