牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有森林奶油的美誉。制作成果酱柔滑清香。牛油果对全家来都是营养的食物,选用较熟的牛油果制作此酱,酱油和牛油果是绝配,还有腰果的香脆,搭配华夫饼或者吐司片,简直让人十指大动。-麦子厨房
材料:
牛油果2个,腰果50g,橙汁(柠檬汁)8ml,酱油5g,黑胡椒粉少许,,
纯天然 | 牛油果腰果果酱的做法的做法步骤:
步骤1,成品,以下是步骤
步骤2,牛油果竖向入刀,划开;用手掰开,用勺将果核取出,对半切开去皮,放入料理机杯中。
步骤3,加入腰果,倒入橙汁(柠檬汁)和酱油。
步骤4,最后加入黑胡椒粉,拧上料理机刀头,启动机器搅打至牛油果成泥状,留一些腰果颗粒口感也很棒。
步骤5,质地浓稠,柔滑清香!
步骤6,搭配吐司,松饼食用!
步骤7,密封储存
食材明细:
主料::牛奶适量,酸奶适量,乳酸菌适量,
辅料::糖适量,
纯天然酸奶的做法步骤:
1.工欲善其事必先利其器:对器皿的消毒非常重要,大到酸奶机内胆,盒盖,小到勺子,往往做出酸奶,眼巴巴的等了8小时,出来确是味道古怪的坏奶。当然买的纯奶就不必要消毒了。用家里的烧水锅,添不到1CM的水,放进内胆,盒盖,勺子,小瓶子。不必添水太多,因为我们完全可以靠水的蒸汽消毒。盖上锅盖,等水开后,关到最小火,等1到2分钟,这是就可以用夹子夹出锅里的东西了
2.工欲善其事必先利其器:对器皿的消毒非常重要,大到酸奶机内胆,盒盖,小到勺子,往往做
3.再倒入酸奶,然后用勺子轻轻搅拌均匀
4.盖上盖子,放进酸奶机里,插上电源,8小时后再来看吧。一整块的,滑溜溜的,白嫩嫩的。外面卖的绝对没法比。切记中途不可打开看,因为发酵需要在无氧的环境下进行,否则前功尽弃哦,等待吧。
5.刚发酵好的酸奶,可以立即食用,但经过冰箱冷藏,进行纯化24小时,口感更佳,香味纯正。 打开看看,酸奶凝固得象豆腐脑似的,就成功了,应该用平湖如镜来形容 。 酸奶本身是酸的,可加入白糖或者蜂蜜,蜂蜜口感最佳哦。也可加上水果颗粒伴着吃,味道也不错
6.放到冰箱雪一天就可以吃用了
小贴士:
切记中途不可打开看,因为发酵需要在无氧的环境下进行,否则前功尽弃
食材明细:
山楂800克,白糖或冰糖150克
纯天然果丹皮的做法步骤:
第1步山楂洗净,切成两半,去核;锅中放少量的水,放入山楂和白糖,放火上煮;
第2步边煮边搅拌,不要让糊底了,煮软。把煮熟的山楂放入料理机里面,打成糊糊;
第3步把山楂糊重新放入锅中炒制,小火,一边炒一边不停翻炒免糊锅,炒至浓稠不滴落,关火;将山楂糊摊在铺好油纸的烤盘内,抹平;
第4步烤箱150度,烤40分钟左右,至表面干爽,按一下不粘手;凉后小心地从油纸上整张揭下来,切掉四周不整齐的边,随自己喜欢卷成卷,用保鲜膜包起来即可。
小贴士:
1、白糖的量可以根据自己的口味调整,喜欢甜点的,可以增加量,喜欢酸味的,可减少量。2、用料理机打成的山楂糊,如果追求口感更细腻的,可以过一下筛,我感觉料理机打的很细腻,就没有过筛子了。3、我自己感觉做法与果酱差不多,就是后面加了铺烤盘里面烤的过程。4、如果有暖气,可以放在暖气上慢慢烘干。
食材明细:
鸡小胸300克,冰糖粉25克,干香菇50克,食盐适量,姜粉少许
纯天然鸡精的做法步骤:
第1步把鸡小胸用清水洗净,去除筋、膜后撕成小块放入锅中加入两片生姜,煮熟后沥干水分捞出
第2步把煮熟的小块鸡胸放入碗中,用擀面杖捣至其成为细腻的蓉状撒入少许食盐,用手抓匀后放入微波炉
第3步设置成高火,叮大约10分钟左右至鸡肉茸完全干硬即可将微波好的鸡肉茸晾凉后放入干磨料理杯,将其打成粉状
第4步把干香菇用清水洗净后,用厨房剪将香菇剪成小块后均匀的平铺在盘子中,放入设置为高火的微波炉
第5步大约6-8分钟即可完全干透(每隔两分钟都要取出翻一下面)接着把微波好的干香菇放入干磨杯,打制成细腻的粉状
第6步把大块的冰糖敲碎后,同样放入干磨杯打制成细腻的糖粉把鸡粉、香菇粉、冰糖粉和少许的姜粉混合均匀,装入玻璃罐密封即可
小贴士:
自制鸡精的注意事项: 一.鸡胸肉和香菇都要使用微波炉高火使其完全脱水,这样在后期干磨时才能充分打制成粉状,也利于储存。 二.在用微波炉使原料脱水时,记得每隔两分钟要取出,将原料用手抓匀或翻面后再继续微波 。 三.打好的鸡粉和香菇粉可分别用滤网过滤出更细腻的粉末,这样入菜佐餐时的口感会比较好。滤网内剩余 比较大的颗粒,可再次放入干磨杯中继续打制过滤。 四.在最后混合各种原料时,添加少许的姜粉会使自制鸡精的口感更加鲜美。 五.将做好的鸡精完全晾凉后装罐密封,放置在阴凉处储存,切勿使其受潮。
食材明细:
主料::蓝莓1盒,软杏数个,
辅料::肉桂1枝,
配料::红糖适量,盐适量,
美味早餐的好伴侣——纯天然杏莓果酱的做法步骤:
1.蓝莓,甜杏分别洗净,沥干水
2.杏放到开水里滚30秒左右,可以很轻松的把皮去掉。蓝莓不需要去皮
3.将蓝莓和杏一起放入不粘锅里,加入桂枝,红糖,搅拌均匀
4.中火煮开后,转小火熬制大约15分钟,其间用抹刀翻动搅拌使其均匀受热。果肉熬成糊状即可
小贴士:
秋天饮食上千万不能贪凉。红色水果大多性温热,用来做早餐不会太寒。加入肉桂后,不仅味道更美,肉桂的温补效用更有利于平衡。蓝莓有强抗氧化能力,而杏子又富含纤维素,虽说民间有“桃养人,杏害人”之说,这样搭配着少吃一些,还是很健康的!
食材明细:
主料::红巧梅5g,决明子5g,金银花5g,枸杞5颗,
辅料::炒山楂5g,贡菊5g,七叶胆5g,
纯天然降脂茶的做法步骤:
1.备食材,请看仔细咯
2.洗净放入壶中
3.加水至1200ml
4.启动花草茶按键
5.待自动断电即可
6.一起来喝吧。
小贴士:
小主若喜甜,可以在花草茶里加入适量的冰糖调味哦。
提起藕粉,相信七十年代之前出生的肯定会有记忆,那个年代物质生活极度匮乏,藕粉在那时就是营养品,过年过节看望老人或者病人才买上一袋,能吃上一晚香甜的藕粉真是美事儿了。
藕粉是莲藕中的淀粉成分经加工提取而成的,藕粉营养丰富,具有促进消化、开胃健脾等功效。现在市场的藕粉不再像以前那样纯粹了,所以许多人也不太敢买了,不过自己用莲藕自制纯天然藕粉很容易,很美味,吃着也放心。
纯天然桂花藕粉
原料:莲藕一节(2人的量)、糖桂花、水
工具:搅碎机、滤网
纯天然桂花藕粉的做法
1、莲藕去皮洗净后切成小丁;
2、将莲藕丁放入搅拌机中,加适量水,将藕丁打成粉浆;
3、然后将渣滓过滤掉(可以做藕饼);
4、将粉浆倒入锅中,加适量水搅拌均匀,开小火进行熬煮,要不停的搅拌,防止糊锅;
5、藕粉开锅后小火煮2分钟即可关火,然后加入糖桂花即可。
美食关键
1、煮藕粉的时候要小火,要不停地搅拌,防止糊锅;
2、加水的量要根据粉浆的多少一点点加入,随着粉浆温度的升高,藕粉越来越稠,可以根据稀稠度加适量水来调节。
网站小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::盐少许,酵母适量,无铝泡打粉少许,
绿面团::菠菜适量,南瓜适量,红曲粉适量,
纯天然花色馒头??的做法步骤:
1.南瓜蒸熟,趁热碾碎成泥,待用。
2.菠菜焯水,破壁机打成菠菜汁,很细腻,不用过滤。
3.制面团:四色面团,基础都是面粉中混合少许的盐和泡打粉,适量酵母,让后分别放入晾凉的南瓜泥,菠菜汁,和面成团。红曲粉混合白面制成红色面团。单独制作一个白面面团。四色面团温暖处发酵。
4.面团发酵好之后,再次揉制排气。分别取适量,擀成四个大面皮,如图叠放。
5.卷起,成长条状。
6.刀切,如图斜切。
7.用筷子从中间窄的地方压下去就可以。
8.这个花是边角料做的。小伙伴们可以自由发挥。
9.我的最爱,刀切,简单省事还好看(个人觉得)O(∩_∩)O
10.成品,来一张,胖胖的,捏一下,会回弹的呦????
11.额~自己玩,做了个小香蕉,蒸出来,太胖了,改芭蕉了??????
12.边角料的小花,蒸熟了,也还可以??
13.挑两个代表的,来一张。
14.合个影???
小贴士:
面团要硬些,这样好做造型。
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