不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？小编特地花时间为你收集并编辑了减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面的做法，仅供参考，欢迎阅读。
减脂餐这几年一直都是排行榜领先标配就是西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面今天就用减脂达人的原料来打造轻食生活记得想要健康的身体优质碳水是不可缺少的喔
材料：
都田黑米荞麦面一块，番茄两个，西蓝花一个，鸡里脊三块，姜（可以换成蒜头~）两小片，盐/生抽适量，
减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面的做法的做法步骤：
步骤1，将姜片切成丝，锅里放油香煎一小会儿
步骤2，放入鸡里脊肉，炒至变白即可
步骤3，另起一锅，放入面饼，煮到面饼散开
步骤4，先后放入西蓝花，面条，番茄，翻炒均匀，然后加入调味就OK啦~
步骤5，完成啦！（其实换成蒜头会更香一点，但是下午还要出去所以就没敢放）
步骤6，摆拍~
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减脂必吃的拌荞麦面的做法
材料：
洋葱1个，猪肉300克，荞麦面150克，辣椒酱1勺，老抽1勺，蚝油1勺，豆豉1勺，水适量，
减脂必吃的拌荞麦面的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱切成丁
步骤2，猪肉也切成丁
步骤3，锅烧热倒入花生油
步骤4，接着放入猪肉丁翻炒
步骤5，炒至猪肉丁变色放入洋葱翻炒几下
步骤6，接着放入辣椒酱一勺
步骤7，一勺豆豉
步骤8，一勺蚝油
步骤9，一勺老抽
步骤10，再加少许水开始熬拌面浇头
步骤11，水快烧开留点汤汁关火备用
步骤12，这时候来下面条，倒入清水适量
步骤13，升降锅开大火水很快就烧开了
步骤14，放入荞面面
步骤15，继续煮五分钟左右
步骤16，面条煮熟按升降键把面条升起盛出，升降功能捞面非常方便
步骤17，这时候舀上前面做的浇头
步骤18，撒上一把花生碎
步骤19，再来点香葱
步骤20，开动吧！
清凉夏日低脂荞麦面拌鸡胸肉的做法
春天还不瘦，夏天怎么办？春困给了你一个倦怠懒惰的借口，肉肉可不会同情你。这个夏天，和梁哥一起变美变瘦变漂亮，小仙女们准备好了吗？谁说减脂瘦身不能吃肉？！遇见圣农，改变了我对健身减脂的传统观念，我要吃肉，不要长肉！圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉无论从营养价值，味道都比传统的鸡胸肉要更优质，真空包装半熟鸡胸肉随手拿出来水浴加热就能食用，0碳水化合物满足减脂期需求，重点是，轻脂鸡胸肉包装上印有豆果美食二维码，内含多款健身菜谱，不知道鸡胸肉怎么吃时，直接扫一扫，由美食达人手把手教做丰富的鸡胸肉料理！下面就让我们一起来制作这道使用圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉的清凉夏日低脂荞麦面拌鸡胸肉！
材料：
圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉100g一块，荞麦面75g，海盐2g，生菜50g，苦菊50g，橄榄油5g，生抽5g，，
清凉夏日低脂荞麦面拌鸡胸肉的做法的做法步骤：
步骤1，准备所需食材。
步骤2，烧开水，打开圣农x豆果美食联名款轻脂鸡胸肉外包装。
步骤3，不用解冻直接水浴加热3分钟。
步骤4，荞麦面放入煮开的锅中煮熟。
步骤5，沥干水分过凉水捞起备用。
步骤6，把生菜苦菊洗净切段平铺在盘中，放入荞麦面。
步骤7，打开圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉真空包装袋，把鸡胸肉切块，可以看到肉质非常鲜嫩。
步骤8，把鸡胸肉整齐码放在面条上。
步骤9，取出山葵木鱼花调味包打开(鸡胸肉包装内含)。
步骤10，调味包均匀撒在鸡胸肉和面条上增加风味，加入海盐，橄榄油，生抽调节味道咸淡。
步骤11，食用时把所有材料与调料拌匀即可。
步骤12，看上去是不是非常美味？
步骤13，鸡胸肉鲜嫩多汁，真是好吃极了！
步骤14，你学会了吗？
蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法
最近减肥增肌中，每天会变着花样做菜。
材料：
鸡胸肉50g，红椒1个，淀粉，胡椒粉，盐，柠檬半个，料酒，，
蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法的做法步骤：
步骤1，红椒切成两半，鸡胸肉切成渣，紫薯切成块状。
步骤2，鸡胸肉渣加适量盐，豆粉，胡椒粉，料酒。拌匀。放入两半红椒中。
步骤3，将鸡胸肉红椒蒸熟，将紫薯蒸熟捣成泥。
步骤4，可以省略的步骤：鸡胸肉红椒中加入紫薯泥。
感谢您阅读“97美食网”的《减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鸡胸肉专题，希望您能喜欢！
