营养丰富,做法简单,想吃就吃~~
材料:
燕麦片500g,花生碎80g,枸杞100g,黑芝麻100g,蓝莓干100g,黑加仑80g,玉米油50g,红糖适量,
香脆营养燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,将燕麦片,玉米油,红糖混合均匀后小火烤制10分钟。烤制时间因不同烤箱略有差别。
步骤2,加入花生碎混合均匀,继续烤制10分钟。
步骤3,剩下的干果都是熟的,烤制的时间一定要短。在之前的麦片烤制快好时加入其他的熟干果,再小火烤制5分钟。
步骤4,成品。
步骤5,装瓶。一定要等到完全凉透后再加入瓶中。
材料:
燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,
自制燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。
步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。
步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。
步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)
步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。
步骤6,取出晾凉。
步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。
步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。
步骤9,。
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材料:
早餐麦片190g,植物油半汤匙,细纱糖半汤匙,糖浆2汤匙,蜂蜜半汤匙,,
自制蜂蜜燕麦片(格兰诺拉燕麦片)的做法的做法步骤:
步骤1,将所有材料拌匀,均匀的铺在烤盘上,放入预热150度的烤箱中层烤30分钟左右,每隔10分钟取出搅拌直至金黄色即可
步骤2,放凉后即可食用,很脆,很香!可以搭配牛奶,酸奶很好吃
材料:
燕麦片,,
燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,直接拿开水冲。
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