食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究，相信你对食材并不陌生吧？小编特意为大家收集整理了“番茄鸡蛋沙拉紫薯奶昔博世红钻家厨的做法”，为防遗忘，建议你收藏本页！
蔬菜水果沙拉搭配营养奶昔是爱美女士的早餐首选。对我这个不管身材只管享受的百分百吃货来说，它们也同样是我的最爱，因为我是外貌协会的呀！
材料：
鸡蛋2个，油麦菜1颗，番茄1个，黄瓜半根，胡萝卜半根，牛奶300ml，紫薯2个，黑胡椒碎适量，橄榄油一大勺，米醋一大勺，蜂蜜半勺，柠檬汁几滴，盐适量，，
番茄鸡蛋沙拉紫薯奶昔博世红钻家厨的做法的做法步骤：
步骤1，先调油醋汁，拿一个碗，加一小勺蜂蜜
步骤2，几滴柠檬汁
步骤3，一大勺橄榄油
步骤4，米醋一大勺
步骤5，加一点盐，用打蛋器搅拌均匀
步骤6，油水混合后这个状态
步骤7，鸡蛋煮熟放冷水里结一下，方便剥壳
步骤8，紫薯蒸熟切块放入搅拌机，倒入牛奶
步骤9，开启机器1分钟，紫薯奶昔好了
步骤10，开始准备沙拉，番茄，黄瓜，胡萝卜切片，油麦菜切丝，鸡蛋剥壳
步骤11，鸡蛋用细棉线切块
步骤12，盘子中间放上一片番茄
步骤13，码上黄瓜
步骤14，再码上胡萝卜
步骤15，放上鸡蛋，油麦菜
步骤16，沙拉摆盘就好了
步骤17，吃的时候浇上油醋汁，磨上一些黑胡椒屑就可以了
步骤18，成品
步骤19，成品
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鳗鱼汁沙拉+苹果酸奶昔博世红钻家厨的做法
沙拉用鳗鱼汁和橄榄油调味，蔬菜和虾仁搭配。一杯酸奶和苹果制作的奶昔，营养丰富吃了，作为夏季的瘦身美食很棒的呦～
材料：
虾仁80g，紫橄榄适量，生菜适量，苦菊适量，橄榄油1/2大勺，鳗鱼汁1勺，水煮蛋1个，苹果半个，酸奶250ml，，
鳗鱼汁沙拉+苹果酸奶昔博世红钻家厨的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁去沙线洗净
步骤2，放入开水中煮至变色
步骤3，蔬菜洗净用刀切好
步骤4，把沙拉的食材分层次摆放在罐子中
步骤5，淋上鳗鱼汁和橄榄油混合液，沙拉就做好了
步骤6，苹果去皮去核切丁放入酸奶中
步骤7，用料理机打成奶昔
步骤8，鳗鱼汁沙拉和苹果奶昔就做好了
什锦果蔬沙拉桑葚酸奶奶昔博世红钻家厨的做法
新鲜果蔬，拌入自制的沙拉酱，香甜；营养桑葚，加入自制的酸奶，馥郁。全部由自己动手制作完成，让家人吃到安全健康又营养的减肥沙拉奶昔套餐，甜蜜幸福！
材料：
自制沙拉酱：，蛋黄1个，细砂糖25g，玉米油或色拉油或橄榄油225g，柠檬汁或白醋25g，食盐2g，果蔬沙拉：，生菜、紫甘蓝各适量，水蜜桃、黄桃、西瓜、香蕉等各适量，桑葚酸奶奶昔：，桑葚80g，自制浓稠酸奶200g，蜂蜜20g，食盐1g，
什锦果蔬沙拉桑葚酸奶奶昔博世红钻家厨的做法的做法步骤：
步骤1，自制沙拉酱，先将细砂糖和盐用料理机打成粉，加入到蛋黄中，用手动打蛋器搅拌均匀，再分次以一勺的量加入食用油搅打均匀，一定要充分乳化（均匀的啫喱膏状）再加下一次。期间同样分次加入柠檬汁等其它备料，直到加完所有的原料。过程中待数量充盈时可以换成电动打蛋器，一定要用最低速档搅打，达到乳化状态即停止，过度搅打也会破坏状态，一旦形成油水分离状态就失败了。这是一份的配方，成品拌果蔬沙拉一次只需挤入一点拌匀即可，可以使果蔬沙拉风味更好，同时也能有效防止切开的果蔬氧化。
步骤2，将沙拉酱装入裱花袋，尖上剪个小口就可以挤入果蔬，当然也可以用无油无水的干净小勺。
步骤3，各种新鲜果蔬（蔬菜是可以生食的）切好摆盘，然后挤入沙拉酱，沙拉酱遇水会变白色。拌匀就可以食用啦。
步骤4，现在来做桑葚酸奶奶昔。我用的是自己发酵酿制的老酸奶，口感风味都特别好，关键是安全放心。称入料理机搅拌杯。
步骤5，再称入蜂蜜。
步骤6，再称入洗净的新鲜桑葚。
步骤7，打开料理机搅打均匀就好啦。
步骤8，安全健康又营养的什锦果蔬沙拉&桑葚酸奶奶昔做好啦，快叫上家人来享用吧！
奶油杯子蛋糕博世红钻家厨的做法
最爱吃的就是奶油蛋糕了，以前不会做烘焙时，蛋糕都是在外面买的，现在再也不想吃外面的蛋糕了。因为自己做的感觉更好吃
材料：
淡奶油200克，细砂糖（打发淡奶油用）20g，鸡蛋（小的约53克）3个，低筋面粉50g，牛奶50克，白砂糖50g，色拉油25克，樱桃(装饰用)几颗，
奶油杯子蛋糕博世红钻家厨的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原料并称重。
步骤2，蛋清与蛋黄分离，装蛋清的盆子须无油无水，蛋清中不能混到蛋黄，否则很难打发。
步骤3，蛋黄中加入油与牛奶，用手抽搅匀
步骤4，加入面粉搅拌均匀。
步骤5，蛋清分三次加入细砂糖，用电动打蛋器高速打发，有微微阻力时停下，拎起打蛋头看下，有直立的小尖角，打发完成。
步骤6，将蛋黄糊分三次加入蛋白中，每一次都用刮胶刮刀从底下挑起，翻拌，别转圈圈拌，会消泡，导致蛋糕长不高。
步骤7，将蛋糕糊装在纸杯中，七分满即可。
步骤8，放入预热好的烤箱，中下层150度烤40分钟左右。
步骤9，烤好的蛋糕取出放凉。
步骤10200，克奶油加20克细砂糖打发。
步骤11，将奶油装入裱花袋。。
步骤12，奶油在杯子蛋糕上挤出自己喜欢的花纹，放味红樱桃做装饰。
步骤13，柔软的戚风杯子蛋糕，加上香甜细腻的奶油，吃上一个幸福感爆棚。在家做很方便哦，吃蛋糕谁说一定要跑蛋糕房的。
能撑半边天-麻油猪腰面博世红钻家厨的做法
男人是家里的顶樑柱，无论从言语或生活细节关心他，调理好他身体，对太太也好，从最细微的饮食上给调理，多给他做健肾补腰的菜，让他更有精力体魄为家多付出。俗话说:以形补形，猪腰补腰肾，适当吃对身体有一定的功效。参与活动:#客官，这里有好面，快来坐坐！#
材料：
猪腰一只，料酒50克，姜葱一把，盐2克，麻油10克，高粉-面条218克，水-面条74克，盐-面条1克，
能撑半边天-麻油猪腰面博世红钻家厨的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰,切开猪腰两半,猪腰的筋膜是猪的肾盂及肾纤维嚢,猪肾脏的滤尿器官,是臊味的根源,先斜切,每刀要用力均匀不切断然后换个角度,再斜切,注意左手轻按猪腰,右手握刀稳妥,一刀切下不犹疑,切出格子纹,力度也一样,每刀均匀,一打开,腰子就像一朵花那么美,
步骤2，然后再切成小块,浸泡在清水里15分钟,接着过2次清水
步骤3，滤干清水后,用料酒,姜片,半匙生抽,量要泡过腰花,腌15分钟,滤干这份水份,
步骤4，起热锅,锅内倒入麻油,爆香姜,葱
步骤5，大火快炒腰花,一定要快速,
步骤6，猪腰变色后加入料酒
步骤7，加入二碗水,煮开
步骤8，做面条很快，面条材料:高筋面粉218克,水74克,面条制作:1安装好面条机,装好面条模头,
步骤93，.选择自动清零4.加入面粉,合上上盖，面粉重量称出5.启动全自动程序,选择快速面条键,机器会自己测水量,
步骤10，屏幕中会显示水量的数字6.水称量好,插入置杯处,并向下压7.按下启动键,开始全自动操作
步骤118，.三分钟自动出面条
步骤12，多的面条可晾干或冷藏
步骤13，烧开一锅水,开水后,下面条,边煮边用筷子拌开以免粘结10.煮5分钟后,捞起过冷河,沥干水备用
步骤14，最后往汤中加盐调味,加入面条,即可食用
步骤15，完全不会有腰骚味
步骤16，自己做面条就是好吃
紫薯山药奶昔的做法
山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药，怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。我国主产于河南省博爱、沁阳、武陟、温县等地，河北、山西、山东及中南、西南等地区也有栽培。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，干燥。中国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎较小，其中以四川等地的“脚板薯”，山西怀县的怀山药，江汉南城淮山药最为有名。
材料：
紫薯50克，山药50克，纯牛奶250克，白砂糖30克，
紫薯山药奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，提前将紫薯和山药蒸熟；
步骤2，紫薯和山药去皮，准备好纯牛奶和白砂糖；
步骤3，将紫薯和山药切成小块；
步骤4，将切成小块紫薯和山药放入果汁机里面，白砂糖也放入果汁机里面；
步骤5，将纯牛奶也放入果汁机里面，拧上果汁机的刀头；
步骤6，果汁机插上电源，果汁机工作20秒即可。
步骤7，成品图竖图
步骤8，成品图
鸡蛋紫薯杂蔬沙拉
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，紫薯60克，西兰花30克，番茄1个，茼蒿叶子10克，
辅料：：食盐小许，黑芝麻小许，白芝麻小许，
鸡蛋紫薯杂蔬沙拉的做法步骤：
1.西兰花洗净，改刀，梗部分，冷水下锅。
2.叶子等会儿下锅。
3.煮开锅。
4.放花朵部分。
5.开锅即可。
6.捞出，沥干水分备用。
7.提前洗好的茼蒿叶子摆盘。
8.蛋煮好，番茄洗净。
9.熟紫薯去皮。
10.番茄改刀，放菜叶上。
11.紫薯，鸡蛋改刀。
12.鸡蛋紫薯放番茄上，再摆上西兰花。
13.黑白芝麻，放食盐。
14.捣碎。
15.取芝麻盐。
16.撒在沙拉上即可。
17.成品。
18.成品。
紫薯水果奶昔
食材明细：
主料：：紫薯适量，牛奶适量，
辅料：：蜂蜜适量，水果适量，
紫薯水果奶昔的做法步骤：
1.主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。
2.紫薯切薄片，这样更易熟。
3.锅中上汽后，蒸十五分钟。
4.盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。
5.取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。
6.倒入杯中，加适量蜂蜜。
7.搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。
紫薯柠檬奶昔
食材明细：
主料：：熟紫薯一个，安慕希一盒，柠檬水适量，
辅料：：枸杞五颗，
紫薯柠檬奶昔的做法步骤：
1.准备紫薯和酸奶
2.紫薯去皮发碗中捣碎
3.倒入豆浆机中
4.加安慕希
5.加适量的柠檬水
6.豆浆机按果汁键
7.美美的紫色奶昔完美呈现
8.成品图！美味垂手可及！
小贴士：
果蔬随意搭配，喜欢就好！因紫薯没有水分，加一点柠檬水，口感刚刚好！祝您愉快！
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