紫薯雪媚娘黑人牙膏一招致胜的做法

发布时间 : 2019-12-05

俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材，你对食材是怎么样看待的呢？为此，小编特意呈上“紫薯雪媚娘黑人牙膏一招致胜的做法”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

春季人们比较容易犯困，这也就是中医上所说的春困，同时也是各种疾病容易发生的季节，例如感冒、肺炎、心脑血管疾病等等。所以在春天应该多吃一些能够补充人体精力的食材，多吃一些主食，摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等等。紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳。一提起雪媚娘大家就会想起白胖子，白白的很可爱，突发奇想把雪媚娘的皮换个颜色和味道会不会更好看呢？于是就做了这款紫薯雪媚娘，大家也可以把紫薯份换成等量的抹茶粉制作抹茶雪媚娘。方子可以做12个雪媚娘，天气比较炎热制作好的雪媚娘先放冰箱冷藏1-2小时食用口感更佳。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

（雪媚娘皮），三象糯米粉150g，玉米淀粉30g，玉米油40g，细砂糖45g，水175g，紫薯粉（抹茶粉）10g，（防粘手粉），糯米粉60g，（内馅），淡奶油350g，细砂糖30g，奥利奥饼干碎适量，芒果（草莓，榴莲，火龙果等）适量，

紫薯雪媚娘黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，称量好方子需要的材料，防粘手粉我另外准备了，没拍照。

步骤2，首先用蒸锅开一锅热水，一会蒸雪媚娘的皮。在等待水烧开的这段时间把糯米粉，玉米淀粉，紫薯粉和细砂糖混合倒入一个大碗中。

步骤3，倒入玉米油。

步骤4，倒入水搅拌均匀无颗粒，不同牌子的糯米粉吸水性不一样，图片就是面糊的最佳状态。其他牌子的糯米粉先将三分之二的水倒入，然后再把剩余的一点点倒入，直到如图的样子。别的牌子大概比方子的水量少10克左右。

步骤5，搅拌好的面糊倒入瓷盘里，大火蒸15-25分钟。我用的是燃气灶，蒸15分钟就好了，如果是电磁炉等蒸的时间就会不一样。

步骤615，分钟左右打开锅盖用筷子从中间剥开，没有生面，上下一样就熟了。如果没熟就延长蒸的时间，期间可以打开看，但也别开太多次。

步骤7，蒸好后关火再用毛巾垫着盘子取出来，小心烫手，刮刀把蒸好的面团取出放到保鲜膜上密封凉凉。

步骤8，用不粘锅把防粘手粉的糯米粉小火炒熟，颜色略微发黄，有糯米的香味就好了，然后放入一个无油无水的碗里，如果在锅里凉凉余温会把炒好的粉烧焦。我是放在了一个带盖子的小保鲜盒里，因为一般情况下一次是使用不完的，保鲜盒防止受潮，下次还能用。

步骤9，淡奶油加入细砂糖打发到不流动的纹路放冰箱冷藏备用。（因为天气越来越热，淡奶油很容易化）一般淡奶油和糖的比例是1:10，但是奥利奥饼干也很甜，所以我减少了糖的量。

步骤10，在胶垫上铺一层薄薄的手粉，晾好的面团从保鲜膜里取出来粘上点手粉，千万不能多，影响口感和美观。只要分面团时不沾手就行。

步骤11，面团分成12份，每份大概35-36克，用保鲜膜盖着防干。

步骤12，取出一个用手按平。

步骤13，一个手轻轻的拉着边，擀杖往下擀，没人帮我拍照只能自己拍，所以另一只手没在擀杖上。

步骤14，包子皮大小就可以了，尽量擀的中间厚，周围一圈薄。

步骤15，每擀好一个抹一点手粉放在一旁用保鲜膜盖着，我习惯擀好一块包。如果你是第一次做擀不好皮建议擀一个包一个，因为时间太长皮就会粘在一起。

步骤16，取出冷藏好的淡奶油，切好的芒果，奥利奥饼干碎开始包雪媚娘，（水果可以换成任意你喜欢的）放一层淡奶油，中间放芒果或奥利奥，上面在放一层淡奶油，像包包子一样提起皮包好。

步骤17，紫薯雪媚娘就做好了，颜值也很高吗，因为把皮擀薄了，所以不是那种很紫的颜色，有点紫红色。

步骤18，芒果紫媚娘

步骤19，奥利奥紫媚娘

步骤20，可爱的紫胖子，也是萌萌哒！口感Q弹，特别好吃，没有紫薯粉的也可以用抹茶粉代替。如果做原味就把紫薯粉去掉，水量少5-8克，其他都不变。做起来吧小伙伴们，简单好吃！

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香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法

平时我们炒菜大都会将猪皮弃之不用，也就只有做小炒肉或者红烧肉、梅菜扣肉时才用到它。猪皮富含胶原蛋白，有美容养颜的功效。而且它的口感在煮熟后热食软糯，凉食Q弹。所以如果将它丢弃，那真是在不经意间将美味也扔掉了。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

生猪皮350克，小葱3棵，尖椒半根，植物油30克，红烧酱油少许，盐少许，料酒少许，八角1颗，姜1块，，

香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，新鲜猪皮350克，清洗干净

步骤2，入凉水锅中，煮5分钟，然后捞出

步骤3，凉到手温时，用刀片去内部的肥肉和表皮的油脂、杂毛，猪皮实际重要为245克

步骤4，猪皮入温水锅中，加入少许的料酒、1颗八角、姜片，小火煮

步骤5，用筷子能轻松地扎透猪皮，可关火。如果不急着吃，就直接泡在汤中，自然凉透，还能去除更多的腥味

步骤6，猪皮用温水洗净，切成筷子粗细的丝

步骤7，小葱、尖椒清洗干净；喜欢辣的还可以准备红辣椒，或者干红辣椒，大蒜

步骤8，将小葱切成2公分左右的段，尖椒切丝

步骤9，炒锅中倒少许油，撒少许葱花煸炒出香味

步骤10，将肉皮丝倒入锅中翻炒几下，待肉皮变软，根据口味撒适量盐

步骤11，再倒入少许红烧酱油

步骤12，翻炒上色后倒入葱段、尖椒丝，翻炒几下出锅

步骤13，色泽金黄

步骤14，热食软糯，凉吃Q弹

步骤15，超级下饭、下酒菜

红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法

猪蹄儿，北方又叫猪爪儿，南方又称为猪手、猪脚。不管咋么叫法，都是猪的爪子。这个部位以皮和筋为主，肉极少。以前都是让人不屑一顾的边角料，但随着生活水平的提高，肉禽类的摄取量明显比以前增多，这曾经遭“嫌弃”的猪爪子，也成了餐桌上的美味。当个下酒菜，或者零食，都是不错的选择。猪蹄儿热着吃，皮软糯醇香；凉着皮，皮Q耐嚼。至于何时吃、怎么吃完全看个人的喜欢啦。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

猪蹄3只，料酒适量，冰糖一小把，红烧酱油适量，盐适量，八角两颗，桂皮一块，鲜姜一块，干红辣椒适量，，

红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，猪蹄剁成四块，清洗后入凉水锅中煮开，去除其中的杂质

步骤2，调味料准备好，如果有红豆腐乳和汤汁，再准备两块，味道更好

步骤3，猪蹄直接从锅中夹出来

步骤4，锅中做开水，将调味料扔入锅中，再将猪蹄入锅中，倒入一些料酒去腥

步骤5，再倒入适量的红烧酱油、盐，盖盖，中小火焖炖，用筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以出锅了

步骤6，色泽金红

步骤7，热吃软糯，凉吃Q弹

步骤8，美容佳品

缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法

春天蔬菜多种多样，用多种的蔬菜拌一道凉菜，低盐低油、颜色缤纷、口感脆爽，简单、健康又清新。一招致胜，适合各种家宴滴。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

紫甘蓝四分之一个，苦菊二分之一个，红、黄彩椒20g，西红柿50g，熟花生米若干，芝麻若干，生菜四分之一颗，盐1小勺，糖1小勺，捞汁2大勺，香油少许，醋1小勺，

缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材。

步骤2，将准备好的蔬菜洗干净，切成粗丝。

步骤3，切好的蔬菜放到稍大一点的盆里，放入调味料拌匀。

步骤4，装盘上菜，颜值很高的，味道也很清爽。

卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法

一碗简单的卷心菜鸡蛋挂面，营养还是不错的。适合一岁以上的宝宝食用。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

鸡蛋1个，挂面30克，卷心菜20克，盐1克，食用油3，生抽半汤匙，香油几滴，水适量，

卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，先将挂面用剪刀剪成小段，卷心菜洗净切碎，鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液

步骤2，煮锅里放适量水和少许油，大火将水烧开后放入卷心菜和挂面，改中火煮

步骤3，挂面和卷心菜快熟的时候倒入蛋液，开大火将蛋液搅匀，关火。

步骤4，关火后放入香油、生抽和盐调味即可出锅

步骤5，成品

双槐花蛋饼黑人牙膏一招致胜的做法

槐花是我最熟悉的了，小时候最常见。因为天气冷的原因，我们这里的槐花刚刚开，处处槐花香啊。这首诗写的特别好，“槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家，春水碧波飘落处，浮香一路到天涯。”刚摘下来的新鲜槐花，搭配自家的土鸡蛋做成小饼，真的太美味了，吃起来还有淡淡的槐花香呢。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

白色槐花一把，紫色槐花一把，土鸡蛋两个，面粉适量，盐少量，味椒盐少量，食用油少量，，

双槐花蛋饼黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，白色槐花洗净泡10分钟。

步骤2，焯水1分钟捞出，用手攥干水份。

步骤3，紫色槐花也是同样的做法，紫色会变的浅很多。

步骤4，打入两个鸡蛋。搅拌均匀。

步骤5，倒入适量面粉，调成糊状。

步骤6，放入少量盐和味椒盐调味。

步骤7，电饼铛里刷上少量油，把糊糊倒进去摊平。地下变硬后翻过来煎另一面。全程大约5分钟吧。

步骤8，OK了！漂亮吧。

步骤9，淡淡的槐花香味。好吃极了！

腐竹素小炒黑人牙膏一招致胜的做法

有很多食材，虽然不是肉，但烹炒后口感香醇，味道不次于肉，而且相对营养更丰富。这样的食材有杏鲍菇、豆腐、香干、还有腐竹。腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，它液体的状态时就是豆浆。腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。因其形类似竹枝状，称为腐竹。这种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的食材，具有营养价值高、易于保存、食用方便等特点，烹制时可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，口感清香爽口，荤、素食用都别有风味。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

腐竹适量，秋木耳1小把，黄瓜1根，胡萝卜半根，葱花少许，酱油1勺，蚝油半勺，盐少许，糖适量，淀粉少许，香油几滴，食用油1小勺，

腐竹素小炒黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，腐竹、木耳提前泡发好。

步骤2，黄瓜、胡萝卜洗净，和腐竹一起切菱形。

步骤3，木耳凉水泡发，洗去杂质，切掉梗子。再准备适量葱丝。

步骤4，锅内放适量油，烧热后放入葱丝爆香，接着放入胡萝卜、腐竹翻炒。

步骤5，接着倒入木耳，加适量酱油、1小勺蚝油、少许糖。

步骤6，最后下黄瓜片，放适量盐大火翻炒，等黄瓜片稍微变软，倒入少许淀粉水，淋几滴麻油，即可出锅。

步骤7，这样一盘素菜，营养均衡、烹炒快捷、超级下饭。是很适合上班族的一道快手菜。