食材明细:
主料::鳗鱼1段,
辅料::花生油适量,
煎鳗鱼的做法步骤:
1.这是我腌了一天的鳗鱼段,要鱼肚子的那一段,骨没那么多
2.切要竖切,因为横切的话,鱼骨头会因刀路增多
3.锅下油烧热,要偏高温,煎的时候才不会粘锅
4.翻另一面再加煎
5.中心熟透就上盘,搞定
小贴士:
新鲜的鳗鱼要适量的盐腌上一天。
食材明细:
主料::草鱼1条,香糟150g,水130g,黄酒100g,
辅料::食盐适量,葱适量,酱油适量,蚝油适量,淀粉适量,胡椒粉适量,蜂蜜适量,香油适量,鸡粉适量,姜适量,
红烧煎糟的做法步骤:
1.还是先说说劏鱼这点事儿,买来的鱼刮鳞去内脏,用钢丝球刷掉里面黑色的膜(对就是钢丝球)
2.切掉尾巴(做别的菜要用)和头(我都扔掉不吃),沿着脊柱平着片成两片
3.换小一点的刀(如果没有就和我一样小心别切着手),把腹部的大刺给片掉,同时切掉导游鱼鳍的肥厚腹部(要多腥有多腥,别可惜这点东西祸害了整盘菜,扔掉)
4.然后就是新鲜干净的鱼肉啦~加一点盐腌制
5.加入一勺鸡粉
6.和一点点胡椒粉放到一边去腌制半小时左右
7.香糟150g加入100g黄酒(嫌多可以加75g,不能少于75g)
8.加入清水,液体总量225-230g
9.把腌制好的鱼全身裹上糟泥,揉搓几分钟
10.码放到一起,盖上保鲜膜放到冰箱里面腌制三天
11.腌制好的鱼块洗掉表面的糟泥,切成小段
12.表面拍上干淀粉
13.锅里面放足量的油,高温快炸
14.炸到表面金黄色为止
15.锅里面剩下一点底油,加入葱花炒香
16.倒进去刚炸好的鱼块
17.加入酱油
18.加入蚝油
19.最后加入食盐调味
20.水淀粉勾芡
21.快起锅的时候加入1勺香油
22.最后加入1勺蜂蜜,搅拌均匀即可!
小贴士:
最后勾芡的时候加蜂蜜和香油是为了芡汁的颜色更加明亮好看
莲藕口感极佳,清脆爽口,而且药用价值相当高,和鳗鱼一样是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。经常吃藕对身体也十分有好处,若嫌素吃莲藕太单调,藕汤藕片藕夹也都吃腻了,来块香炸藕饼呗~
材料:
鳗天下蒲鳗100g,莲藕80g,猪肉馅150g,生姜适量,小葱适量,耗油适量,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,,
香煎鳗鱼藕饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鳗天下蒲烧烤鳗100g、莲藕80g、猪肉馅150g、生姜、小葱、蚝油、料酒、淀粉、生抽。
步骤21,、将猪肉末加入适量的蚝油、盐、淀粉、生抽、料酒,朝同一个方向搅拌上劲;、将莲藕洗净,去皮切成末,生姜和葱花切末备用;将解冻好的鳗鱼切条再切成小粒;
步骤3,将鳗鱼和腌制好的肉末、莲藕、姜末、葱花一起放入盆中,搅拌均匀,再戴上一次性手套取适量鳗鱼莲藕肉末,用手整形成圆形;
步骤4,锅内放入适量油,烧热后下入饼胚,转中小火,一面煎黄后翻面;煎至两面金黄后盖盖焖3分钟左右翻面再焖3分钟即可出锅;
步骤5,也可根据个人喜好在做好的饼胚上拍上面包糠,外脆里嫩又是另一种口感哦!
食材明细:
主料::鳗鱼干2条,孜然烤肉酱1袋,
辅料::芥花油适量,香葱2根,生姜5片,料酒适量,芝麻少许,孜然粉少许,
酱香煎鳗鱼的做法步骤:
1.准备好食材
2.取出鳗鱼干(PS:二条鳗鱼干约为365克,泡好后约532克)
3.放入清水中浸泡三个小时左右
4.葱姜分别切片、切丝、切沫备用
5.将泡软的鳗鱼干洗净后切大片
6.倒入一韩式袋孜然烤肉酱
7.再倒入适量料酒、葱姜抓匀后腌制4小时左右
8.平底锅加热后倒油爆香葱姜
9.放入腌好的鳗鱼片,皮面朝下
10.开中小火煎制焦黄后翻面
11.双面都煎制焦黄后即可关火
12.放入盘中再撒些孜然粉、白芝麻和香葱沫,趁热开吃吧
小贴士:
1、鳗鱼干是淡味晒干的,需提前浸泡变软后才好食用
2、孜然烤肉酱为复合式酱料,有底味无需放盐;喜欢味重的朋友也可以增加少许食盐
3、鱼肉经极晾晒变干的,所以不易入味,腌制时间需长些更好
4、由于鳗鱼片晒干后肉质变簿了,用中小火煎制完全可熟的放心食用
食材明细:
主料::鳗天下蒲烧鳗鱼100g,豆腐300g,
辅料::海苔适量,蒸鱼豉油适量,小葱适量,芝麻适量,油适量,
香煎鳗鱼豆腐的做法步骤:
1.成品;
2.准备材料:鳗天下蒲烧鳗鱼,豆腐,海苔,蒸鱼豉油,小葱,芝麻,油;
3.先将鳗天下蒲烧鳗鱼提前解冻,切成块状备用;
4.豆腐用流水冲洗一下,然后切成长条形的块状,小葱切成葱花备用;
5.热锅后倒入适量油,油热后转中火,将豆腐逐一下锅;
6.煎至底部金黄后小心翻面,几面都煎至金黄后取出放入盘子里;
7.在豆腐上浇上蒸鱼豉油,然后各放上一块鳗鱼(鳗鱼用微波炉或者烤箱烤一下更香);
8.接着在鳗鱼上放上一些海苔丝,点缀葱花即可。
9.一份原汁原味好吃又健康的鳗鱼豆腐就做好了,是不是很简单~?豆腐只沾酱油就已经很鲜很好吃了,再配上烤过的鳗鱼和海苔,各种味道在舌尖上跳跃,怎一个鲜字了得~~
鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
材料:
主料:鳗鱼750克,,
辅料:薄荷叶适量,生抽适量,胡椒粉适量,料酒适量,食盐适量,植物油适量,
薄荷叶煎鳗鱼的做法步骤:
1. 海鳗鱼去头去肚,洗净
2. 薄荷叶洗净,切碎
3. 海鳗鱼切长段,剔去粗骨,成鱼片
4. 在鱼背上浅划几刀
5. 撒些盐,胡椒粉
6. 淋上料酒
7. 撒上薄荷叶
8. 加些鲜抽,腌制10分钟.用厨房纸吸去腌汁
9. 取平底锅,油热,放入海鳗鱼片
10. 中火,两面煎透即可
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