食材品类非常的丰富，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？为此，你可能需要看看“金枪鱼芝士玉米餐包的做法”，仅供你在工作和学习中参考。
金枪鱼含有EPA，蛋白质和牛磺酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化，保护肝脏的作用。还含有优质的DHA不饱和脂肪酸，小孩子经常食用可以提高智力发育。而且相对其他鱼类，金枪鱼的肉质脂肪含量和热量也是较低的，经常吃也不怕长胖！干乳酪酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
材料：
高筋200g，低筋100g，水110g，鸡蛋53g，盐6，酵母6g，馅料，车达奶酪3块，玉米粒一包，金枪鱼适量，
金枪鱼芝士玉米餐包的做法的做法步骤：
步骤1，除黄油以外，所有面团的食材混合，注意糖和酵母不要在一起，盐可以在最后放进去。
步骤2，用筷子混合成面团叙叙之后，在上手揉成光滑的面团。
步骤3，揉到基本扩展后，加入一块黄油。黄油最好是室温软化过的。面团与黄油的温度不要相差过大。
步骤4，继续揉成光滑柔软的面团。我采用隔夜冰箱存放的方式。盖上保鲜膜，第二天8个小时或者10个小时后取出。
步骤5，从冰箱里取出再回温30分钟。
步骤6，分割成50克的小面团，搓圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
步骤7，将金枪鱼压碎，再加入芝士、玉米混合
步骤8，把面团擀成中间厚两边薄的样子，类似包子。
步骤9，最后捏上面团收口。
步骤10，放入烤箱中，下面放一碟盘子的热水，烤箱点发酵模式。大概发酵1个小时......到2倍。我们这里气温是这样的.....大家根据当地情况改善。
步骤11，撒上干粉做装饰
步骤12，烤箱温度180度预热，25分钟即可。松软的咸面包就出炉啦。
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金枪鱼芝士饭团的做法
今天看到李易峰做饭团的视频，好多喜欢李易峰的女生都在夸李易峰人长的好看还会做饭，简直太完美了！如果自己的女朋友也这么关注李易峰怎么办？如何赢回女朋友的关注呢，今天我教大家学做一款颜值高营养好、还不发胖的金枪鱼芝士饭团吧，做这个当早餐，一定能增加女朋友对自己的关注。另外也可以学习一下李易峰的峰式饭团做法：点击后面视频链接就可以看到啊：http://v.qq.com/x/page/q03197csm64.html?ptag=4_5
材料：
热米饭250g，百吉福芝士片6片，水浸金枪鱼一盒，海苔2片，
金枪鱼芝士饭团的做法的做法步骤：
步骤1，材料：热米饭、百吉福芝士片水浸金枪鱼、海苔
步骤2，百吉福减脂芝士切成小丁备用
步骤3，双手沾上适量水，再取适量热米饭铺于手掌中0
步骤4，双手沾上适量水，再取适量热米饭铺于手掌中
步骤5，包入金枪鱼、芝士丁
步骤6，饭团揉成圆形
步骤7，整理成成三角形
步骤8，将海苔贴在饭团上即可
金枪鱼包
食材明细：
主料：：高筋面粉250克，糖30克，黄油30克，水30ml，牛奶100ml，鸡蛋1个，醇母5克，盐2克，
辅料：：金枪鱼适量，蛋液适量，
金枪鱼包的做法步骤：
1.将材料放入面包机和面，15分钟后加盐及黄油，成模之后发30分钟
2.压气分团
3.揉圆放松15分钟
4.压平放入金枪鱼
5.包入内馅三折
6.进行第二次50分钟发醇
7.刷蛋液
8.涂抹色拉酱
9.预热烤箱190度16分钟
10.咬下去内陷咸甜，幸福满满
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷
食材明细：
主料：：菠菜薄饼2张，菠菜适量，鸡蛋2个，水浸金枪鱼适量，
辅料：：早餐芝士片适量，
配料：：油适量，盐适量，
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤：
1.菠菜洗净，锅中煮开水，水开后下一点油，盐，然后下菠菜焯熟；焯好的菠菜沥干水份，切成小段；
2.金枪鱼沥干水份备用；
3.不粘锅烧热，把菠菜卷两面都烤热一下备用；
4.然后准备蛋饼产，鸡蛋两个，先打散一个成蛋液，加入少许油和盐，然后下锅摊成蛋饼，后再下另一个，也摊成蛋饼备用
5.把摊好的蛋饼放在菠菜卷上；
6.把菠菜段放上蛋饼上面；再放入金枪鱼；
7.芝士片切成小片，也排入其中；
8.如图，上下两边都往里折，用手固定住；
9.然后从左或者从右边往里卷，就成手卷了，如图所示！做好的手卷可以直接食用或者切段食用。
小贴士：
做这样的小点心很简单，有什么材料都可以用，不拘一格啊！
玉米金枪鱼卷
食材明细：
主料：：玉米粉33克，面粉100克，金枪鱼肠1根，
辅料：：玉米油5克，水72克，盐1克，胡萝卜适量，黄瓜适量，苦菊适量，
玉米金枪鱼卷的做法步骤：
1.将玉米粉和面粉混合，加入盐和水。
2.边揉边加入点玉米油。让面团更滋润。
3.揉好的面团可以直接用，也可以略放置盖保鲜膜醒发一会。
4.黄瓜和胡萝卜切成细条，苦菊洗净沥水备用。
5.金枪鱼肠提取取出解冻。（也可以用别的肉肠）
6.将鱼肠放在锅中，小火慢煎至熟透。
7.煎肠的同时，我们将面团分成四份。
8.取一份擀薄，与锅子大小差不多。
9.放在锅中，中小火慢烙两面起黄壳熟透取出。
10.烙好两张饼后，将鱼肠和蔬菜放在饼上，挤上点自已喜欢的番茄酱和沙拉酱。
11.慢慢卷紧卷起。我的饼较小，所以一张饼包不过来，我又边卷边接上了一张饼，共用两张饼。
12.美美的享用吧！
小贴士：
1这个饼可以做四张，如果锅大点，能做两到三张。
2如果再摊个鸡蛋饼夹上，味道肯定更赞。
芝士金枪鱼饭团百吉福芝士力量的做法
跟妈妈聊电话到现在。真开心。小时候，特别小的时候，我很怕她。她是职业女性，工作繁重，总爱发火。随着长大，我懂得人世多艰，懂得怒火背后的无奈与无力。现在我已经是她的主心骨了，帮她答疑解惑，给她鼓励，给她信心，让她安心。成长是特别好的一件事。父母亲情，永远在变动之中，我们不是永远的小孩，我们也会成为平台和翅膀。在自己长大飞翔的同时，带他们看更大的世界。不盲从，不愚孝，不抗拒，不冷漠。母女缘分一场，我们互为报答。--八月长安参与活动:#百吉福-小小芝味回报大大母爱#
材料：
米饭200g，百吉福芝士片2片，金枪鱼罐头100g，沙拉酱适量，
芝士金枪鱼饭团百吉福芝士力量的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，金枪鱼罐头滤掉汁水。
步骤3，百吉福芝士片切碎，和沙拉酱一起加入到金枪鱼里面拌匀。
步骤4，取适量的米饭，把拌好的金枪鱼馅料包进去压紧。
步骤5，做好的饭团用锡纸包好，上面盖上百吉福芝士片，烤箱180度，烤5-8分钟左右即可。
步骤6，沾着芥末酱油一起吃，味道非常好。
金枪鱼中东包
食材明细：
主料：：高粉250克，糖15克，盐5克，酵母6克，温水140克，橄榄油40克，
辅料：：金枪鱼罐1个，洋葱1个，黑胡椒碎1匙，沙拉酱2匙，
金枪鱼中东包的做法步骤：
1.和面，材料入面包机30分钟光滑成薄膜发30分钟
2.分切揉圆压扁
3.将洋葱切碎油扁过拌入酱料与金枪鱼等
4.入一面皮
5.再盖一块轻压，再发醇40分钟
6.烤箱225度预热烤制12分钟
金枪鱼沙拉蘑菇包
食材明细：
主料：：高粉230克，水100克（汤种），奶粉10克，黄油20克，新鲜酵母8克，盐1克，鸡蛋1个，糖30克，淡奶油40克，牛奶10—15克，
辅料：：金枪鱼罐头100克，沙拉酱适量，盐适量，黑胡椒适量，
金枪鱼沙拉蘑菇包的做法步骤：
1.1、汤种：将水与高粉放如奶锅中，搅拌均匀后加热。直到加热至表面有明显纹路，离火。表面贴合覆盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时以上。
2.2、将主面团除黄油外的其他材料放入搅拌桶中，揉出粗膜后加热黄油揉至扩展。
3.3、将面团放入到发酵盆中，轻轻压扁些，让发酵时的面团的温度尽可能的一致，表面覆盖保鲜膜进行基础发酵。
4.4、将面团分割成12个小面团，覆盖保鲜膜松弛15分钟。
5.5、金枪鱼罐头沥干水分，加入适量的沙拉酱、黑胡椒，盐搅拌均匀，面团按扁稍微擀开，包裹住馅料。
6.6、将包好馅料的面团收口朝下放入到可露丽模具中，进行二次发酵。
7.7、发酵好后放入烤箱160度烘烤22到25分钟。具体温度要根据自己烤箱脾气酌情调节。
小贴士：
1、面团中的水份要根据自己面粉的吸水性酌情增减。
2、想要大蘑菇的话，可以增加面团总量。
3、鸡蛋大小有异，要感觉实际量调整面团液体量。
4、金枪鱼罐头的100克是沥干罐头里油或者水的。
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