食材构成了美食最基本的部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材有一定研究吗？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“女生养血必备---桂圆红枣茶的做法”，仅供参考，希望能为你提供参考！
其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想太麻烦就放弃了今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......
材料：
桂圆250g，红枣30个，红糖50g，蜂蜜两勺，
女生养血必备---桂圆红枣茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦
步骤2，剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
步骤3，再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
步骤4，红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
步骤5，红枣去核切成小片儿备用
步骤6，所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
步骤7，中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
步骤8，当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
步骤9，关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
步骤10，红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
步骤11，等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........
步骤12，喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
步骤13，............
步骤14，就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........
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桂圆红枣茶的做法
这两天气血虚，没有男朋友，那就自己来吧，棒棒的
材料：
桂圆，红枣，冰糖，，
桂圆红枣茶的做法的做法步骤：
步骤1，我买的去核的红枣哦，直接对半切就可以了呢
步骤2，桂圆肉，一粒粒辛苦剥出来的哦
步骤3，水烧开，放入红枣、桂圆、冰糖，量根据自己口味来定哦，我是不喜欢太甜的呢
步骤4，煮沸以后呢，转小火慢慢炖15-20分钟就好啦
桂圆莲子红枣茶的做法
“所谓的吃枣‘补心’，并不是说食物可以起到治疗疾病的作用，而是指枣中的营养物质对防治心脑血管疾病、动脉粥样硬化和高血压有好处。”女士容颜要养护，喝点【桂圆莲子红枣茶】不但能补气虚还能养美颜！！！
材料：
红枣适量，莲子适量，枸杞适量，桂圆适量，
桂圆莲子红枣茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水
步骤2，大火煮至水滚转小火炖40分钟
步骤3，加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可
桂圆红枣茶【养生】
食材明细：
主料：：红枣50g，桂圆25g，
辅料：：红糖50g，
桂圆红枣茶【养生】的做法步骤：
1.食材：红枣50g,桂圆25g,红糖50g。
2.红枣洗干净切条，核可以留下来。桂圆洗干净，撕成碎片。（这样做比较不浪费，方便煮出味道）
3.准备红糖。
4.把刚才准备好的食材放进煮锅中（红糖不要放）加入500ml的清水，大火煮沸后，转为小火煮10分钟，最后加入红糖搅拌即可。
5.将煮好的红枣桂圆茶装到茶道杯。
6.成品图。
7.成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《女生养血必备---桂圆红枣茶的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆红枣茶专题，希望您能喜欢！
