食材是美食最基本的构成，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木，相信你对食材并不陌生吧？以下是小编为大家整理的“南瓜枸杞百合粥的做法 ”,供大家借鉴和使用，希望大家分享！
所有的材料大家可以随意添加不用刻意按照克数
材料：
大米100g，南瓜70g，枸杞15g，大枣15g，百合15g，白糖（冰糖）适量，
南瓜枸杞百合粥的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备好，南瓜切成方糖大小的块，枸杞百合提前泡好，大米淘洗干净备用！
步骤2，所有的材料除百合外，全部加入砂锅里，之所以用砂锅熬粥，是因为砂锅密封好，小火熬煮更会让米粥的营养充分释放，味道也格外香，熬煮半熟加入百合，再继续熬熟既可！
步骤3，熬好了，可以喝了，这些材料大约是两个人的量，三小碗，因为粥最好是当顿喝，家里人多可以加量！
97Msw.com相关知识
莲子百合枸杞粥
食材明细：
主料：：莲子适量，百合适量，枸杞少许，红小豆适量，大米适量，江米适量，
莲子百合枸杞粥的做法步骤：
1.准备原料。
2.先把莲子、百合、红小豆放煮锅里煮，开锅半小时后关火，晤一晤。（红小豆晤一晤更软糯）
3.大米、江米在下锅前1小时用清水浸泡。
4.枸杞在下锅前提前用清水浸泡
5.红豆晤2小时后，开火，下入大米、江米，锅开后，小火煮1.5小时，粥出锅前下入泡好的枸杞。
小贴士：
想口感更好，根据自己的喜好可以在粥里加入冰糖、蜂蜜、桂花酱。
百合银耳南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米适量，百合适量，南瓜一块，柴豇豆适量，
辅料：：水适量，
百合银耳南瓜粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪，银耳，百合，柴豇豆提前泡发。
2.银耳撕小朵，南瓜改刀小块一同放入电饭煲中。
3.放入柴豇豆。
4.加入糯米。
5.一次性加足清水。
6.放入百合，开启煮粥键，静等美味。
7.美美的粥完美呈现。
8.家常粥品，请您品鉴。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士：
甜度适中，美味极了！水需一次加足哦！
南瓜百合粥(1)
食材明细：
主料：：南瓜75克，百合20克，大米200克，
辅料：：盐适量，味精适量，
南瓜百合粥的做法步骤：
1.南瓜去皮、瓤，洗净切块。百合去皮洗净，分成瓣，放沸水锅中烫透，捞出沥干水分备用。
2.大米淘洗干净，浸泡30分钟，捞出沥水，下入锅中，加入适量水，上旺火烧沸，放入南瓜块，转小火煮约30分钟，下入百合、盐、味精，煮至原料熟烂黏稠即可。
百合莲子南瓜粥
食材明细：
主料：：大米半碗，
辅料：：百合三朵，莲子一把，南瓜适量，红薯适量，
百合莲子南瓜粥的做法步骤：
1.准备食材：百合、莲子、南瓜、红薯
2.南瓜洗净切小块
3.红薯洗净切小块
4.大米淘洗干净
5.百合连子洗净
6.加入南瓜红薯丁、百合、莲子
7.加入适量的水
8.放入电饭煲中
9.盖上盖子、通上电源、按煮粥键
10.一个半小时粥就做好了
11.成品图
12.成品图
小米百合燕麦枸杞粥
食材明细：
主料：：小米适量，燕麦适量，百合适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
小米百合燕麦枸杞粥的做法步骤：
1.百合干浸泡过夜
2.这是泡好的百合干
3.小米、燕麦、枸杞洗净放入电饭煲内桶
4.加足量水
5.再把泡好的百合干也加进去(百合沉底了，看不清)，煮粥即可
6.做好的粥
7.营养又好喝
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