食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？小编特意收集和整理了【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦的做法，或许你能从中找到需要的内容。
扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是干贝，被列入八珍之一。1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。5、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。7、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
扇贝4个，粉丝适量，大蒜子适量，剁辣椒适量，大红椒适量，蒸鱼豉油适量，鸡精适量，，
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦的做法的做法步骤：
步骤1，扇贝四个，用刀从中间破开扇贝后剃下贝肉，再去除内脏，将贝肉入水仔细清洗2遍。在贝肉上打上十字花刀，再将贝壳内外刷洗干净。
步骤2，龙口粉丝适量，用冷水发胀，沥干水分捞出后加入适量的蒸鱼豉油抓均，抓均后放在案板上切成合适长短。将粉丝放在扇贝壳里，扇贝肉放在粉丝上。
步骤3，大蒜子剁成蒜蓉；剁辣椒倒在密漏中挤干水分后捞出备用；大红椒切成红椒粒。锅烧热去油光锅，倒入蒜蓉、剁辣椒后转小火煸炒，蒜蓉和剁辣椒炒干水分后，倒入大红椒，炒出大红椒的甜味和剁辣椒的香气。加入适量的盐和鸡精，炒均后起锅。
步骤4，将炒好的剁辣椒浇到扇贝上，紫包菜叶掰断中间的筋后垫入蒸笼，放入扇贝，大火上汽后5分钟即可，撒上葱花，点适量滚油即成。
步骤5，成品图
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可爱到想一口吃掉的猕猴桃思慕雪
食材明细：
主料：：酸奶500ml，猕猴桃1个，蓝莓20g，冻香蕉90g，
辅料：：奇亚籽20g，
可爱到想一口吃掉的猕猴桃思慕雪的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.将奇亚籽放入酸奶中搅拌均匀
3.猕猴桃用调羹挖出半个去皮，切成薄片备用
4.香蕉去皮、蓝莓洗净和酸奶一起放入料理杯中
5.选择冷饮键运行结束
6.找一个合适的杯子，把猕猴桃片贴在杯壁上，倒入莓果奶昔
7.用勺子把奇亚籽酸奶舀入杯中，形成分层
8.最后将酸奶倒在最上面，最上面放上剩余奇异果丁，或者其他水果丁。记得拍照之后享用哦
小贴士：
1、猕猴桃片切得薄一点
2、水果是可以随意替换的，不过要注意配色哦
剁椒蒸扇贝
食材明细：
主料：：扇贝600克，
辅料：：橄榄油2ml，盐1克，剁椒30克，蒜泥30克，香葱30克，生姜15克，豆豉蒸鱼酱油3ml，
剁椒蒸扇贝的做法步骤：
1.扇贝清水养一个晚上，洗净泥沙、刷干净贝壳；
2.剥开扇贝，去内脏，洗净干净，把肉留在一半的贝壳上，另一半去掉；
3.准备剁辣椒、蒜打碎、生姜切碎末、葱切好；
4.把扇贝放入盘中，然后，放蒜、生姜、剁椒、盐、橄榄油、豆豉蒸鱼酱油；
5.清水煮沸，放入蒸锅，蒸15分钟；
6.蒸好之后撒上葱，即可；
7.美味出锅
小贴士：
1.剁椒、豆豉蒸酱油都有盐，故少放盐即可；
2.扇贝要清水养一个晚上比较干净；
3.火的大小和锅不同，蒸煮时间略有不同。
蒜蓉粉丝蒸扇贝（10）
材料：
主料：扇贝适量
配料：粉丝1小把、蒜5瓣、姜1小块、葱花适量
调料：蒸鱼豉油适量、剁椒少许
准备：
粉丝泡软，蒜切碎，姜切丝；
做法：
1.锅中加入少许油，烧热后放入蒜末爆香；
2.将一半煸香的蒜蓉装入碗中，倒入少许蒸鱼豉油拌匀成调味汁；
3.沿着壳壁用小刀把贝肉取下，去除内脏和腮，留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄，把粉丝剪成小段，垫在扇贝底下，重新放回扇贝；
4.把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上，再放上姜丝；
5.蒸锅里放冷水烧开后，放入扇贝大火蒸5分钟出锅；
6.用小勺把之前调好的调味汁趁热浇在扇贝上，撒上葱花和剁椒即可。
小贴士：
1.蒜蓉先煸香再用，可以使香味更好地挥发出来；
2.蒸制的时候放些姜丝提味，不喜欢吃也可以去掉；
3.扇贝很容易熟，不需要蒸太久；
4.剁椒的量只需少许就可以，不习惯吃辣可以省略。
一串一口心的做法
一口一个，好玩好吃。
材料：
猪心，牙签，蒜末，椒盐，孜然粉，葱花，香菜，，
一串一口心的做法的做法步骤：
步骤1，猪心切一口大小。放少许食盐稍微腌制。
步骤2，一个一个用牙签串起
步骤3，准备好油锅
步骤4，开炸
步骤5，炸至表面紧缩，猪心成熟，捞出沥油。
步骤6，锅内下蒜末，翻炒出香味加猪心。
步骤7，临起锅撒少许椒盐，鸡精，孜然，葱花香菜末。嗜辣者可劲地撒辣椒粉。一口一个，好吃好玩。
剁椒香椿蒸扇贝
食材明细：
主料：：扇贝适量，
辅料：：延兴源剁椒香椿适量，
剁椒香椿蒸扇贝的做法步骤：
1.扇贝处理干净
2.粉丝切断
3.放入锅中蒸即可
蒜蓉剁椒蒸扇贝的做法
扇贝可以食用的部位是开启贝壳的壳内肌和生殖腺，大大的壳内肌为白色，味道鲜美可口。生殖腺部位的肉稍微呈片状，每当春末生殖腺成熟的时候，雌性扇贝的生殖腺变为漂亮的红色，而雄性扇贝的生殖腺则变成乳白色。冷冻的扇贝必须要在解冻之前烹制，冷冻扇贝肉紧实、湿润、有光泽，扇贝的烹制时间不宜过长（通常3~4分钟），否则就会变硬、变干并且失去鲜味。将扇贝解冻时，可以把它们放入煮沸的牛奶（已从炉子上拿开）中，或者放入冰箱冷藏室内解冻。
材料：
半冻扇贝1袋，蒜蓉100克，剁椒3勺，蒸鱼豉油4勺，加饭酒2勺，香油1/4小勺，花椒油几滴，白胡椒粉1/4小勺，美极鲜几滴，，
蒜蓉剁椒蒸扇贝的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，扇贝洗净。
步骤2，扇贝上放入蒜蓉。
步骤3，再放入剁椒。
步骤4，李锦记蒸鱼豉油4勺加饭酒2勺香油1/4小勺花椒油几滴白胡椒粉1/4小勺美极鲜几滴混合成调料汁。
步骤5，扇贝上淋上调料汁。放入蒸锅里面，上汽后蒸10分钟。
步骤6，蒸好后，另起锅烧热油，泼上热油即可。
粉丝剁椒蒸丝瓜
食材明细：
主料：：丝瓜1根，龙口粉丝1小把，
辅料：：剁椒少许，酱油少许，芝麻油少许，
粉丝剁椒蒸丝瓜的做法步骤：
1.龙口粉丝用温水泡软,捞出沥水,加少许酱油与芝麻油拌好.
2.平铺平盘中。
3.丝瓜去皮，要削干净些更好吃。
4.用刀子斜着切成厚片，切太薄片容易蒸烂。
5.把它们全部平铺在粉丝上面，如图所示。
6.在丝瓜上洒上剁椒酱，一定要剁椒酱啊。
7.锅烧开水入蒸锅架上蒸十分钟就可以了，最后在倒些芝麻油，或是烧热后的菜油。
剁椒粉丝蒸虾
食材明细：
主料：：大虾180克，粉丝30克，
辅料：：蒜2瓣，剁椒10克，食用油4克，蒸鱼豆豉6克，清水20克，
剁椒粉丝蒸虾的做法步骤：
1.原料：大虾、粉丝、蒜。
2.将粉丝浸泡在清水中。
3.虾洗净后去刺，开背去虾肠备用。
4.粉丝放入开水锅中焯熟捞出晾凉。
5.蒜剁成蒜碎。
6.取一盘，粉丝铺在盘底。
7.大虾摆在粉丝上。
8.锅中倒入食用油，下剁椒、蒜炒香。
9.加入蒸鱼豆豉。
10.加入清水，烧开。
11.汤汁淋在大虾上，蒸锅烧开，将盘子放入锅中蒸4分钟即可。
小贴士：
1、粉丝先浸泡再煮，省时省火。
2、虾去刺，去虾肠。
3、盘子开水入锅，蒸4分钟即可，时间长了，会影响虾的口感。
剁椒粉丝蒸丝瓜
丝瓜是夏日常见的保健蔬菜，丝瓜有清热解毒，解暑热，消烦渴，活络通经的功效，是夏日的保健养生蔬菜。
剁椒是湘菜中最常用到的一种调味料，香辣咸香，而将剁椒与其它食物一起制作，便造就了很多佳肴，口感丰富别具风味。
这道菜用丝瓜、粉丝和剁椒一起蒸制，食材简单，制作快捷，口感丰富微辣鲜香，别具一番味道。
而且在炎炎夏日，蒸菜可以使主妇远离油烟和闷热的厨房，蒸制的菜肴也是更加健康的烹饪方式，可以保留食材更多的营养物质。
夏日丝瓜的健康吃法---剁椒粉丝蒸丝瓜
材料：嫩丝瓜2根，干粉丝一把，剁椒40克。
调料：葱姜适量，蒜瓣3个，生抽15毫升，糖2克，盐适量。
剁椒粉丝蒸丝瓜的做法
1准备好所有的食材。
2粉丝泡发至软。
3炒锅倒油爆香葱姜蒜，再加入剁椒炒至出香味关火。
4锅中再加入清水加入盐，和橄榄油。
5放入丝瓜焯烫沥干水分。
6泡软的粉丝加入一些生抽，盐，糖。
7把粉丝抓拌一下。
8然后粉丝白放入盘底部，上面放入丝瓜。
9再把炒过的剁椒放入丝瓜上面。
10大火蒸制3-5分钟即可。
粉丝加一些调味料拌一下再蒸制，可使粉丝更加有味道。
丝瓜焯烫加一些盐和色拉油，可使丝瓜碧绿不变色。
蒸制的时间不要太长，会影响丝瓜的口感和色泽。
网站小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
一口沙拉
食材明细：
主料：：金枪鱼罐头适量，小番茄适量，黄瓜适量，
辅料：：橄榄油适量，
一口沙拉的做法步骤：
1.主料准备好
2.小番茄洗净，顶部切开一个口子，用小勺小心的挖出里面的肉
3.其他的番茄也同样处理
4.黄瓜洗净，切小段
5.同样用小勺小心的挖出里面的肉
6.其他的黄瓜也同样处理
7.金枪鱼罐头打开，将鱼肉切成肉丁
8.将挖出的番茄肉、黄瓜肉与鱼肉丁拌匀在一起
9.小心的填入番茄盅和黄瓜盅里面，淋上一点橄榄油即可食用
小贴士：
1.挖小番茄和黄瓜的时候要有点耐性哟，要慢慢挖，不要太用力，小心把底部挖穿咯。
2.不喜欢金枪鱼罐头的也可以用别的罐头代替。
感谢您阅读“97美食网”的《【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了剁椒鳕鱼蒸粉丝专题，希望您能喜欢！
