食材明细:
主料::排骨适量,豆角适量,土豆适量,玉米适量,
辅料::盐适量,味精适量,白糖适量,蚝油适量,高汤适量,大酱适量,
农家烧四宝的做法步骤:
1.将土豆切块,豆角切段,玉米蒸熟后切小块。
2.排骨用开水煮熟备用。
3.锅中加适量油,下土豆炸熟捞出。
4.土豆炸熟捞出。
5.再放入豆角。
6.再放入排骨略炸出锅备用。
7.豆角、排骨略炸出锅备用。
8.坐锅点火倒油,下葱姜蒜炝锅。
9.加入大酱炒匀。
10.冲适量高汤,烧开。
11.烧开后依次下入排骨、豆角、玉米、土豆小火炖4-5分钟,调入蚝油、白糖、香油、味精,勾芡出锅即可。
食材明细:
主料::腐竹20g,胡萝卜30g,油适量,味精适量,葱适量,姜适量,
辅料::香菇30g,豆角80g,盐适量,生抽适量,
【天津】素烧四宝的做法步骤:
1.腐竹提前泡发。香菇、胡萝卜、豆角择洗干净
2.腐竹切成段,香菇切成片
3.胡萝卜切成条,豆角掰成段
4.起油锅,香菇入锅过油
5.胡萝卜入锅过油后盛出备用
6.在起油锅,葱姜入锅煸香后豆角入锅炒
7.加生抽炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧,其间适时翻炒
8.豆角7、8分熟时加腐竹炒
9.豆角、腐竹熟,将已经过油的香菇、胡萝卜入锅炒
10.加盐、味精炒,关火
11.炒均匀即可盛出享用
小贴士:
此菜不宜添加色重味重的调味品。我用的新换的品牌生抽,没有掌握好着色度,影响了成品菜的看相。建议用淡色酱油。
食材入锅以耗时长短排序,费时的食材先入锅。
豆角不易熟,一定要烧制熟透,因此烧制时间要长些。
四种营养丰富的食材,加上浓汤宝的鲜气,口感丰富多样,既养生又美味,特别适合注重健康的宝宝们。
材料:
胡萝卜100克,丝瓜100克,冬菇10朵,竹荪5个,老母鸡浓汤宝1个,盐适量,水淀粉1汤匙,姜片3片,
上汤四宝的做法的做法步骤:
步骤1,冬菇泡发好,竹荪泡发好切成小段
步骤2,胡萝卜洗净切成滚刀块,丝瓜去皮切成滚刀块
步骤3,葱段姜片备好
步骤4,起锅热油,加入葱段和姜片炒香
步骤5,加入胡萝卜、丝瓜翻炒片刻
步骤6,加入冬菇,竹荪翻炒片刻
步骤7,加入清水,浓汤宝,将水煮开转小火炖15分钟
步骤8,最后加入盐和水淀粉勾芡即可
步骤9,成品
步骤10,成品
材料:
藕1块,胡萝卜1小段,芦笋5根,西兰花1/3棵,腰果约50克,白糖适量,盐适量,香油适量,
腰果四宝蔬的做法的做法步骤:
步骤1,主要材料。
步骤2,藕去皮切小薄片;胡萝卜去皮切小片;
步骤3,西兰花切小朵;芦笋切段;
步骤4,腰果入烤箱5分钟烤香;
步骤5,藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸水中焯烫一下;
步骤6,捞出过凉水沥干;
步骤7,热油锅,倒入所有蔬菜翻炒,调入白糖、盐,再加少许香油;
步骤8,最后倒入腰果,炒匀即可。
食材明细:
浆虾仁50克,生净鸡肫50克,生净猪肚尖50克,熟净出骨鸭掌3对,生鸡脯肉25克,熟鞭笋肉150克,熟火腿15克,蛋清1/2个,绿蔬菜15克,水发香菇25克,绍酒5克,精盐3克,味精2.5克,湿淀粉10克。
凉拌四宝的做法步骤:
火腿切菱角片,鸡脯肉批成柳叶片,加蛋清和精盐0.5克、湿淀粉2克搅上劲,鸭掌直刀剖开成12块,笋肉切4厘米长、1.5厘米宽的片待用。炒锅洗净置火上,放入水500克,沸起时把虾仁,肫片、肚片先后入锅划散,再放入鸡片划散,加绍酒15克,再沸后,撇去浮沫,全部捞出沥干水分,盛入荷叶碗,原锅再放入鞭笋、香菇、绿蔬菜、鸭掌,沸起撇去浮沫,捞出沥干水也盛入荷叶碗,然后加精盐1.5克,绍酒10克、味精拌匀,冷却后装盘)盖上火腿片即成。
食材明细:
鸡脯肉400克,净鸡肫50克,剔骨鸭掌50克,净肚尖50克。熟火腿25克,浆虾仁50克,熟笋片25克,水发香菇15克,绿菜叶15克,蛋清1/4个,湿淀粉25克,清汤750克,熟猪油500克(耗油60克),大葱白2克,精盐3克,味精2.5克,绍酒25克。
炒四宝的做法步骤:
将肚尖,鸡脓均剖成木梳片,用精盐0.5克、绍酒1克搅匀,加湿淀粉5克上浆,火腿切马鞍片待用。炒锅置火上烧热,下猪油,至四成热(约88℃)时,将肚尖、鸡片、鸡肫、虾仁一起入锅,划散至熟,倒入漏勺沥去油,原锅留油少许,放入葱白炝锅,下鸭掌、火腿、香菇、笋片,放入绍酒5克及清汤,加精盐1克,烧沸后加味精,用湿淀粉15克勾薄芡,立即倒入肚尖、鸡肫、鸡片、虾仁等料及蔬菜,翻颠炒锅,淋猪油25克,推匀出锅装盘即成。
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