朴素的菌菇汤,加入一点干贝提鲜,真的是点晴之笔
材料:
白玉菇100克,蟹味菇100克,杏鲍菇100克,干贝10克,姜丝3克,料酒1勺,盐1勺,,
干贝菌菇汤松下多面美味的做法的做法步骤:
步骤1,将三种菌菇撕成小条并且冲洗干净
步骤2,干贝用水泡发好
步骤3,姜去皮切成丝
步骤4,热锅冷油成品
步骤5,加入姜丝炒出香味
步骤6,加入菌菇翻炒片刻
步骤7,加入能没过食材的水,加入干贝
步骤8,大火煮开后,转小火加盖焖煮8分钟
步骤9,加盐调味,在煮2分钟即可
步骤10,成品
步骤11,成品
食材明细:
主料::白萝卜1根,豆腐1小块,口菇3个,
辅料::葱适量,盐适量,蔬菜精适量,
萝卜豆腐菌菇汤的做法步骤:
1.备齐食材
2.萝卜切圆片,蘑菇切片,豆腐切厚片,待用
3.锅中倒入油,加热,加入葱花,然后煸炒蘑菇,接着加入萝卜,适当炒炒
4.倒入水,开始煮
5.煮大概五分钟的样子,加入豆腐,继续小火煮煮
6.出锅咯,来张全家福吧,人生第一次做“像点样子”的中餐,韭菜炒蛋和清淡的汤,“客人”的评价还是不错的,就是淡了一点,下次多点盐。甜品是也放进菜谱的“山药米糕”~
食材明细:
主料::干贝适量,鱿鱼适量,河虾适量,冬瓜适量,香菇适量,口菇适量,海鲜菇适量,
辅料::姜适量,大葱适量,盐适量,料酒适量,
干贝菌菇海鲜汤的做法步骤:
1.先将干贝洗净,热水浸半小时,然后撕成丝,鱿鱼洗净切十字花刀。
2.锅加水烧开加入料酒将鱿鱼出水成鱿鱼卷。
3.菌菇洗净备用。
4.冬瓜切片备用。
5.上汤煲开后加入冬瓜煲5分钟,再加入所有用料煮沸5分钟加盐便成。
天多喝这汤,清爽开胃,几分钟就做好,家人都喜欢。这道菌菇汤,口感滑嫩,味道鲜美,营养价值也高,汤里又加了火腿丁,软豆腐,鸡蛋,紫菜,食材丰富,家人都特别喜欢喝,尤其是夏天,老是出汗,要多喝些汤汤水水的才好。
材料:
白玉菇150克,火腿肠70克,豆腐100克,鸡蛋1个,盐1勺,油5毫升,生抽1勺,胡椒粉少许,香油1茶匙,淀粉3克,紫菜适量,,
菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,所有的食材都准备好,白玉菇、豆腐、火腿、鸡蛋、香葱,豆腐一定要使用软豆腐,口感细滑,也好煮熟,关于配菜,大家可以根据自己的口味来添加,胡萝卜、黄瓜、金针菇都可以的。
步骤2,白玉菇洗干净,然后切成小段备用,不要切得太长了。
步骤3,火腿肠切丁,豆腐切小块,香葱切碎备用。
步骤4,锅里放油,油热了之后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟,盛到碗里备用。
步骤5,另起锅,倒入油,油热之后倒入白玉菇和火腿丁翻炒一下,再倒入生抽,盐,然后加入清水,放入豆腐块,大火煮开,煮个三五分钟。
步骤6,放入炒好的鸡蛋和紫菜,再倒入淀粉水,搅拌均匀,放入胡椒粉和香油,撒上小香葱就可以了。
步骤7,菌菇汤就做好了
冬季天气比较冷,不想在厨房呆时间太长,我用10分钟做了这道西红柿菌菇汤,暖身好喝又鲜美,还特别的清淡,酸溜溜特别开胃!
材料:
火腿50克,金针菇100克,白玉菇100克,番茄1个,姜2片,大蒜1个,盐1勺,鸡精半勺,
番茄菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备金针菇100克、白玉菇100克、火腿50克、番茄1个、姜、大蒜.
步骤2,金针菇、白玉菇切去根部,金针菇撕小块,清洗干净.
步骤3,火腿切成小丁块.
步骤4,锅中热油,大蒜姜片放入锅中炒香.
步骤5,倒入番茄炒软.
步骤6,添加一碗清水.
步骤7,倒入金针菇、白玉菇、火腿丁,调大火烧开2分钟.
步骤8,调入盐1勺、鸡精半勺,搅拌均匀关火.
步骤9,成品
步骤10,成品
松茸,香格里拉的精灵,是上天赐给众生的人间美味。松茸是《舌尖》的开篇食材,具有强筋补肾健脑抗癌的功效,在日本倍受推崇。榛蘑是东北特有的野山珍之一,惯称东北“第四宝”,是不可人工培育的食材之一,榛蘑味道鲜美,营养丰富,是东北茫茫森林的精灵,被很多发达国家列为上等食材。牛肝菌要比前面两种菌类普遍一些,东北、川贵、福建、内蒙等地均有生长,牛肝菌肉质厚滑,味道甜美,煲汤烹炒皆是美味。这三种营养丰富味道鲜美的菌菇经过了东北土鸡汤的浸润,越发的饱满鲜美,不可名状。
材料:
土鸡肉,松茸,榛蘑,牛肝菌,当归,桂圆,八角,葱,姜,盐,
土鸡菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,我选了三种菌菇,松茸,榛蘑,牛肝菌,你可以根据自己喜好随意挑选菌菇
步骤2,将菌菇用清水泡发好,我是提前四小时泡发的
步骤3,土鸡肉放到清水里浸泡出血水
步骤4,铁锅里加清水,将土鸡肉放入汆水
步骤5,葱打结,姜去皮切片,当归桂圆八角冲洗干净
步骤6,将土鸡肉和所有调料放到砂锅里,加适量清水,大火煮开后小火慢炖
步骤7,菌菇泡发好后清洗干净
步骤8,土鸡肉炖一小时后加入所有菌菇继续炖一小时,然后放盐调味
步骤9,这碗古老传统的鸡汤是我的大爱,汤汁醇厚,带着东北人家的滋味儿,我家乡的味道,妈妈的味道。淡淡的醇香,淡淡的乡愁。
材料:
山药20cm长,香菇4个,杏鲍菇1个,金针菇适量,鸡腿菇适量,胡萝卜1根,小香葱,姜片,香油,食盐,蔬之鲜,,
山药菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,将山药洗净去皮,切块。胡萝卜洗净切片。菌菇类洗净用热水过一下。姜切片备用。
步骤2,把菌菇类和胡萝卜片放入砂锅,放入姜片和大葱两段,加冷水熬20分钟,然后加入切好的山药,转小火煮30分钟,起锅后放入小香葱、盐适量、香油适量、蔬之鲜和胡椒粉即可。香喷喷
夏日炎炎,饭桌上怎能少了这样一碗清香鲜美的汤呢?
材料:
丝瓜285g,香菇3朵,金针菇75g,胡萝卜50g,水足量,盐适量,麻油少许,,
菌菇丝瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:丝瓜去皮滚刀切成块,金针菇洗净去老茎,香菇洗净切片,胡萝卜去皮切成丝。
步骤2,锅中倒入足量的水,烧开后,倒入香菇和胡萝卜。
步骤3,煮开后加盖,中火煮2分钟。
步骤4,揭盖,倒入丝瓜和金针菇,拌匀,煮至沸。
步骤5,煮沸后加适量盐,再煮1分钟左右,淋上麻油。
步骤6,盛入汤碗中,完美收工!
最近有筒子给我留言问为什么我做的大多是素菜,期待能上些荤菜.还有筒子说我在调料中加了鸡精就不是纯素菜了.在这里我要说明一下,我不是素食者,我也做荤菜,只是因为我们家中午都是在外面吃饭,晚餐才在家里吃,一方面我觉得晚上吃得清淡点比较好,这样有益健康和防止超重.另一方面我每天下班后买菜做饭,时间比较紧,蔬菜大多是炒和拌,做起来比较快,而荤菜煮和炖多一点,比较费时,有时做好就很晚了,也没法拍照了.所以平时上的荤菜就比较少了,请大家多原谅哈.今天就上荤菜啦!这个周日买了个3斤多的大蹄膀,一半用来做了鲜香味美的菌菇蹄膀汤,另一半做了家庭版的德国咸猪手.
材料:
猪蹄膀(猪肘),干香菇,葱姜少许,料酒,盐,鸡精,
菌菇蹄膀汤的做法的做法步骤:
步骤1,干香菇用清水浸发,捞出洗净切块;
步骤2,猪蹄膀入清水烧开煮5分钟,捞出洗去血沫;
步骤3,将猪蹄膀放入锅中,倒入足量的清水,加入葱段和姜片;
步骤4,水开后加料酒,小火炖1个半小时,再放入浸发好的香菇快;
步骤5,烧滚后小火炖15分钟,放盐和鸡精调味即可。
菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜。菌菇热量低,菌菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐菌菇的热量概况只有20大卡,是很好的减肥食品。菌菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富。菌菇含有氨基酸多达17种,其中人体所需8种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富,食用菌菇能增强身体免疫力。菌菇钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用
材料:
松茸2个,蟹味菇适量,白玉菇适量,金针菇适量,虫草菇适量,枸杞子适量,香菜适量,浓汤宝猪骨汤1个,盐少许,鸡粉少许,水适量,葱姜适量,胡椒粉少许,,
滋补菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,菌菇去根部洗净。
步骤2,松茸切片。
步骤3,浓汤宝,方便味美。
步骤4,锅中水烧开,放入葱姜、浓汤宝。
步骤5,放入菌菇,中小火煲至30分钟。
步骤6,放入枸杞子,汤有些浓稠关火,撒上香菜即可。
步骤7,滋补菌菇汤完成。汤鲜味美,养生滋补。
步骤8,各类菌菇真是美极了……
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