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食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材的好坏决定了美食的成败。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,哪些食材让你感兴趣?以下是小编收集整理的“漂亮的蓝莓燕麦片的做法”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

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材料:

快熟燕麦片,牛奶,蓝莓酸奶1个,各种你爱的坚果,各种你爱的水果我的是蓝莓树莓,,

漂亮的蓝莓燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,将牛奶倒入锅里建议稍多一些,中火,牛奶有热气后到入燕麦片,注意燕麦片会膨胀噢。用勺搅拌大概四五分钟

步骤2,盛入杯中,放入一些有果粒的酸奶,我配了一些玉米片,脆脆的很好吃,再加入坚果和水果,稍凉一些后杯子就不会有雾气了。

步骤3,配上一些小香肠小蛋糕。棒棒的噢。还可以做各种水果的果酱的噢。

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蓝莓燕麦片(早餐or下午甜点)的做法


材料:

蓝莓,燕麦片,奶粉or牛奶or酸奶,奥利奥,开水,,

蓝莓燕麦片(早餐or下午甜点)的做法的做法步骤:

步骤1,先把蓝莓放入搅拌机打碎...我用的是冻蓝莓、有冰沙的口感

步骤2,把奶粉和燕麦片倒入碗中加入最少剂量的水冲开并使燕麦熟透...(使用奶粉是因为会增加甜度)

步骤3,奥利奥掰碎扔进去(尽量去里面夹心...不过我用的是巧轻脆再加我懒我就没去!当然因为是

步骤4,燕麦泡开后倒入...一起打匀(因为燕麦是热的蓝莓是冰的...所以你要自己决定是吃凉的还是热的(早饭热的对胃好其它时间自己决定)。想吃凉的就早点冲麦片然后冷冻在倒入...热的就直接倒入)

燕麦片饼干的做法


话说家里的水果麦片保质期都快到了还剩那么多,想来想去做成饼干消灭掉吧~

材料:

水果燕麦片100g,低筋面粉60g,牛奶适量,橄榄油适量,盐2g,糖20g,椰蓉20g,,

燕麦片饼干的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材混合后加入牛奶搅拌

步骤2,取一小块在手里揉成团,然后压扁,烤箱170度预热10分钟,上下烤18分钟

步骤3,出炉后放凉即可,这个份量我一共做了9个饼干

步骤4,附:麦片用的是这种,只要是即食麦片应该都可以哦

自制燕麦片的做法


材料:

燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,

自制燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。

步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。

步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。

步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)

步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。

步骤6,取出晾凉。

步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。

步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。

步骤9,。

黄豆燕麦片的做法


因为天热和冬天冷,所以做出来这个,

材料:

黄豆,燕麦片,

黄豆燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,第一黄豆我把黄豆煮熟了,一次性煮熟放在冰箱里

步骤2,第二燕麦片,燕麦片想煮熟就煮熟不想煮熟就直接放豆浆机

步骤3,第三步就是糖,糖根据自己口味放

牛奶燕麦片的做法


因为胃不太好,所以每天的早饭就是牛奶燕麦加全麦面包,很养胃哦

材料:

纯牛奶1盒,即食燕麦2勺,

牛奶燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,牛奶加热,不要煮沸,牛奶煮沸了就木有营养了

步骤2,成功了,我开动了^ω^

烤燕麦片的做法


做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”

材料:

燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻30克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,香草精几滴,

烤燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。

步骤2,枫糖浆,盐,植物油,混合备用。

步骤3,在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀

步骤4,将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。

步骤5,烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。

步骤6,干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月。

步骤7,成品图

步骤8,成品图

步骤9,成品图

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