食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为大家精心收集和整理了“早午餐之木鱼花松饼大阪烧自己做更健康的做法”，欢迎分享给你的朋友！
今天的这款松饼大阪早午餐之木鱼花松饼大阪烧烧是我家二小姐钦定的！来自来自台版的《天天松饼日》。二小姐偶然翻看这本书时，被书中美好又馋人的松饼大阪烧给击中了，看得大两眼睛直勾勾的，当时虽然二话没说一口答应了她，不过苦于手头材料不全无法开工。淘宝上看了不少有出售木鱼花和大阪早午餐之木鱼花松饼大阪烧烧汁的卖家，之后，最终锁定了一本地卖家，很顺利的把木鱼花和大阪早午餐之木鱼花松饼大阪烧烧汁两大重头戏带回了家。有了材料，马上即可开工了。当我端着做好的松饼大阪早午餐之木鱼花松饼大阪烧烧放上桌时，二小姐简直开心地笑开了花！接着很给力的消灭的两个！！好吧，还有什么能比家人对自己的手做美食的实际行动更感动人的呢！！~~~很幸福的一顿早餐，很幸福的一个早晨~~~来看看吧,有荤也有蔬,营养更全面哦~~~~~参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
鸡蛋1个，细沙糖30g，低筋面粉185g，牛奶220g，泡打粉2t，无盐奶油25g，盐一小撮，包菜丝适量，胡萝卜丝适量，培根碎适量，大阪烧汁适量，色拉酱适量，木鱼花适量，，
早午餐之木鱼花松饼大阪烧自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋加入细砂糖用蛋抽搅拌均匀，至细砂糖基本溶解;.加入牛奶拌匀，过筛入低筋面粉和泡打粉拌匀;加入融化成液体的无盐奶油和盐，拌匀。
步骤2，静置约10分钟，面糊即成细腻光滑状后,加入包菜丝，胡萝卜丝和煎熟的培根碎拌匀。
步骤3，小火加热平底锅，用大勺舀一勺面糊入平底锅，待表面出现较多小气泡时，用平头铲轻轻铲起松饼，底部如果呈现漂亮的金黄色泽就可以翻面了。
步骤4，翻面后继续煎至,到两面都呈漂亮的金黄色泽即可取出.
步骤5，表面依序淋上大阪早午餐之木鱼花松饼大阪烧烧汁，色拉酱，最后放上适量木鱼花，完工，开吃吧！！
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木鱼花菠菜的做法
材料：
木鱼花，菠菜，日式酱油适量，清酒适量，白芝麻适量，，
木鱼花菠菜的做法的做法步骤：
步骤1，菠菜去根洗净，用开水焯一下；
步骤2，焯好的菠菜过下凉水；
步骤3，淋干菠菜上的水，切等长的段；
步骤4，淋上日式酱油；
步骤5，淋上少许清酒；
步骤6，撒白芝麻；
步骤7，撒上木鱼花搅拌均匀即可。
木鱼花寿司的做法
材料：
米饭，黑芝麻，木鱼花，海苔，白醋适量，糖适量，
木鱼花寿司的做法的做法步骤：
步骤1，白米饭摊开放凉，加一汤匙白醋和少许白糖搅拌均匀；
步骤2，撒入黑芝麻搅拌均匀；
步骤3，手上沾点水，团一个饭团，再压扁整形成三角形；
步骤4，用海苔将饭团包裹住；
步骤5，将木鱼花均匀的洒在饭团上即可，配绿芥末和日式酱油食用。
葱油桂鱼自己做更健康的做法
新添时尚厨电，松下NU-JK100W热风蒸烤箱，小巧的外形却有诸多的功能，有蒸烤炸煎做菜功能，还有蒸烤蛋糕做披萨，也还可以做酸奶，功能多多，慢慢一个个玩过来。电脑自动第一个功能就是蒸鱼，那就先试试蒸鱼，桂鱼是我家常菜，肉质鲜嫩鱼刺少，最爱葱油桂鱼，有了这松下蒸烤箱做起来就更方便了，不需要另找蒸锅，蒸烤箱加满水，放进鱼盘就可以直接蒸，特别方便快捷。参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
桂鱼一条500克，料酒一勺，葱适量，姜4片，食用油3勺，，
葱油桂鱼自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，新玩具全身图。
步骤28，项手动功能，17项电脑自动功能。
步骤3，侧面水箱，可装700克水，蒸一次鱼足够。
步骤4，准备好材料。
步骤5，将桂鱼对切开，大片切菱形刀，中间切断，小片内竖切一刀，加一点料酒和姜片腌5分钟。
步骤6，将蒸箱调至电脑自动功能第一项蒸鱼，确认水箱加满水。
步骤7，将腌好鱼放入蒸盘
步骤8，按开始键，蒸鱼功能启动，自动默认蒸8分钟。
步骤9，蒸好鱼取出，去掉姜片，撒上葱花，另取锅加少许油烧热，将热油淋在葱花上即可。
＃自己做更健康蒸肉饼的做法
夏天里这是一道省时省力的健康菜。参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
夹心肉末300g，生抽1勺，料酒1勺，盐少许，葱花适量，，
＃自己做更健康蒸肉饼的做法的做法步骤：
步骤1，肉末除葱花外的调味料拌匀腌制10分钟。
步骤2，电饭锅煮饭开始就蒸在上面或者放蒸锅蒸上15分钟。
步骤3，饭好菜也好了。撒点葱花点缀一下。
步骤4，开吃。
粉蒸肉自己做更健康的做法
湖北三蒸起源于江汉平原，据说已有近两千年的历史了，粉蒸肉就是其中之一。最初，当地的农民们为了填饱肚子，只好把一点点谷物磨成粉，弄点野菜拌成菜糊充饥；后来又用谷物粉和佐料拌入野菜、蔬菜里，上蒸笼或甑蒸熟；再后来，逐步用动物的肉（猪、鸡、牛、鱼等）拌上谷物粉和佐料蒸熟食用。蒸菜逐渐成了当地的主流菜品，逐渐演化成丰富的蒸菜系列，如今已风行湖北乃至整个长江流域。参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
五花肉400克，蒸肉米粉100克，盐3克，五香粉1克，生抽3汤匙，姜1块，葱1段，料酒1汤匙，土豆150克，鸡粉1茶匙，
粉蒸肉自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，五花肉里放入盐、料酒、生抽、姜末、鸡粉、五香粉。
步骤2，放入蒸肉米粉抓匀，让每一片肉都裹上米粉，腌30分钟。
步骤3，土豆去皮切粗条。
步骤4，盘底先码上土豆条，再放肉片。
步骤5，放入蒸锅，大火蒸1个小时。
步骤6，蒸好的肉撒葱末即可出锅。
步骤7，酥软咸香的粉蒸肉。
葱姜蟹自己做更健康的做法
很久没有买过螃蟹了。今天在菜市场看到花蟹好大只。忍不住的买了三个。拿回来还被夹了一下。立马把它杀了。非常原汁原味。参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
花蟹3只，盐1勺，油适量，姜5片，大蒜3瓣，，
葱姜蟹自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，花蟹三只。
步骤2，放蒸屉隔水大火蒸3分钟。
步骤3，宰杀好洗净处理好备用。
步骤4，坐锅烧热后放少量油爆香姜片。
步骤5，放洗净的花蟹小火翻炒均匀。
步骤6，放少量的盐。
步骤7，加半碗水。改大火烧开后转小火。
步骤8，锅盖盖上焖3分钟。
步骤9，起锅前放点葱段即可。
步骤10，成品。
木鱼花煎饼
食材明细：
主料：：木鱼花适量，糯米粉2勺，面粉1勺，葱花适量，鸡蛋1个，
辅料：：盐适量，黑胡椒粉适量，水适量，
木鱼花煎饼的做法步骤：
1.取一个鸡蛋，加适量的食用盐
2.加入一勺普通面粉和两勺糯米粉，然后用蛋抽搅打均匀
3.在搅拌好的面糊中加入适量的水，把面糊稀释到缓慢流动的状态
4.加入木鱼花和黑胡椒，继续搅拌
5.加入切好的葱花，继续搅拌
6.用中火把锅子预热，加入食用油润锅，然后把面糊倒入摊成饼状，等饼边变得干燥以后，翻面煎制约一分钟即可出锅。
小贴士：
木鱼花虽然鲜香，但由于是海鱼制品，所以腥味较重。加入黑胡椒粉是为了去腥提鲜，如果不喜欢黑胡椒粉的味道，可以加五香粉等其他香料粉去腥。
糖醋里脊自己做更健康的做法
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材料：
里脊肉300g，料酒1汤匙，料酒2汤匙，白糖2汤匙，盐适量，淀粉适量，番茄酱4汤匙，，
糖醋里脊自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，猪里脊肉切成长条，加入少许盐，1汤匙料酒腌制入味！
步骤2，小碗中放醋2汤匙，白糖2汤匙，少许盐，淀粉加水混和成水淀粉加入一起搅拌均匀成调味芡汁。
步骤3，淀粉加水再加点蛋清，调匀成厚的糊，腌制好的猪里脊挂糊备用。
步骤4，锅中放稍多点油，烧至8成油温，入挂好糊的肉条，炸至表面发白捞出。注意肉条不要一起放入油锅，而是要一条条放入，一次不要放太多。全部肉条炸好，捞出沥油。再进行二次复炸，炸成金黄色，捞出控油！
步骤5，锅中留底油，烧热放番茄酱炒至出红油.加入前面准备好的调味芡汁。
步骤6，芡汁变浓稠红亮时，加入炸好的肉条，快速翻匀出锅。
步骤7，出炉
糖醋鸡翅自己做更健康的做法
孩子最喜欢糖醋口的食物了，这道糖醋鸡翅也是他最喜欢的，口感酸甜不腻，好吃的停不下来呢！参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
鸡翅500克，盐5克，料酒1汤匙，老抽1茶匙，番茄酱2汤匙，食用油2汤匙，葱1段，姜1块，白糖2汤匙，醋1汤匙，八角1粒，，
糖醋鸡翅自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，鸡翅洗净，冷水下锅焯鸡翅，焯出血沫后捞出，洗净备用。
步骤2，炒锅油热后放入八角炸香，放入鸡翅，略微煎一下。入料酒去腥，放入葱、姜。
步骤3，加入盐、老抽、适量水炖煮。
步骤4，煮至汤汁粘稠、将干时加白糖。番茄酱、醋，稍稍炖煮即可关火。
步骤5，盛盘享用吧！
口感丰富 | 大阪烧松饼的做法
大阪烧是非常受欢迎的日式料理，试着用松饼机来做做看好吃的大阪烧吧！不但尝起来美味，撒上木鱼花的外观也更能增添口感与食欲，是一道非常适合拿出来招待客人的点心。
材料：
低筋面粉50g，卷心菜（切碎）60g，葱末3g，培根（切小块）50g，虾仁50g，冷水30ml，鸡蛋25g，玉米油20g，大阪烧酱适量，沙拉酱适量，木鱼花适量，，
口感丰富 | 大阪烧松饼的做法的做法步骤：
步骤1，成品，以下是步骤
步骤2，将冷水倒入调理盆，加入鸡蛋，搅拌均匀。
步骤3，撰写制作步骤
步骤4，倒入低筋面粉、卷心菜、葱末、虾仁、培根和玉米油，搅拌均匀。
步骤5，小红锅装上圆形华夫烤盘，预热完成后，倒入面糊。
步骤6，使用刮刀拨开均匀，盖上上盖。
步骤7，烘烤15分钟，取出置于晾架晾凉。
步骤8，淋上大阪烧酱、沙拉酱，撒上木鱼花，口感丰富，香脆咸香！
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