没有好的食材不可能有好的美食，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材，美食文化才有根，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过搜索整理，小编为你呈现“糙米燕麦米藜麦三角饭团的做法”，相信能对大家有所帮助。
双十一买了一大堆杂粮的我可能也是没谁了。要开始半抛弃精米的生活了粗粮细作各种给自己精致的小生活吧
材料：
芝麻少许，波力海苔四小包，燕麦米50g，糙米50g，藜麦50g，盐适量，椰子油（蒸饭用）一小勺，，
糙米燕麦米藜麦三角饭团的做法的做法步骤：
步骤1，三种米放在电饭煲里加一点点海盐和一小勺椰子油，煮熟。
步骤2，搅拌一下放至温热。把一小包波利海苔剪碎混合芝麻（或者肉松什么的都好，也可以用现成的香松或拌饭海苔之类的），将海苔碎混合物拌到饭里。均匀均匀
步骤3，捏成合适的三角形，这些米做了两个大的三个小的，我没有用模具所以大小随心，用模具的话更方便。
步骤4，最后包上整片的海苔片就好了，我配了凉拌豆芽做配菜。清新低卡的一餐
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三角饭团(1)
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：海苔碎适量，芝麻适量，鸡蛋适量，火腿肠适量，沙拉酱适量，
三角饭团的做法步骤：
1.米饭蒸好，拌入紫菜碎(某包有售）拌入事先炒好的鸡蛋，火腿肠，芝麻，拌好的米饭用三角模具(某宝有售）压实，也可以米饭放一半在模具内再挤入沙拉酱后，放另一半米饭压紧。
2.这是没包紫菜的，我家航哥喜欢这样吃，喜欢有沙拉酱的，不包紫菜的一次可以吃上四个，是他的真爱。
3.包上紫菜的，出去野餐的时候带着方便~
小贴士：
上面的图是分多次拍的，我家航哥爱吃，就多做了几次，初次写菜谱，不足之处，请多指教~
肉松三角饭团的做法
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材料：
米饭适量，肉松适量，色拉酱适量，盐适量，白糖适量，白醋适量，
肉松三角饭团的做法的做法步骤：
步骤1，盐、白糖和白醋按1:5:10比例，调和成寿司醋，
步骤2，煮熟的米饭，冷却到40度左右吗，撒上适量的寿司醋拌匀
步骤3，剪一张保鲜膜摊在手心，一勺米饭平铺在上面，再放点肉松，挤点色拉酱在肉松上
步骤4，把保鲜膜包起收拢，
步骤5，然后打开保鲜膜，手蘸凉水后把饭团整型成三角型
步骤6，剪一张长条形状的寿司海苔，围在三角形饭团边缘，在饭团中心撒点黑芝麻
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