食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。没有食材文化，就没有美食文化，你见过哪些低中高食材呢？小编现在推荐你阅读一下洗手作羹汤美容养颜桃胶皂角米羹的做法，为方便后续阅读，请你收藏本文。
纯天然桃胶，女性的天然美容有机食材～有抗皱嫩肤、美容养颜、清热去火和滋阴润肺的功效，也有有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，更是美容养颜圣品，清甜适口的桃胶甜品羹，少了一分甜腻，多了一分滋润，大人小孩都爱吃。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效
材料：
桃胶30克，皂角米20克，水1升，黄冰糖30克，
洗手作羹汤美容养颜桃胶皂角米羹的做法的做法步骤：
步骤1，桃胶放入适量水，提前一夜浸泡至无硬心
步骤2，皂角米也放入适量水，浸泡
步骤3，泡发好的桃胶，洗净杂质放入砂锅，泡发率很好
步骤4，放入砂锅大火煮沸小火慢炖
步骤5，桃胶炖30分钟以后，皂角米洗净放入砂锅内
步骤6，放入黄冰糖继续熬煮10-15分钟
步骤7，熬住中的桃胶皂角米，关火后即可盛出食用
步骤8，成品图
步骤9，成品图
步骤10，也可以放入适量牛奶，吃牛奶桃胶
步骤11，牛奶桃胶
步骤12，牛奶桃胶
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【美容养颜】桃胶皂角米银耳羹的做法
桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效；皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，并含有胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。
材料：
桃胶10g，皂角米10g，银耳10g，蔓越莓20g，冰糖30g，清水2000ml，
【美容养颜】桃胶皂角米银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，桃胶和皂角米用清水浸泡24小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，中途要换几次水，泡发好的桃胶要去除表面黑色杂质；银耳用清水浸泡2小时，泡发好的银耳去蒂，撕小朵(银耳撕得越碎，越容易出胶)。
步骤3，将桃胶、皂角米、银耳和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮2小时，出锅前10分钟放入蔓越莓和冰糖即可。
美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹
食材明细：
主料：：皂角米10g，银耳10g，莲子15g，
辅料：：桃胶15g，红枣5颗，蔓越莓30g，
美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹的做法步骤：
1. 准备材料
2.把皂角米、银耳、莲子、桃胶、红枣分别洗净浸泡八小时（泡好的银耳要去除根部）
3.皂角米、银耳掰小块+1000毫升水然后高压锅30分钟（喜欢喝汤可以适当增加水量这个比较稠的）
4.把洗净的桃胶、红枣、莲子放入高压锅20分钟（桃胶要把杂质洗干净去掉一些不好的）
5.把莲子、红枣等放入高压锅
6.准备好黄冰糖跟蔓越莓
7.等高压锅没气就可以把冰糖、蔓越莓放进去搅拌，融化后即可食用
8.放凉冰镇更好吃哦
小贴士：
1、银耳要是不喜欢软糯的口感可以后放，我喜欢皂角米的糯糯的口感所以煮比较久，其实你可以把全部材料放进去高压锅30分钟取出来也是可以的
2、我买的是单荚厚片的皂角米，吃起来很软糯很好吃，煮起来是半透明的，胶质非常足，皂角米有润肠通便的效果，可以天天吃但不能吃太多哦。
3、银耳要买那种偏黄色的比较好，那种白色特别好看的可能是硫磺熏的，所以买的时候要注意。
4、桃胶会有一些杂质在里面所以泡发好了要细心挑出来，它含有丰富的胶原蛋白，美颜养肤润燥润肺。
5、你也可以少加一点水做好了最后加一些牛奶也会很好吃的
养颜皂角米桃胶银耳羹
食材明细：
主料：：皂角米15克，桃胶35克，银耳1小朵，黄冰糖30克，
辅料：：蔓越莓10克，
养颜皂角米桃胶银耳羹的做法步骤：
1.准备原料
2.皂角米先泡一会，清洗干净，加入纯净水泡12小时左右，桃胶用温水浸泡20小时左右,银耳直接加水泡发
3.银耳撕成小块，泡发的桃胶清洗干净，把银耳、桃胶、冰糖、皂角米连同泡的水统统放进压力锅里
4.加入水，没过食材就行
5.半小时后开锅加入蔓越莓搅拌一下
6.成品
美容嫩肤之皂角米桃胶养颜羹的做法
叶子放弃经营多年的事业直奔厨房，锅碗瓢盆让我充满了各种幸福，做美食、拍美食、写美食，执着，太执着，一不小心就经常熬夜，于是我这张大圆盘脸也越来越油，皮肤越来越粗糙，女人都爱美，叶子就算不爱，可经常上电视可别吓坏了观众，天天分享养生美容菜谱，怎么也得让自己从头到脚好好养养对不对？机缘巧合，在漫漫的寻食材的道路上，找到一家专门做美容养生食材的，买的次数多了，也就慢慢了解了公司老板，老板是一个很注重养生、倡导弹性素食的一个充满情怀的人，当发现这公司里也配备了营养师后，很兴奋地要了联系方式，有着共同理念的人一聊如故，也对他们产品更加有信心了，于是这三个月，叶子不管多忙，总要给自己煲一锅汤，三个月过去了，叶子真的感觉到了效果。别急，这就上汤哈
材料：
桃胶15克，皂角米10克，银耳15克，蔓越莓15克，蜂蜜适量，，
美容嫩肤之皂角米桃胶养颜羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料
步骤2，桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时
步骤3，期间换水2-3次，浸泡约3-6小时之间去除杂质。
步骤4，银耳用凉水泡两小时后去蒂，撕成小朵
步骤5，将皂角米和银耳放入炖盅里，加入适量水
步骤6，隔水炖一个小时
步骤7，加入桃胶再隔水炖40分钟左右
步骤8，加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右
步骤9，加入适量蜂蜜，然后美美享用吧
步骤10，还可以做另一种搭配桃胶......10克雪燕......2克枸杞......15克大枣......20克冰糖......20克
步骤11，雪燕冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次
步骤12，桃胶冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次
步骤13，将所有食材放入砂锅中，大火烧开后小火煲一个小时左右，雪燕煲的时间过长的话会化在汤里，不过叶子觉得没关系，亲们做的时候根据自己喜欢来操作。
步骤14，饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦
桃胶皂角米银耳羹
食材明细：
主料：：银耳半朵，桃胶40克，皂角米40克，枸杞少许，
辅料：：冰糖适量，
桃胶皂角米银耳羹的做法步骤：
1.准备所需要的材料
2.桃胶用清水泡发，期间换水去污
3.皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时
4.银耳用水泡发后撕成小朵
5.除枸杞外，把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅，加足量水，加入冰糖，
6.高压锅通电，上汽后保压20-30分钟，至银耳软烂起胶，
7.起锅前加入枸杞滚一下即可
桃胶银耳皂角米羹
食材明细：
主料：：桃胶50克，皂角米540克，银耳1朵，红枣数颗，
辅料：：冰糖60克，凉水适量，
桃胶银耳皂角米羹的做法步骤：
1.原材料做准备了，根据食用量来调整，我的这些是4-6人量；
2.桃胶泡凉水12小时，可隔夜泡更省时间；
3.皂角米提前2小时泡发；
4.银耳撕成小朵，提前2小时泡发；
5.将泡发好的桃胶去掉杂质，与皂角米、银耳、红枣同入炖盅，水量至少要没过材料；冰糖可在中途或者结束后放；
6.将炖锅中倒入适量凉水至水位线处，把炖盅放在蒸架上，盖上盅盖及锅盖，选择“桃胶”程序，默认1小时，也可根据食材量多少或者喜欢的口感来增加时间；时间到后可将冰糖入汤中，用勺子搅拌两分钟融化即可。
小贴士：
1.桃胶、皂米、银耳都需要泡发后再使用，出胶及口感才好，隔水炖省心省事，而且不用担心糊锅，不用担心营养流失；
2.用量比例可以随喜欢来调整；
3.孕妇不能食用桃胶噢，切记。
皂角米桃胶银耳羹
食材明细：
主料：：银耳一朵，皂角米10克，桃胶15克，红枣几颗，薏仁15克，蔓越莓4克，百合5克，
辅料：：冰糖适量，
皂角米桃胶银耳羹的做法步骤：
1.准备材料 ，材料可以用家里现成的。
2. 银耳泡发2-3小时，桃胶、皂角米和薏仁提前一晚泡发，桃胶里面有很多杂质，要挑出来。
3.将银耳黄色的根部去掉连同桃胶、皂角米、薏仁放入锅中，倒入适量的水的清水，烧开后小火慢熬。
4.白合洗净后侵泡。
5.银耳羹已经熬了3个小时了，这时倒入红枣、蔓越莓。
6.倒入冰糖。
7. 倒入百合，继续慢炖20分钟。
8.晶莹剔透，色泽诱人。
9.喜欢这Ｑ滑的口感吗？
桃胶皂角米银耳羹的做法
女性朋友到了中年，皮肤开始松弛出现皱纹。所以日常我们要好好爱自己，注意保养。除了保持充足的睡眠时间、良好的作息习惯之外，饮食也注意一下，多食补少药补。今天跟大家分享一道美容甜汤------桃胶皂角米银耳羹，常喝对肌肤大有益处。
材料：
桃胶20g，皂角米6g，银耳6g，黄冰糖30g，
桃胶皂角米银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材；
步骤2，桃胶提前一晚泡发开；
步骤3，皂角米也提前一晚泡发开；
步骤4，银耳提前1小时泡发开；
步骤5，将泡发开的桃胶、皂角米清洗干净；
步骤6，桃胶放入九阳桃花盏隔水炖锅的2个小炖盅里；
步骤7，放入皂角米；
步骤8，放入清洗好的银耳和冰糖；
步骤9，小炖盅中加入适量水没过食材，然后一起放进放了蒸架的外炖盅中，加入适量水至外炖盅的水位线；
步骤10，盖上炖盅盖，再盖上玻璃锅盖；
步骤11，接通电源后按功能键选择桃胶功能；
步骤12，按开始键后炖锅开始工作，一开始屏幕上显示的是跑马灯，这时是给水加热，待水煮沸后就开始显示炖煮时间啦，程序结束后关闭电源即可；
步骤13，成品香糯Q弹爽滑，果冻般的口感，美容养颜；
步骤14，成品。
桃胶银耳皂角米
食材明细：
主料：：银耳一朵，桃胶5颗，皂角米10g，
辅料：：冰糖适量，
桃胶银耳皂角米的做法步骤：
1.材料如图。我用的是云南单夹皂角米，泡发率很高，10克就能泡出很多了。
2.皂角米淘洗干净，用清水浸泡过夜。
3.桃胶放清水中浸泡过夜。
4.银耳浸泡两小时即可。
5.浸泡好的银耳剪去根部黄色部分，洗净，撕成小朵放炖盅内，桃胶清洗干净放炖盅内，皂角米放炖盅内，泡皂角米的水也一起放炖盅中。
6.加适量的水。
7.电炖盅开启甜品模式，隔水炖4个小时。
8.离程序结束30分钟左右放入适量冰糖，炖30分钟即可，可以乘热吃，也可以冷藏后享用！
小贴士：
1、桃胶中有树皮等较多杂质，泡发后要认真仔细的清洗干净，否则会影响成品口感，有的难清洗下来的可以用镊子等工具帮助清理。
2、皂角米淘洗干净后浸泡，浸泡的水可以加材料里一起炖。
3、水加多一些炖出来口感爽滑，水加的少炖煮出来就比较粘稠依个人口味适量添加水量。
皂角米桃胶雪燕羹
食材明细：
主料：：雪燕5g，桃胶10g，皂角米5g，
辅料：：老冰糖7-8g，枸杞10颗，
皂角米桃胶雪燕羹的做法步骤：
1.取雪燕、皂角米各5g，冷水泡发24小时。
2.第二天取桃胶10g，冷水泡发6h。
3.将泡好的桃胶、雪燕、皂角米过滤，去掉大点的杂质。
4.将清洗干净的皂角米、雪燕、桃胶放入炖盅，加入少量的水、冰糖、枸杞，隔水小火炖20min。
5.起锅，依个人口味调味即可。
小贴士：
桃胶具有清肠消脂，嫩肤祛斑，活血调经的作用，而且糖尿病患者、结石患者常食有益。但因其活血，故孕期、生理期、2岁以内的宝宝慎用。
皂角米富含丰富的植物胶原蛋白，有嫩肤祛斑、调理肠胃、清肝明目的作用。但2岁以下的宝宝建议少食。
雪燕，富含丰富的氨基酸和植物胶原蛋白，可以从深层锁住肌肤的水分，让肌肤不再干燥，还可恢复身材体型。
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