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材料:
鸭子1只,姜5块,麦冬几粒,干草4片,黄芪3片,枸杞10粒,沙参2小段,盐2勺,米酒20克,,
淮山药老鸭汤的做法的做法步骤:
步骤1,鸭子清洗干净后剁大块,冷水下锅,水开后煮3分钟去除血沫子。
步骤2,准备姜5块、麦冬几粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段。
步骤3,淮山药清洗干净后去皮切段备用。
步骤4,砂锅注满清水,放入焯水后的鸭块以及其它食材。水烧开后放入20克米酒汁。
步骤5,盖上砂锅的盖子,小火慢煲30分钟后加入淮山药。
步骤6,然后加入2勺盐,盖上盖子,继续小火慢煲1小时即可。
食材明细:
淮山50克,生地50克,生薏仁50克,杞子30克,鸭1只(约500-750克,去毛及内脏)。
淮杞老鸭汤的做法步骤:
加水适量,隔水炖至熟烂,加入盐调味,汤肉均可食用。适用人群:肝脾肾阴虚夹湿之人。
食材明细:
主料::鸭子1只,姜5块,麦冬5粒,干草4片,黄芪3片,枸杞10粒,沙参2小段,
辅料::盐2勺,米酒20克,
淮山药老鸭汤的做法步骤:
1.鸭子清洗干净后剁大块,冷水下锅,水开后煮3分钟去除血沫子。
2.准备姜5块、麦冬几粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段。
3.淮山药清洗干净后去皮切段备用。
4.砂锅注满清水,放入焯水后的鸭块以及其它食材。水烧开后放入20克米酒汁。
5.盖上砂锅的盖子,小火慢煲30分钟后加入淮山药。
6.然后加入2勺盐,盖上盖子,继续小火慢煲1小时即可。
小贴士:
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
薏米的功效:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪属补气良药。薏米黄芪老鸭汤是一款特别适合春夏季节的汤水,特别清淡鲜美。
材料:
老鸭1/4只,薏米40克,黄芪12克,盐适量,鸡精少许,,
薏米黄芪老鸭汤的做法的做法步骤:
步骤1,老鸭洗净剁块。
步骤2,薏米和黄芪洗净备用。
步骤3,鸭肉焯水,洗净。
步骤4,锅中加入足量的清水,放入鸭肉,加入薏米和黄芪。
步骤5,加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转小火煲30分钟左右。
步骤6,下汽后,拿掉气阀,开盖,调入盐和鸡精。
步骤7,盛入碗中即可食用。
步骤8,鲜美可口。
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