食材明细:
主料::荞麦150g,龙眼干50g,
辅料::糯米适量,大米适量,枸杞适量,
龙眼干荞麦粥的做法步骤:
1.备好龙眼干 、糯米、大米。
2.备好荞麦。
3.荞麦洗干净用冷水浸泡30分钟。
4.龙眼干、糯米、大米用冷水浸泡30分钟。
5.煮锅加水浸泡后的荞麦入锅煮。
6.荞麦煮15分钟后、糯米、大米入锅同煮。其间适时搅拌,以免糊锅。
7.煮至荞麦、糯米、大米6、7分熟,浸泡后 龙眼干入锅同煮。其间还要适时搅拌,以免糊锅。
8.煮至食材熟关火,添加枸杞。
9.盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
小贴士:
1、食材用冷水浸泡后更容易煮熟,粥的口感也更好。
2、食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅。
3、粥熟后焖一会儿再享用,粥会更黏稠。
4、龙眼干属湿热食物,不宜多食,有上火发炎症状不要食用。
食材明细:
葡萄。
葡萄干的做法步骤:
1.原料选择:制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种,一般以“无核白”、“无子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等为原料。果实要充分成熟,又不可太熟。
2.剪串:采收以后,剪去太小和损坏的果粒,果串太大的要剪为几小串,在晒盘上铺放一层。
3.浸碱处理:为加速干燥,缩短水分蒸发时间,可采用碱液处理。在浓度为1.5~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5钞钟,薄皮种也可用浓度为0.5%的碳酸钠或碳酸钠与氢氧化钠的混合液处理3~6秒钟。原料浸碱处理后立即放到清水里冲洗干净。经过浸碱处理的果实干制时间可缩短8~10天。干制白葡萄干时,还需要熏硫3~5小时。
4.曝晒:将葡萄装入晒盘,在阳光上曝晒10天左右,当表面有一部分干燥时,可以全部翻动一遍,湿一点的放在表层继续晒,至三分之二的果实呈干燥状,用手捻果实无葡萄汁液渗出时,即可将晒盘叠起来,阴干一星期。在晴朗的天气下,全部干燥时间共约20~25天。
5.回软:将果串堆放15~20天,使之干燥均匀,同时除去果梗,即成制品。
6.包装:葡萄干包装有布袋包装和木箱装两种,布袋分50公斤或25公斤装两种,木箱一般装25公斤。
质量标准1.以粒大、壮实、味柔糯者为上品。
2.干燥度掌握成把捏紧后放开,颗粒迅速散开的为干燥。
3.白葡萄干的外表要求略乏糖霜,舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求略带糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。
4.口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。
材料:
低粉195克,蛋黄3个,黄油80克,糖粉70克,葡萄干80克,,
葡萄干奶酥的做法的做法步骤:
步骤1,黄油软化,加糖,加蛋
步骤2,筛粉成团,加葡萄干
步骤3,轻揉成团,整形喜欢的形状,冷藏30分钟后切片
步骤4170,度20分钟,翻面20分钟
原料:
2杯全麦低筋面粉(wholewheatpastryflour)
1大勺砂糖
2.5小勺(tsp)泡打粉
1/4小勺盐
4大勺无盐有机黄油
1个鸡蛋
1/2杯红色葡萄干(如果不够湿润可以泡在温水里15分钟)
2/3杯全脂有机牛奶
半个柠檬皮丝儿(lemonzest)
做法:
1、烤箱预热200度(400华氏);在一个烤盘上铺好锡纸或是硅胶烤垫;
2、在一个大容器里把面粉、砂糖、盐、泡打粉混合均匀;
3、把黄油切成小块放到盛有面粉的容器里,用手或是专门的工具把面粉和黄油处理成粗砂状;
4、在另外一个碗里打鸡蛋,倒入牛奶;
5、把蛋液倒入面粉容器,用橡皮勺或是筷子把面和好,差不多的时候放入葡萄干拌匀;不要太用力搅拌面否则容易上筋;面有点湿湿的感觉,不能成团;
6、用一个大勺子把面舀出来,做成10个小饼(不要压得太瓷实),放在烤盘中,入烤箱烤15、16分钟就好了。
热量:
每个小糕饼160千卡
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