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食材指制作食物时所需要使用的原料,美味最基本的来源就是食材本身。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材的看法是怎么样的呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“自制香脆燕麦片的做法”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

每天家里两娃挖开眼睛就要吵着吃麦片,虽然我已经在超市买了市面上最健康的版本,但始终离我的高标准还有点距离。那精致易氧化的植物油,高含量白糖和少的可怜的优质果仁,实在是不划算那些热量,即便对于生长期的孩子们。参与活动:#我要上首页!之夏日清爽家常菜#

材料:

生燕麦3杯,混合生果仁2杯,枫树糖浆/龙舌兰蜜1/4杯,椰子油3.5勺,海盐1/8勺,热带水果干混合1杯,亚麻籽1/4杯,枸杞1/4杯,

自制香脆燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,备齐以上食材

步骤2,烤箱预热150度把生燕麦放在烤盘锡纸上先烘培3-5分钟让其变脆,变香

步骤3,取出燕麦和果仁混合

步骤4,然后把椰子油加热成液体后与枫树糖浆,盐混合,再一起倒入干的燕麦果仁大碗中,充分搅拌均匀,让燕麦均匀沾湿。把混合物铺平在烤盘上薄薄一层,入烤箱20分钟,中间搅拌下取出,再拌入核桃,水果干,亚麻籽,枸杞烤箱关火,用余热烘培,同时搅拌

步骤5,燕麦片在烤箱中自然冷却,然后就可以装入玻璃罐或者易拉带,每次需要食用时混合杏仁奶或者豆奶即可

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香脆营养燕麦片的做法


营养丰富,做法简单,想吃就吃~~

材料:

燕麦片500g,花生碎80g,枸杞100g,黑芝麻100g,蓝莓干100g,黑加仑80g,玉米油50g,红糖适量,

香脆营养燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,将燕麦片,玉米油,红糖混合均匀后小火烤制10分钟。烤制时间因不同烤箱略有差别。

步骤2,加入花生碎混合均匀,继续烤制10分钟。

步骤3,剩下的干果都是熟的,烤制的时间一定要短。在之前的麦片烤制快好时加入其他的熟干果,再小火烤制5分钟。

步骤4,成品。

步骤5,装瓶。一定要等到完全凉透后再加入瓶中。

自制燕麦片的做法


材料:

燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,

自制燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。

步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。

步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。

步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)

步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。

步骤6,取出晾凉。

步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。

步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。

步骤9,。

自制蜂蜜燕麦片(格兰诺拉燕麦片)的做法


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材料:

早餐麦片190g,植物油半汤匙,细纱糖半汤匙,糖浆2汤匙,蜂蜜半汤匙,,

自制蜂蜜燕麦片(格兰诺拉燕麦片)的做法的做法步骤:

步骤1,将所有材料拌匀,均匀的铺在烤盘上,放入预热150度的烤箱中层烤30分钟左右,每隔10分钟取出搅拌直至金黄色即可

步骤2,放凉后即可食用,很脆,很香!可以搭配牛奶,酸奶很好吃

燕麦片的做法


材料:

燕麦片,,

燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,直接拿开水冲。

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