食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？以下内容是小编特地整理的“吞拿鱼披萨的做法”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
材料：
高粉150克，酵母3克，糖少许，盐少许，黄油10克，温水适量，吞拿鱼一小半罐，培根二片，玉米半根，红罗卜半根，洋葱半个，马苏里芝士100克，番茄酱一小碗，，
吞拿鱼披萨的做法的做法步骤：
步骤1，面皮做法：1.将主料中高粉丶水丶糖盐丶黄油全部倒在一起揉成面团，揉至面团变得有劲道柔软，将面团用保鲜膜盖紧，在室温下发酵到至二倍大。
步骤22，.把发酵好的面团排汽松驰15分钟，擀成披萨大小放入抹油的披萨盘，用手整理成边缘稍高于盘面，并用叉子在面皮表面叉一排排气孔。
步骤33，.用刷子在饼皮周边刷上一蛋黄或油，再放入冰箱冷藏30分钟。
步骤44，.冷藏好的饼皮抹上一层番茄酱，撒上一层芝士，放入切碎的洋葱粒，再均匀摆上培根丶吞拿鱼，玉米丶红罗卜，最后再撒上一层芝士。
步骤55，.放入预热好的烤箱，230度15-20分钟就OK（各家烤箱温度不同）
步骤6，香噴香噴的披萨出炉啦！
步骤7，。
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瘦身的吞拿鱼沙拉
食材明细：
主料：：三文鱼100g，
辅料：：生菜2颗，洋葱1/4个，
配料：：黑胡椒适量，盐适量，沙拉适量，
瘦身的吞拿鱼沙拉的做法步骤：
1.生菜一定要浸泡洗净，要不有很多细菌和农药啊！
2.生菜切小段。
3.洋葱，三文鱼切小块，加盐，胡椒以及沙拉dressing调味。没有沙拉dressing的朋友们加点白酒醋，或者就是盐和胡椒也很给力啊。如果你喜欢酸酸的，食醋也可以。
吞拿鱼番茄沙拉的做法
材料：
苦菊，鲜虾，黄瓜，洋葱，油侵吞拿鱼，小西红柿，蟹柳棒，茶油，鼠尾草，盐，胡椒粉，白葡萄酒，
吞拿鱼番茄沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，苦菊洗净撕小块，黄瓜切片，一半洋葱切丝、蟹柳切段。
步骤2，鲜虾挑去虾线用白葡萄酒、盐、胡椒粉腌渍。
步骤3，洋葱切碎，吞拿鱼切碎、加入鼠尾草、盐、胡椒粉、茶油拌匀成酱料。
步骤4，鲜虾在盐水煮透捞出晾凉与其他原料加入拌好的酱料和匀，放入碗中即可。
吞拿鱼沙拉吐司的做法
吞拿鱼又叫金枪鱼，拌了沙拉酱配上脆吐司非常好吃！
材料：
吞拿鱼50克，红葱头少许，沙拉酱35克，青瓜半根，吐司2片，，
吞拿鱼沙拉吐司的做法的做法步骤：
步骤1，少许红葱头切碎
步骤2，青瓜切小颗粒
步骤3，吞拿鱼滤去水或油，用叉子弄碎，加入沙拉酱、红葱头碎、青瓜粒拌匀
步骤4，吐司去边，入预热好200度烤箱1-2分钟(烤盘一起预热)
步骤5，反面再烤1-2分钟
步骤6，每片吐司切成三小条，把吞拿鱼沙拉抹在上面就能吃了
步骤7，红色的是辣椒粉
步骤8，成品
吞拿鱼洋葱球
食材明细：
主料：：吞拿鱼罐头适量，芝士适量，洋葱适量，又伊鲜鲜味酱油适量，
辅料：：胡椒少量，蛋黄酱少量，
吞拿鱼洋葱球的做法步骤：
1.先把我们需要的食材准备齐全。
2.把洋葱洗净后去皮，接着切除头尾，再用勺子把中间掏空，壳子留着备用，掏出来的洋葱切碎末。
3.把准备的所有食材放入一个碗内进行搅拌，再放入又伊鲜鲜味酱油，最后放入芝士片进行再次搅拌。
4.搅拌好的馅料全部塞入刚才留着备用的洋葱壳内。
5.把做好的洋葱求放入碗内，接着碗口用保鲜膜覆盖起来。然后使用微波炉进行加热，加热时长一般为5-6分钟。
6.加热完成取出后，一道鲜美的吞拿鱼洋葱球就做好了！
吞拿鱼奶油意面
食材明细：
主料：：淡奶油适量，吞拿鱼适量，意面适量，
辅料：：球芽甘蓝几颗，玉米一点，
配料：：盐适量，黑胡椒适量，
吞拿鱼奶油意面的做法步骤：
1.材料准备好
2.锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟
3.吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分
4.奶油下锅，开中大火
5.加入吞拿鱼炒匀
6.倒入玉米和球芽甘蓝
7.最后吧意粉加进去稍微翻炒一下加盐和胡椒调味就好了
DIY吞拿鱼饭团
食材明细：
主料：：吞拿鱼罐头100克，洋葱适量，
辅料：：蛋黄沙拉酱1汤匙，熟白芝麻适量，
DIY吞拿鱼饭团的做法步骤：
1.白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用
2.将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。
3.打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。
4.加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。
5.捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。
6.用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。
小贴士：
1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。
3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。
4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。
5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。
吞拿鱼土豆沙拉
土豆去皮，切成小块，用凉水多冲洗几次。烧开水，将土豆放入锅中，煮8分钟左右至熟。鱼肉从盒中取出放入小碗，后上蒸锅，锅开后蒸1分钟，取出沥去鱼汤，晾至微凉，将鱼肉掰
材料：
主料：土豆200克，黄瓜30克，紫甘蓝20克，吞拿鱼40克，
辅料：沙拉酱2大勺，，
吞拿鱼土豆沙拉的做法步骤：
1. 土豆去皮，切成小块，用凉水多冲洗几次。
2. 烧开水，将土豆放入锅中，煮8分钟左右至熟。
3. 鱼肉从盒中取出放入小碗，后上蒸锅，锅开后蒸1分钟，取出沥去鱼汤，晾至微凉，将鱼肉掰碎。黄瓜切成片，紫甘蓝掰成小块。
4. 煮熟的土豆倒入滤网，用凉水冲洗下，沥去水。
5. 土豆倒入小盆中，撒少许盐、白胡椒粉拌匀。
6. 放入黄瓜、紫甘蓝、沙拉酱拌匀。
7. 放入一多半鱼肉，拌匀。
8. 倒入盘中，将剩余的鱼肉撒到上面即可。
XO酱吞拿鱼炒饭的做法
虽然手残疾了，但是美食DIY的步伐可不能停下，昨天一股脑做了好几道菜，今天贴一个XO酱吞拿鱼炒饭，同事嚷嚷着说XX阁的泰皇炒饭怎么怎么香，怎么怎么好吃，可是去了28元一份，口味嘛一般般，有些太油腻，还不如自己炒个试试，瞎琢磨的，起个名字叫玛莎私家小炒饭吧，呵呵喜欢的童鞋们都给玛大莎顶起来吧！！
材料：
隔夜米饭一碗，玉米粒青豆少许，黄瓜一根，李锦记XO酱适量，吞拿鱼罐头适量，，
XO酱吞拿鱼炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，锅中倒入油烧至7成热，放入米饭翻炒，加入玉米粒青豆，黄瓜丁，加一小勺，鸡粉调味，翻炒五分钟之后加入吞拿鱼,XO酱炒匀即可。
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