食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“消暑酸梅汤的做法”，请阅读，或许对你有所帮助！
传统的酸梅汤是用去油解腻、消除疲劳的乌梅和降脂降压的山楂还有清热的甘草以及益气的冰糖一起熬制的，这个汤有平肝降火、帮助消化的作用，对肝火旺盛的人很有效。家里有夜猫子，加一点枸杞子，有清肝明目和补益的功效，而且加在酸梅汤里煲枸杞子是不会上火的。特别适合经常伏案工作、用脑用神严重的人，而且口感特别，大家不防试一试。在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤，一天的疲劳就一扫而空了。
材料：
乌梅6个，山楂干30克，甘草5克，枸杞少许，冰糖适量，，
消暑酸梅汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料；
步骤2，除冰糖外，所有材料洗干净加水浸泡半个小时；
步骤3，锅中加水1500毫升，把浸泡好的材料倒进去，烧开后小火慢煮30分钟；
步骤4，加冰糖适量再煮10分钟即可。
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消暑解渴【酸梅汤】的做法
酸梅汤是中国北方的传统饮料，一般夏天制作来解暑散热。上周天气都上百华氏度了，做一大瓶酸梅汤冰镇在冰箱里。比喝汽水冷饮还要好呢！
材料：
乌梅2-5颗，山楂干25克，洛神花10克，甘草2-3片，冰糖适量，，
消暑解渴【酸梅汤】的做法的做法步骤：
步骤1，把除了冰糖以外的材料洗净沥干放到一口锅里，加入八杯水。
步骤2，加盖煮滚后转小火煮30分钟，加入冰糖搅拌溶解。
步骤3，稍微冷却之后过滤到瓶子里冷藏，2-3天内喝完。
酸梅汤-消暑必备的做法
最近帝都持续高温不减，周末宅在家、开着空调，也是烦躁。给老妈打电话听说在喝酸梅汤，我也跟着煮一壶。我用的是同仁堂的老方子，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
材料：
乌梅45g，陈皮10g，桂花2g，桑葚干4个，山楂20g，甘草4-5片，洛神花3个，黄冰糖100g，
酸梅汤-消暑必备的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，我是在同仁堂散称的，桑葚干、洛神花是后加的，大家可加可不加
步骤2，把酸梅汤食材装入袋子内，药店也有卖哈
步骤3，酸梅汤料包需要提前浸泡20分钟，加入5L水，大火煮开，转小火继续煮40分钟
步骤4，在最后5分钟时加入100g黄冰糖，冰糖不会上火。这个量、不是太甜，喜甜的可以增加50g
步骤5，倒出晾凉即可饮用，冰镇1-2小时问道更佳。
步骤6，喜欢柠檬的朋友可以加一片柠檬片
感谢您阅读“97美食网”的《消暑酸梅汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂花酸梅汤专题，希望您能喜欢！
